13 lat

Tez sobie, mam nadzieje, taki kiedys bede mogl zmontowac.. Za X lat, gdzie X to niebezpiecznie wysoka cyfra ;) Z rana spacer biegowy, na lekko i juz nieco dalej, biegi na 10km zgodnie z tym co wyczytalem w roznych ksiazkach szybko przestaja wystarczac, tyle ze przesadzac tez nie mozna.. Teraz mialem mala przerwe, obiadek - krem z pomidorow - [...]

mam amstafa juz 3 lata, jest dosyc rozbrykany jesli chodzi o zachowywanie sie w domu, ale NIGDY nie zaatakowal pierwszy zadnego psa, ba nawet raz moj pies byl w kagancu na smyczy a jakis pijaczyna wyszedl ze swoim kundelkiem ktory oczywiscie nie mial ani kaganca ani smyczy i ku mojemu wielkiemu zdziwieniu kundelek zucil sie na mojego psa i zaczeli [...]

subjuniorki: - 60 kg 1. Kosturova Julia 1989 SVK 60,00 1,1149 140,0 1 90,0 1 140,0 2 370,0 412,51 12 2. Salinas Suzanne 1988 USA 56,10 1,1750 132,5 2 77,5 2 142,5 1 352,5 414,18 9 - 67,5 kg 1. Marin Desiree 1990 USA 64,10 1,0601 147,5 1 87,5 1 145,0 1 380,0 402,83 12 2. Armstrong Natasha 1989 NZL 66,60 1,0306 137,5 2 65,0 3 135,0 3 [...]

RP stan na 27.04.2013r. J U N I O R K I M Ł O D S Z E do lat 18 Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 43 57,5 limit / 2011-01-01 47 60,0 Sobczyk Aleksandra /96 Relax Kamienna Góra Knurów MPJ18i23 2011-03-12 52 75,0 Sroczyk Marta /95 LUKS Zieloni Łańcut Warszawa MPJ18;20;23;S;W 2013-03-16 57 70,0 Lorek Kamila /96 MOKSiR [...]

[...] o ciężarze 50% wagi zawodnika Druga konkurencja : Pompki - Dipsy , na poręczach z ciężarem dodatkowym 50% wagi ciała zawodnika Trzecia konkurencja :podciąganie na drążku do klatki, nachwytem bez dodatkowego obciążenia wszystkie konkurencje wykonywane na maksymalną ilość powtórzeń , czas wykonania każdej konkurencji maksymalnie 2 minuty grupy [...]

[...] gdy zauwazylem ze zaczynam szybciej rosnac.Robilem to dosyc dokladnie co najmniej 2 razy w roku od 13 roku zycia.Moj okres dorastania wygladal miejwiecej tak: 13,4-14,4 lat-> 164 - 173,5 cm 14,4-15,4 lat-> 173,5 - 178cm 15,4-16,4 lat-> 178 - 182cm 16,4-17,4 lat-> 182 - 185cm 17,4-18,4 lat-> 185 - 186,5cm Wzrost rodzicow to [...]

A wy dalej wierzycie ze to wymysl? 100 lat temu 200 lat temu 300 lat temu? Zyjemy w takim srodowisku Pandemie juz zapowiadali wirusolodzy duzo wczesniej, tylko nikt tego nie bral na powaznie. PS kolego Bilon uzupelnij wiek w profilu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-11-06 13:07:23 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-11-06 13:08:39

A wy dalej wierzycie ze to wymysl? 100 lat temu 200 lat temu 300 lat temu? Zyjemy w takim srodowisku Pandemie juz zapowiadali wirusolodzy duzo wczesniej, tylko nikt tego nie bral na powaznie. PS kolego Bilon uzupelnij wiek w profilu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-11-06 13:07:23 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-11-06 [...]

[...] sportowca, dobrze znanego w sportach walki, który leczy nadciśnienie od 20 roku życia, a uprawia sport od kajtka i odżywia się tip top. Także nie zawsze się uniknie. Żyć 80 lat i przez 50 chodzić po szpitalach, uważać na siebie, być chorym przewlekle i się męczyć, czy żyć 50 lat w zdrowiu i cieszyć się pełnią życia nie zważając na problemy [...]

Z tego co pisze nasz Koks. Ludzie żyją co raz krócej mimo że żyją co raz dłużej. 100 lat temu żyli krócej niż 300 lat temu a 300 lat temu krócej niż 5 tys lat temu. Wszystko logiczne i już się zgadza %-) Bo Ci co ganiali za mamutami z dzida dziś by żyli 200 lat. Czyli ten rozwój cywilizacji trochę wydłuża życie ale jedna trochę skraca... 8-) [...]

