13 lat

Ale to ciekawe, że Arnold zaczął cwiczyc w wieku ~13 lat, koksic zaczął (podobno) w wieku lat 15 i nic. Pudzian zaczął w trenowac w wieku 13 lat, gdy miał 15 wyciskał 150kg (czyli musiał się prawdopodobnie wpomagac) i nic. Mój kolega zaczął w wieku 12,5 lat, nie tykał koksów i SPIEPRZYŁ SOBIE WSZYSTKO - CO JEST??

Meżczyzna; 13 lat 64KG/178CM Ogulna poprawa wytrzymałości i szybkości Brak stażu, Moje czasy: 1KM: 3,31 min 60M: 7,70 sek mogę trenować 4-5 dni w tygodniu

Mężczyzna 13 lat ok.163 cm /ok. 41kg Ogólne poprawienie wytzymałości i szybkości (chodzi mi o bieg długi i sprint bez biegów mieszancych) Trochę pływam, na podwórku gram w siatkówke albo w piłke nożną, ogólną formę uważam za słabą (jestem nawet niezły na długich dystansach{z klasy najlepszy na 2 kółka wokół boiska }). Może ktoś pomóc jakiś dobry [...]

[...] 17/17/18 6a. scyzoryki na kółkach 3x10 3 serie na drążku 3 serie na drążku 2 serie na drążku wszystkie serie na drążku drażek 1 seria dzisiaj na drążku 6b. kolana do klatki na kółkach 3x10 3 serie na drążku 3 serie na drążku 2 serie na drążku wszystkie serie na drążku drażek 1 seria dzisiaj na drążku + [...]

ale 16 lat ??????tak czy nie heh piwo sie skonczyło koniu w twoim wieku spwobowałem juz duzo rzeczy i nie załuje ale wiesz młody jestes to głupot nie rob bo nie wiem jak u ciebie ale jakby moj brat młodszy cos swirował to bym go oklepał strasznie ale on ma 13 lat to jeszcze mam spokuj Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-07-24 23:13:44 [...]

Eh o czym my tutaj rozmawiamy.. wychowanie fizyczne.. mam 15 lat i co nieco wiem o tym nie w Polsce szukac ci poprawnie prowadzonych lekcji WF-u.. Z reka na sercu moge powiedziec ze CO NAJMNIEJ 3/4 lekcji jest prowadzonych w sposob "macie pilke pograjcie sobie" i tyle. Sprawdziany: dwutakt, rzuty pilkami, techniczne z 'nogi', 'kosza', [...]

moi wujkowie zaczynali dopiero rosnac z 170 na 185 w wieku 17lat podobnie jak ojciec. Przyklad: w wieku 13 lat mialem 160 cm moj kolega 135 cm nawet mniej w wieku 16 lat mam 175 on..... 175 lekarka ze zdjecia wyczytala ze "bede mial 180" ale ja wiem ze wiecej ciekawe co byscie odpowiedzieli gdyby jordan w wieku 17 lat napisal: ojciec [...]

[...] czego Koniowi nie brakuje Mnie tez tata wprowadzał w ten świat (a teraz czasem mówi, że przesadzam z ciężarami ). Pamiętam jak chodziłem do podstawówki (miałem chyba z 14 lat)i tata przyniósł mi zieloną 5 kilową hantelkę z piwnicy. Matko, co to było! Jaki ja silny jestem, że to z ziemi podniosłem! Popatrzcie: ciężar mały, nieraz wtedy cięższe [...]

[...] zrobię, jak mawia klasyk i zamierzam wypocząć na 200% Z targami zgadzam się z tym w 100%, ja na swoje pierwsze 'targi' pojechałem już nie pamiętam kiedy, ale z 12-13 lat temu były to oczywiście dużo mniejsze historie niż teraz, przy okazji jakichś MP w kulturystyce czy coś takiego, potem zaczęło się to rozwijać, pierwsze FIBO na którym [...]

[...] zjeść ;) Tak też zrobiłem - nie zamówiłem :-D Kamil zajrzał dzisiaj po południu, bardzo sympatyczny człowiek - tak jak się spodziewałem. Znamy się z forum od 12-13 lat (jakos tak) , a dzisiaj mieliśmy okazję pierwszy raz przybić piątkę - niesamowite :-D Również ma bardzo miłą żonę i córkę, pobyliśmy chwilę na sklepie, gdzie kolega [...]

