13 lat

1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: ~3g -węglowodany: zaleznie od celu -tłuszcz: j.w. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niewiele, ze 3. test z winem , test z npp, test z trenem- dawki podstawowe, testa zawsze wiecej niz pozostalych, lecialo [...]

[...] winobranie ;] moim zdaniem ;p zreszta jak te konkursy pieknosci bachankami z paniami z grzmiacej juz przejedzona klaudia wisnia itd i wogole dorzucmy do tego zwykla jola el to mamy zielongorska podoke wsumie ta 16 letnia malwinka gie zle nie wygladfa ;d za pre lat nawet fajna pipusia bedzie Zmieniony przez - land rover w dniu 2008-09-28 16:08:13

1. WIEK:22 2. WAGA:72 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat treningu 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:6 razy w tyg ( w okresie cyklu 3, siły 3 maty) 9. CEL CYKLU: mało masy, dużo siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Jeżeli pytasz o trening lub doping w innym dziale to właśnie po to żeby ktoś kto ma od ciebie większą wiedzę ci odpowiedział rzeczowo. Jasne , że nie chcesz się męczyć latami po różnych nie działających systemach treningowych testując przez xx lat wszystko na sobie. Dorabiając się przy tym najróżniejszych kontuzji - to coś dziwnego ? I [...]

Racja już się poprawiam:: 1.WIEK: 26 2.WAGA: 77 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 108 UDO: TALIA: 80-83 5.STAZ NA SILOWNI : 3 lata 6.DIETA BIALKO: 1,5 g/kg WEGLOWDANY: ile się uda TLUSZCZ: w normie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. omka 10 st; 2 deka 12st+anabol200tab 8.TRENING: 2-1-2-1 9.CEL CYKLU: [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 98 3.WZROST: 193 4.WYMIARY: BICEPS: 50 KLATA: 120 chyba UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lat 6.DIETA BIALKO: 220g WEGLOWDANY: 440g TLUSZCZ: 90g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+deca+prolo 8.TRENING: 6 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: MASAA!! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] 44 KLATA: 118 UDO: TALIA: duzo 5.STAZ NA SILOWNI: 6 6.DIETA aktualnie nie mam BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy jakies 10 lat temu kompletnie bez wiedzy ne ten temat byl z 10 strzalow omy, jakies 2 m-ce temu test prolo 15 strzalow i odblok z clomidu. 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: masa i pozniej [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:107 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:128 -udo:66 -talia:116 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami 6 lat obecnie nie trenuje(duzo plywam) 6. DIETA: keto 1800 kalorii -białko:~100 -węglowodany:~150 -tłuszcz:~60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie przebylem zadnego 8. TRENING:- 9. CEL CYKLU:poprawa miesnia definicje [...]

A a umnie mama 173, tata 172 ,brat 17 lat i 185cm czy moge przerosnoc brata? Zmieniony przez - siloros32 w dniu 2012-11-01 20:13:02

dobijaja mnie te lebki.. 3 miesiace.. a tego co bylo 5 lat wczesniej nie licza.. to jest bardzo istotne. BARDZO! Bo po 3 miesiacach nie widzi sie nic , absolutnie nic. Chcesz sie dowartosciowac jakimis komentarzami od 13 latkow ? " ja!! w 3 miesiace kozak" By cie wzieli do Mens Healtha na okladke za takie rezultaty.

1. WIEK:28 2. WAGA:94 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:121 -udo:63 -talia:90 i spada 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol 200 tabl enan okolo 20 dawno temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I [...]

WIEK:26 WAGA:85-86kg WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:119 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 4 lat 6. DIETA: -białko; za dużo -carbo; za dużo -tłuszcz; za duż -BARDZO SZYBKA PRZEMIANA MATERII WIĘC Z ZALEWANIEM SIĘ TLUSZCZEM NIE MAM PROBLEMEÓW 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:JEDEN-DEKA,PROP I PROL 8. TRENING:CO DWA DNI 9. CEL [...]

Mój brat w Twoim wieku też był grubcio, gdzieś tak w 6 klasie podstawówki miał "skok" urósł pare cm,i mu sie tłuszczyk rozeszedł,pare lat poźniej zapisal sie na silownie i teraz jest je.banym koksem, wiec zycze ci tego samego ;p Zmieniony przez - Sepon w dniu 2008-09-01 13:52:29

[...] - nie zaciemniajcie chłopakowi w oczach. Co druga odpowiedź zawiera coraz to odmienne słowa - tylko mydlicie. Znam ludzi co zaczynali jak to młode chłopaki w wieku 13-14 lat i sporo jeszcze urośli. Wiele osób powtarza mit sprzed dawnych czasów - kiedy to owa teoria powstała. Jeżeli nie chcesz sobie robić kompleksów z powodu wzrostu to [...]

[...] kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" "Pracuję na windowsie 98 prawie 20 lat i nigdy mi się nie zawieszał" Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Zmieniony przez - TJM w dniu 2003-01-31 19:33:17

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 169cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo: 57 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z czego 2 " ogarnięte " a teraz powrót po rocznej przerwie 6. DIETA: ~ 2200kcal -białko: 160g -węglowodany: 290g -tłuszcz: 41g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

dobra qrwa nc dla was chlopaki / mam 10 lat heheh lol czy tak wypowiada sie dojrzala emocjonalnie lub zdrowa na umysle osoba? watpie ... wiec tak, przestan wierzyc w te bzdurne reklamy, nie zdobywaj wiedzy czytajac etykietki produktow, klamstwo na klamstwie, napisz moze cos wiecej o sobie to policimy si cos konkretnego i kasy w bloto nie wydasz - [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Lat mam 13 na siłowni domowej ćwiczę od pół rok z 19 letnim kuzynem który już ma większe doświadczenie ;)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 lat 6. DIETA: jest w miarę możliwosci -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle , strzały w 2 ostatnich 8. TRENING: chyba nie muszę pisac 9. CEL CYKLU: masówka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]