13 lat

[...] I W DIECIE WSPÓŁCZESNYCH PLEMION MYŚLIWSKO-ŁOWIECKICH Z zachowanych malowideł w pieczarze Arana, zwanej rownież Pajęczą, w Hiszpani koło Bicorpu, wynika, że już 10 tys. lat temu czlowiek potrafił zbierać miód dzikich pszczół (1, 29, 39). Ponieważ malowidła o podobnej tematyce znaleziono również w innych miejscach, więc wydaje się, że miód [...]

Bo ludzie jedza je od 2-3 tysiecy lat - dołóż jeszcze tak z 10 tysięcy przez setki tysiace lat byli lowcami, rybakami, zbieraczami - a to tylko przypuszczenia kasze, ryze i inne ( juz nie mowie o najgorszej przenicy czy zieniakach , czy bialym ryzu) uprawia sie i zbiera dopiero od stosunkowo niedawna - jeżeli przyjmiemy, że 8 czy 10 tysięcy lat [...]

Ja chciałem dodać jedynie że kiedy zaczołem chodzić na siłke w wieku dokładnie 14 lat, zaczołem regularnie rosnąć do góry, (wcześniej mierzyłem to ok 1 cm na 1 miech) W chwilce rozpoczęcia paxowania rosne średnio 2 cm w miesiącu, i nadal sie to utrzymuje mam 15 lat I na swym dośw. chcę powiedzieć że siłka dla człowieka który podchodzi do tego [...]

[...] masz trening Spać chodze o 0 : 00, ale chyba przestawię się na 23 : 00, żeby rano był czas na posiłki . Utrzymuje 2-3 godzinne przerwy między posiłkami Witam Wiek: 17 lat Wzrost: 181 cm Waga 76 kg Typ: ekto-mezo Staż: 5 miesiecy Dieta I posiłek 7:00 Płatki owsiane 80g Mleko spożywcze 3,2% 300ml 2 jaja kurze całe Pestki z dyni 20g Ok II [...]

[...] zawdodowego boksera dziś ? Problem w tym,że tam nie ma podtsaw boksu nawer jak u foremana....A Kliczko z Purritym opadł po 11 rundzie i został poddany...Dwa porównaj sobie lata 30 z 60-70...Fajnie... http://www.youtube.com/watch?v=Zvj3iudytHk Powiedz mi czy taka przepaść dzieli lata 20 z 60 jak 60 z teraz ? Wyjeżdżaleś z jakimiś porównaniami do [...]

[...] ćwiczeń, całych poziomów, przełamywania stagnacji czy strategii treningu. W kwestii wyników autora: warto pamiętać, że deklaruje on, iż metodę opracowywał przez 15 lat, zatem staż treningowy na pewno ma dłuższy (jest w necie tylko jedno jego zdjęcie, a przynajmniej więcej nie udało mi się znaleźć, i widać że ma na nim ze 4 dyszki [...]

5574325 (22:12) jakie ty masz wgl wymiary ? Siwy (22:12) biceps 48 klatka 137 pas 80 waga 115kg Siwy (22:12) 5574325 (22:13) o kruwa 5574325 (22:13) wkrecasz czy powaga ? 5574325 (22:13) a wiek ? Siwy (22:13) 24 5574325 (22:13) aa 5574325 (22:14) ja 8 lat młodszy waga 74 5574325 (22:14) biceps 33 5574325 (22:14) klatka 100 czy cos takiego [...]

Wszystkie te przyklasztorne szkółki to jedna wielka fabryka nastawiona na zarabianie kasy. 3 do 5 lat i otrzymujesz dyplom ukończenia koszalinu i wio w chiny zakładać szkółki wu shu a najlepsi są biali , którzy po powrocie do własnych krajów ogłaszają się wielkimi miszczami z koszalin swego czasu wysłanicy szkółek jeździli po całych chinach w [...]

[...] ze zaplacilas za tą diete.. czelista - moj tata jada boczek, jajecznice, smalec itd. wszystko tłuszcze ,a ma lipidy w ryzach. A ktos pali paczke papierosow dziennie przez 20 lat,a na raka pluc umiera jego nie palący sąsiad. Czy to argument ze palic jest fajnie ? ;) Tata jest otyły, ma podwyzszony kw moczowy. Oficjalne stanowisko IŻŻ to spozycie [...]

