13 lat

[...] mającymi jakieś osiągnięcia. Tak trenuje muay thai zaledwie rok, nie znaczy to że wcześniej nic nie trenowałem. Jestem po tkd i jujitsu. Tkd trenowałem ponad dwa lata jujitsu przeleciałem pare miesięcy. Nie uważam bym wiedział wszystmo aczkolwiek rok stażu z mt nie oznacza że nie mam pojęcia o czym mówię. Nie czerpię tylko ze [...]

[...] serie WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : aktualnie 3 serie ok 50 kg ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA POPRZEDNIO ROBIŁEM : Ćwiczę od około 10 lat z przerwami, wczesniej siłownia profesjonalna, teraz głównie na tym sprzęcie co mam w domu ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 56 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany: 2.5 -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo kilka lat temu. w tamtym roku Prop solo ok. 13 tyg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

a co to jest stowa na barki? pewnie do głowy opuszcza a swoja droga ufom, mowili ci wszyscy pare lat temu(miałes 15 wtedy bodajze) ze robisz ogromny bład biorac sie za doping a ty nieposłuchałes i jak widzisz nic dobrego z tego nie wyszło..pewnych rzeczy nie przeskoczysz Sam napewno widzisz ze szalu nie ma a było juz z towarem jechane i to [...]

nie wszyscy pewnie widzieli, mialem tutaj 20 lat ale Artek super jak na ten wiek Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-01-25 13:00:06

Do jutra do 22:00 jescze mozna wziąć udział w konkursie Poza z Dawnych Lat: https://www.youtube.com/watch?v=WEx94kcL_js Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-13 16:47:09

Danny Padilla - jeden z niższych zawodowych kulturystów aktualnie (65 lat) galeria Danny'ego w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/Images/2016/5/10/39f80d5b0fb84fcdad3cb59222b6ceba.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-05-10 23:13:05

[...] oświadczenie, ale kto by pomyślał że to fałszywy news, mając na uwadze ostatnie śmiertelne przypadki w branzy. Kto by sobie żartował w ten sposób? Chociaż już kiedyś, kilka lat temu, pojawił się taki fakenews o śmierci Davida Deartha, a David żył. Niestety niedługo potem zmarł na atak serca. Córka Victoria zareagowała i napisałem że ojciec żyje [...]

Warte odnotowania. Na ostatnich amatorskich Mistrzostwach Świata w kulturystyce, w kat.powyzej 60 lat wicemistrzem świata został niesamowity "wieczny amator" Thomas Scheu. Jak widać Thomas jest wciąż w rewelacyjnej formie, i ten występ w takiej rangi konkursach, nie będzie zapewne jego ostatnim. https://youtu.be/r8Js0kugwhw [...]

Ten co wygrał Orlando, Phil Clahar ma prawie 50 lat. W tym roku chce wystartować jeszcze w Masters Olympia. Dwa lata temu był trzeci na Texas Pro Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-07-02 13:46:58

i takie sylwetki jak on czy jacked powinny gorowac na zawodach(oczywiscie w nie nagannej formie) a nie wrzucaja platfusow z bebnami jak boiler 50litrowy %-) szkoda ze zawsze jest tak malo genetykow, ktorzy chca przekraczac najdalsze granice a ci co maja ciezej, tak zap*****laja i mamy wysryw od lat klockow, ktorzy chca udowodnic ze jest inaczej [...]

[...] srednio, szpitale i cala opieka zdrowotna to zart, placisz duzo za ubezpieczenie, bez ktorego cie nie wezma do szpitala a jak wezma to doj**ia taki rachunek ze bedziesz 5 lat zbieral albo kredyt, do tego premium za ubezpieczenie z wiekiem idzie do gory, juz nie wspominam, ze tam maja do 10 dni roboczych wakacji(10 to jest duzo) w roku, gdzie [...]

Dennis James aktualnie. W maju kończy 57 lat. /SFD/2024/3/13/ee1f80a58d0f450a9d8878032fc3316a.jpg

[...] byl szczuply,zylasty a na tym zdjeciu ma brzuch piwosza....tez wyglada na fotomontaz..pozostali aktorzy specjalnie sie sportem nie zajmowali a co do wygladu-znam mase nastolatkow z o wiele gorsza sylwetka... nubret w szczycie formy i w wieku 65 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f03b46dc24a44b0c965a89bb96117f2c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] :) Na filmiku prawie same zabytki :) Zbigniew Kosycarz pieknie udokumentowal w swoich albumach zmiany jakie zachodzily w Gdansku. Kiedy ogladam te albumy i przypominam sobie obrazy z dziecinstwa to wierzyc sie nie chce jak wszystko sie zmienia, a na przestrzeni lat jak duze sa to zmiany. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-01-09 13:43:26

Zgadza się-wszyscy o tym wiedzieli od lat a teraz robia jakies bezsensowne przedstawienie... Tak naprawdę ,wg mnie to kryptoreklama dopingu-gość brał,wygrywał zarabiał,był gwiazdą i jak widać na zdrowie nie bardzo mu to zaszkodziło.Nawet wygrał z chorobą,którą notabene leczy się właśnie także sterydami(czyli jak wielu innym sportowcom-powinno mu [...]

[...] o chopinie bo 60tys na łeb daje 10% wahnięcie w sondażach. A bedzie jeszcze gorzej, bo dwa tyś (obniżka wynagrodzeń) da pewnie jeszcze większe tylko w drugą stronę. To jest żenujące, ale co się dziwić, jak od dwóch lat alternatywa to "obronimy demokrację" i pis jest dziki pis jest zły. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 07/04/2018 13:09:43

[...] 2-3 kg w dol, wtedy wcięcie w talii będzie lepiej zaznaczone i plecy staną się smuklejsze generalnie Poza tym jak tak*********aś dużo sportów, to było to zapewne wiele lat, do tego doszło 9 lat nieuprawiania, to co znaczy "stan sprzed" Uważasz, ze cale życie wygląda sie tak samo? Czy ćwiczysz, czy nie ciało się zmienia i wyglądu [...]

Witam Mam ten sam problem co wielu innych tutaj. Mam (dosyć) lekko zapadniętą klatkę. Tutaj pytanie. Mianowicie czy ćwicząc zniweluje ten defekt klatki w moim przypadku?? Uzbierałem okolo 1000 zł więc już jakiś zestaw do ćwiczeń mogę zakupić. Mam 17 lat ok 175 cm wzrostu i 64kg. Operacja nie wchodzi w gre bo moim zdaniem za mała dziurka żeby przez [...]

[...] przedpokoju ze wzgledu na mojego ojca wterenaa sztuk walki spadochorniarz takie tam;> ogólnie wymiata sie pochwale no i robiłem rózne kalibry podciagania od gdzies 13-14 lat yh no i teraz do tematu, zaczołem robic pompki.. robiłem przez około... 5 tyg..co 2 dni, w sposób.. 2 x 10 1 x max czyli np. 30, i na tych seriach co tydzien starałem [...]