jezu ile mozna walkowac takie tematy Ludzie przeciez wy nie macie po 10 lat !!! jesli chcesz chodzic na Muay thai zeby sie podszkolic sie w obronie to nigdy nie jest za pozno ( no moze jak masz >60lat i choroby serca rotfl ) rozbrajaja mnie takie tematy zamiast pojsc na trening to spedzaja czas na pisaniu postow czy nie jest za pozno ROTFL [...]
[...] Olsztynie, znajomi polecili mi tatuażystę z Niemiec, będzie otwierał studio w Olsztynie póki co tatuuje prywatnie. Wykonuje kawał dobrej roboty, doświadczenie robi swoje 25 lat tatuowania na całym świecie :) Ceny dobre praca szybka sterylna i solidna. W załączeniu moje foty: 4,5h pracy z przerwami na fajeczki. [...]
[...] które są potrzebne naszemu organizmowi do poprawnego funkcjonowania, a także do poprawnego wzrostu mogą upośledzić osiągnięcie odpowiedniego wzrostu w przyszłości. Dlatego należy pamiętać, aby: - jadać zbilansowane posiłki, które zawierają wartościowe składniki spożywcze, podpowiedzi szukać można tutaj: [...]
Nie rusza się takich co wyglądają na 15 a mają 13 Wyczytałem nawet jeszcze przed chwilą w necie, że prawnie stosunek seksualny mogą odbyć osoby które ukończyły 15 lat, więc... No ale na wszelki wypadek można postawić granicę o rok wyżej i powinno być ok. Pozdrów kumpla
[...] wskoczymy w wir zbyt intensywnych treningów to początki będą bardzo trudne i bolesne. Zbyt intensywny trening spowoduje, że cały czas będą nam towarzyszyć mikrouszkodzenia dlatego tak istotna jest rozwaga. Początkowo powinniśmy ocenić stan naszej sylwetki gdy kilka lat bezczynności może skutkować wzrostem poziomu tkanki tłuszczowej i mimo iż [...]
[...] to buty lepszej jakości po prostu dłużej nam wytrzymają. Sam długi czas używałem butów do halówki, które średnio raz w roku wymieniałem. Obecnie mam buty do crossfitu i od 3 lat nic się z nimi nie dzieje mimo intensywnego użytkowania. Dlatego też nie trzeba kupować wypasionych butów za grube pieniądze bo wystarczą buty z płaską podeszwą i spełnią [...]
[...] Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-05 17:34:52 Dziś pierwszy strzał w ogole, badania przed strzałem. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to jest [...]
[...] jej działanie ? Zmieniony przez - Mateusz98 w dniu 2018-07-13 15:57:52 Kofeina nie ma nic do tego . Miałem już dużo różnych firm i wszystkie odczuwałem od 5mg Ja tez przy 5 juz czułem wszystko co opisałem wyżej - kupuje od kilku lat jedną i tą samą u tego samego sprzedawcy ( czysta HCL - za 20 zł 0,5g) starcza na 4-5 tygodni spokojnie
FBW 5 10 15 Cześć! Nie dodawałbym ćwiczeń na łydki ani przedramiona, gdyż przedramiona zbudujesz gdy nie używasz pasków, zaś łydki są częścią ciała, którą bardzo trudno zbudować. Podobnie z "kapturami" wykonując poprawnie martwy ciąg lub wiosłowania są one bardzo dobrze angażowane. Na Twoim miejscu zrobiłbym wersję FBW 5-10-15, dając 2 zestawy [...]
Dobrze dobrana dieta jest niezmiernie istotna nie tylko w uzyskaniu lepszej sylwetki, ale również w utrzymaniu zdrowia przez wiele lat. Dlatego też warto przyłożyć się do niej i trzymać założeń na tyle, ile będzie to możliwe. Warto mieć na uwadze to, że odstępstwo od diety raz na jakiś czas nikomu nie zaszkodzi. Ważny jest jej ogół, a nie jeden [...]
jaki booster polecacie dla osoby w wieku 25 lat? wynik badania testosteronu wyszedl 3,83 ng/ml przy referencyjnym zakresie chcialbym tylko wyprobowac jakis dobry i zobaczyc efekty jakie bedą Zmieniony przez - Adrjaan w dniu 2018-01-18 13:05:30
[...] więcej szkody niż pożytku. Naturalnie możesz robić jakieś ćwiczenia rozciągające, ale jeśli faktycznie się chcesz zabrać za korekcję wad postaw to nie samodzielnie. 28 lat to już wiadomo, że najlepszy czas na korektę wad postawy masz za sobą, ale to nie znaczy, że nie masz nic z tym robić. Przede wszystkim warto by było nawiązać współpracę [...]
[...] Jesli mzoesz wypelnij ankiete -> http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 1. WIEK: 40 2. WAGA: 75 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat zprzerwami 2-3 miesiące 6. DIETA: 3200 kcal -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
Witaj. Mam 15 lat i od czerwca jestem na redukcji. Nie jestem osobą otyłą. Mam sportową sylwetkę (ok. 13% Bf). Teraz zredukowałem do ok. 10%. patrzac na Twoj wiek, jak i na poziom tkanki tluszczowej to powoli mozesz konczyc redukcje. jestes w fazie rozwojowej organizmu i zbyt dlugie przebywanie na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym, bedzie dla [...]
Wydawać by się mogło, że w wieku 38 lat potrafimy podejmować racjonalne decyzje odnośnie do naszego zdrowia, sylwetki, czy ogólnie w życiowych wyborach. Jak jednak widać niekoniecznie tak jest. Stosowanie środków dopingujących to decyzja, którą warto podejmować świadomie. Szczególnie z tym, jakie mogą być konsekwencje przyjmowania ich przez osoby [...]
Dokładnie tak jest jak witorrr pisze , sam robiłem to samo jako poczatkujacy kilka lat temu że werwa i energia roznosiłą wiec człwiek myślał że im więcej tym lepiej , im dłużej tym lepiej , ładowalo się te ciężary do oporu , serie do upadku , plany przeładowane i skakanie ze stanowisko na stanowisko i jakos średnio to szło . Od czasu jak [...]
Ja od kilku lat korzystam z Reebok Cross Fit Lifter Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-04-13 23:17:07
ZKS - Posłuchaj ograniczony człowieku Podałem Ci przykład ze to stawów nie niszczy , no chyba ze nic nie bedziesz jadł . Co na jednej nodze ?? - wieku 12 lat miałem 13 sek , pisałem ze było to dawno . Wiem ze chodzi mu a fat-a ale jeszcze raz mowie ze podałem z zycia wziety przykład . Bo przynajmniej mam doswiadczenie w roznych dziedzinacha [...]
Sorry zapomniałeś o niej 1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami 7 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 - 3 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Nie pisze ze to nowość. Chłopaki robią to sami od lat. Nowością są tzw drip bary gdzie wchodzisz jak do Żabki i Cie podpinaja :)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-08-01 13:22:48
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