[...] Rowerzystów w Polsce obowiązują przepisy Prawa o Ruchu Drogowym oraz Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z 2002 roku o obowiązkowym wyposażeniu pojazdów. Dzieci do lat 10 mogą poruszać się na rowerze po chodnikach (także pod opieką rodziców). Do 18 roku życia do poruszania się po drogach publicznych konieczna jest karta rowerowa, którą [...]

[...] obiecał uzupełniać co tydzień w poniedziałek. Poniższa lista jest z dnia 9-ego lutego ..... Kobiety Benchpress Raw 1. Emilia Truszkowska 30.06.1994r. 25lat 67,5kg Open klub 15 GBZ 2. Krystyna Abramczyk-Puzio 23.04.1965r. 54lata 90kg M50-54 klub Zjednoczeni Olsztyn 3. Anastazja Świerzy 16.11.2004r. 14lat [...]

Witam! Mam 13 lat Ćwiczę około 5 miechów... Waga:43kg Wzrost:150cm Wyciskam na klatkę 37 W łapie mam 25 cm Ćwiczę partie takie jak : Klatka, Biceps, Triceps, Przedramiona, Brzuch, Barki, Plecy i nogi I nie mogę ze śmiechu jak czytam takie coś : Siema Jeste Kuba...Mam Juz 13 Lat ćwicze Prawie Dwa lata... Moje osiągi i wymiary: Wycisk 83kg Biceps [...]

[...] jestem rok od rozpoczęcia także wypełnię ją trochę inaczej. (w momencie leczenia/aktualnie) 1) Masa ciała/wzrost 70kg/181cm / ~70kg/181cm 2) Wiek 19-20 lat / 20 lat 3) Walka z trądzikiem (krotki opis oraz ile lat): 8 lat, 5 kuracji (o ile dobrze pamiętam) antybiotykowych, tona leków maści kremów, antybiotyki: Tetralysal x2 [...]

[...] 'osiągnąłem wszystko, o czym marzyłem jako dziecko'. To nie takie proste w przypadku Víctora Valdésa. Jest on obecnie jednym z najlepszych bramkarzy świata. Przez lata jednak wielokrotnie myślał o porzuceniu tej dyscypliny. Víctor Valdés: W wieku od 8 do 18 lat, gra jako bramkarz co weekend była dla mnie, delikatnie mówiąc, [...]

[...] – swój program pełnej autonomii dla Pomorza (Kaszub), które powinno posiadać, nie tylko własny rząd, ale własne wojsko i własne pieniądze. „Czy człowiek, który od wielu lat wykazuje działanie na rzecz dezintegracji Polski i narodu Polskiego może być premierem i kandydować na prezydenta? Gdzie i po co Polskę zaprowadzi”. Tak dzisiaj „bez [...]

[...] staż sędziowski) i doświadczeniu. Artykuł 3 Zawodnicy 1. Startujący w poszczególnych kategoriach podanych w niniejszym regulaminie muszą posiadać: młodzicy (12-13 lat) zawody klubowe i wojewódzkie makroregionalne ogólnopolskie stopień (Kup) dowolny badania imienna lista lub zaświadczenie [...]

[...] tak kolorowo zapewne z pierwszą próbą wykrocznych przysiadów na maszynie Smitha %-) Zobaczymy co mi z tego wyjdzie. Odnośnie wit D - ja stosuję już długo, dawki różne w lato trochę mniej lub z przerwami co 1-2 dni 1000iu, od jesieni standardowo 2000iu , oczywiście o ile tam tyle faktycznie jest, bo podobno z tym różnie bywa ;-) Nie będe [...]

Dzięki za szczerość! Jakby mnie taki Przemek poprowadził to też bym spróbowal. Ćwiczę 13 lat i wiadomo że mam inne priorytety (bieganie, rower) ale chciałbym wiedzieć jak to jest. Jednak bomba jest dla mnie czymś, na czym się nie znam. Co prawda są książki, jest forum, jednak chyba za mało czasu (za chwilę obrona inżyniera) żeby poświęcić na to [...]

[...] na Fosfor dla różnych grup ludności* Grupy ludności Fosfor Zalecane normy dietetyczne Bezpieczna maksymalna dawka nie powodująca ryzyka efektów ubocznych Dzieci 1-3 lat 460 do 3000 Dzieci 4-8 lat 500 do 3000 Chłopcy 9-13 lat 1250 do 4000 Młodzież męska 14-18 lat 1250 do 4000 Mężczyźni 19-30 lat 700 do 4000 Mężczyźni 31-50 lat [...]