1960182 1:10:40 przeciez kazdy wie ze to zart FOD ? 1960182 1:10:50 Nie miałes takich pomysłow w wieku 19 lat ? Ja1 1:11:01 nie, takich rzeczy sie nie robi 1960182 1:11:16 no to looz 1960182 1:11:21 mogłes skasowac posty 1960182 1:11:29 i powiedziec ze jeszcze raz takie cos a w ryj dostane Ja1 1:11:42 juz pisalem ci przeciez 1960182 1:12:00 nie [...]

I jak ten Japończyk wypadł?No cóż, był chyba za lekki aby zająć lepsze miejsce ale 81 lat robi wrażenie! MASTER Men’s Bodybuilding OVER 55 YEARS, UP TO 75 KG PLACE No NAME COUNTRY BORN BW/ BH R1 R2x2 R3 R4 Score 1 281 Werner Zenk Germany 1954 68,9/ 7 10 5 0 15 2 272 Michel Vossier France 1954 70,9/ 15 28 19 0 47 3 280 Fumiyoshi Namba Japan 1955 [...]

Ojan-nie narzekaj-masz i tak sylwetkę światowej klasy w swojej kategorii wiekowej i nie tylko. W innych federacjach w swojej kategorii wiekowej + 65 lat spokojnie byłbyś medalistą mistrzostw świata a może i mistrzem :) Przy obecnych, niekorzystnych dla weteranów przepisach w IFBB- jest, jak jest-ciężko wygrywać z ludżmi o wiele młodszymi. [...]

[...] można było policzyć wszystkie żebra widoczne z tyłu ale patrząc od przodu %-) Ja mam wystający brzuch, fałdy tłuszczu i cycki, jak u żony. Generalnie tak wyglądam od 20 lat nawet, gdy biegałem półmaratony. Pocieszam się, że lekko otyli żyją dłużej od tych z fit sylwetką i wmawiam sobie, że jestem lekko otyły, he, he. :-) Trochę ciała jest [...]

[...] krótkim rękawkiem. 5. Sposób oceniania boju będzie następujący: sędzia główny podaje 3 komendy: start, góra oraz stojak, czyli akcentujemy wyraźne przytrzymanie sztangi na klatce piersiowej. Pośladki i głowa muszą mieć stały kontakt z ławeczką, a stopy z podłożem. 6. Niedopuszczalne jest używanie specjalistycznych koszulek do wyciskania. VI [...]

06.07.2015 - Tydzien II Warzywa: Papryka, ogorek, szpinak, marchew, groszek Napoje: 1,7L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy Konsultant dorwany;-D Ale ze mnie cykor i jak zaczal mowic takim potulnym glosikiem to mi rura zmiekla %-) O ile sprzet, w moim [...]

Nr 2) 1) Nick:solaros Wiek: 29 Staż: kilka lat Wzrost:178cm Waga ciała: 95kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):91 Biceps (napięty) lewy/prawy: 45/43,5 Przedramię lewe/prawe:33,5/33,5 Udo (środek)lewe/prawe: 54,5/54,5 Udo (góra)lewe/prawe: 61/61 Łydka lewa/prawa:39/39 2) Spis suplementacji Bialko & weglowodany: SAN 100% pure whey SAN [...]

[...] Gdyby ktoś kiedyś potrzebował porady odnośnie podłóg drewnianych , litych , warstwowych , parkietów to służę pomocą :) siedze w branży z 15 lat więc jakieś doświadczenie już mam :) ( coś tam układam hehe) https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg Zestaw B Nogi: 1. Syzyfki 3s 12p [...]

witam. mam 15 lat 173 wzrostu i ważę 63kg ćwiczę od około 1 roku tylko że nie regularnie teraz chcem zacząc żeby dobrze wyglądać na wakacje ocencie mój spilt 4 dniowy poniedziałek klata barki triceps wyćiskanie sztangi na płaskiej 3s po 10 razy wyciskanie sztangi na skośnej 3s po 10 razy unoszenie sztangielek w opadzie 3s po 10 razy wyciskanie [...]

co nie znaczy że musisz to zrobić w wieku 30 lat patrz na wieśka, 60 lat, od 40 już wbija i nie ma na niego chvja w okolicy może i słabe, ale korwa ciągle z wacikami w nosie chodzę bo napjerdala bez przerwy już mnie to wkorwia Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2010-02-13 14:13:54