1. Płeć: b) mężczyzna 2. Wiek: a) 18 - 25 lat 3. Wykształcenie: b) średnie 4.Miejsce zamieszkania: d) miasto 100: 500 tyś. mieszkańców 5. Jaki charakter treningu Pani/Pan preferuje? a) kulturystyczny 6. Jaki jest Pani/Pana staż treningowy? f) powyżej dwóch lat 7. Jak często Pani/Pan trenuje? d) co drugi dzień 8. Czy w związku z ćwiczeniami [...]

[...] Chcesz mi powiedziec że czołowi zawodnicy tną lub cięli po 10 kg do walki w LHW? Overeem chodził na codzień ok 100-105kg.Problem polega na tym że zaczął walczyc w wieku 19 lat a to oznacza że wciaż rósł.Z biegiem lat było mu coraz ciężej,bo miał coraz więcej do zbicia. Chodząc w wadze ok 105kg musiał zbić 10.pokaż mi "czołowych zawodników" [...]

[...] po 8 tygodniach Przyszłam do Was na początku marca, zalana tłuszczem w stopniu większym niż znikomy- zdecydowanie. Do tego doszły zaburzenia hormonalne i brak okresu od 2 lat. Miałam ok. roczną przerwę w aktywności fizycznej, tzn była jakas tam aktywność, ale nie było to regularne i ja nie byłam zadowolona. Wcześniej też uprawiałam sporty [...]

[...] w rehabilitacji, wymagającej kompleksowego leczenia i jego zakończenia go przed podjęciem aktywności. Akurat o tej Kontuzji trochę wiem bo jest u mnie w domu od dwóch lat. Niestety pacjent w moim domu jest uparty i nie próbuje wyeliminować przyczyny problemu ( i nie nie jest to zaprzestanie aktywności- Etiologia tego zapalenia jest trochę [...]

Dzisiaj ważenie i refleksje. Waga spada - obecnie jest 82,6 kg. Tak mało nie ważyłem kilka ładnych lat, nawet za czasów trenowania tenisa waga utrzymywała się w okolicach 85 kg. Przekraczam jakąś barierę w organizmie i czuję, że za to zapłacę. Zanosi się na to od kilku dni... Uparty jestem jednak i jadę dalej w dół, jak się da - może do 78 kg? W [...]

Ciekawa sprawa z Gdańskiem i Gdynią. Generalnie trudna do poparcia racjonalnymi argumentami. Spisy ludności z lat 1945 i 1946 wcale nie wskazują na jednorodność zaludnienia Gdyni. Wychodzi ze spisów że 50 tysięcy przedwojennych gdynian (z 90 tysięcy mieszkańców miasta) nie wróciło do połowy 1946 do domów. W Gdańsku siłą rzeczy polskojęzycznych [...]

[...] w terenie. Jak na przygotowania do ultra biegam stosunkowo niewiele - ok. 320 km miesięcznie. W tym zdecydowana część to biegi spokojne, wycieczki biegowe, i tak od kilku lat. W pierwszych miesiącach biegania przy marszobiegu ~7:45 miałam tętno ok. 180 i więcej. Teraz tak biegam II zakres. Nie powiem - bardzo chciałabym bardziej wpisać się [...]

Do 13 lutego mam 17 lat więc wiesz. A z Blackbombs miałeś jakąś styczność lub słyszałeś jakieś opinie?

Witam, redukuję wagę ze 132 kg. Dzięki diecie i treningom na siłowni w ciągu ostatnich 4 miesięcy straciłem 17 kg, chciałbym zrzucić jeszcze 15. Wiek 40 lat, lekkie nadciśnienie (w chwili obecnej spoczynkowe 146/98, tętno 78), nigdy nie piłem kawy, papierosów nie palę, napoje energetyczne bardzo rzadko. Trening split 4x w tygodniu plus aeroby, [...]

[...] na kasowy film” – tak mówił swego czasu, zainteresowany Piotrowskim, znany aktor Daniel Olbrychski. W Stanach Zjednoczonych przebywał prawie 14 lat, a w ciągu dwóch lat od przylotu osiągnął wszystko, co można było osiągnąć w kick-boxingu. Marek był człowiekiem, jednym z nielicznych, który poderwał Polonię. Polscy [...]

i nie postarzaj się więcej, proszę, ja się kilku lat doliczyłam (no aktywnych doświadczeń masz z pewnością więcej) Obli, a jak z nowym treningiem? To co parę razy mi mignęło? "Robisz na zmiane trening A. i trening B. Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, z kazdego treningu: 1,2 -gi po 2 serie 15 powtorzen 3,4 -ty po 2 serie 12 powtorzen [...]