Fakt. Trenuję już kilka lat (karate, kickboxing, boks) i najpoważniejsza "kontuzja" jaką miałem to problem z kolanem wynikajacy ze szybkiego wzrostu w wieku 13, 14 lat. W każdym razie BJJ nie polecam jeśli nie chcesz uszkodzić sobie stawów. Tam przy jakiejś tzw. kulance, wystarczy źle dłoń położyć i już problem gotowy.
1. WIEK: 23 2. WAGA: 98 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat z wiekszymi i mniejszymi przerwami 6. DIETA: narazie nie mozna nazwac tego dieta, nie jem slodyczy unikam slodkiego na obiad kurczak i ryz 5 dni w tyg. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z ph tylko trenadrol (ks), [...]
1. WIEK: 36 2. WAGA: 98 3. WZROST: 199 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lat . 6. DIETA: pudełka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 FBW razy w tygodniu 9. POZIOM BF%: 28-30 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudo tłusty, mało masy mięsniowej dużo tłuszczu w okolicach jak u kobiety 13. STAN ZDROWIA: refluks 14. SKŁONNOŚĆ [...]
[...] się na 100 % do tej walki. W swoim oświadczeniu z szacunkiem odniósł się do T.J. Granta (MMA 21-5), jednak przyznał, iż Milwaukee to jego rodzinne miasto, a sam Benson od lat pragnął tego starcia. Dana White również zdołał się wypowiedzieć w tej kwestii i jest sceptycznie nastawiony co do tego, czy „Showtime” naprawdę zdoła się przygotować do [...]
[...] facet upierał się, że mylę siłownię z fitnessem i na pewno chcę zapisać się na fitness, ale jak przekonałam, że jednak siłownia to powiedział, że jestem 4 kobietą w ciągu 2 lat :D Zaczęłam wszystko wegług Twojego planu Martucca (jeszcze raz wielkie dzięki :* ) ale gdy doszłam do przywodzicieli i odwodzicieli na ginekologu okazało się, że go... [...]
[...] na kolacje bo biegach, uważam, że nie powinno się jeść na siłę byle dobić do bilansu. Aha, co do diety to nie będzie ona idealna z chwilowych kłopotów finansowych, mam 17 lat i nie chcę obciążać mamy za bardzo, poza tym zawsze głupio mi mówić co ma robić, wiadomo, że lepiej kupić makaron pełnoziarnisty i się zapchać niż rybę... Tzn lepiej z [...]
[...] sobie dobrze z wysokim Austinem(bokser o gabarytcach Granta)...To może być zaskakująco ciekawa walka...Jeszcze pewnie schudnie troche do tej walki...Vitalij ma 40 lat...Solis ZDECYDOWANIE pokonał Austina na punkty...Wyzwanie dla Vitalija. Czemu,to tutaj dałem,ano dlatego,że Pindera przepowiedział wszystkie ostatnie walki [...]
Moje typy na walkę. Bardzo prawdopodobny(dla mnie) Solis,to talent czystej wody,a Vitalij ma 40 lat mimo masy Solis stylem podwójnej gardy dostosowywuje sie do Vitalija,a bajeczna technika Solisa powoduje,ze Vito nic nie moze trafić...Mimo to Solis ma za mało doświadczenia PRO ...Vitalij WYGRYWA na punkty po wyrównanej walce... 117-111 cos 116-112 [...]
[...] coś przebąkiwal...Vitalij bedzie walczył do 50-tki ? Vitalij,Solis cię obnaży 19 marca... jarzynek,trochę pokracznie napisałem być może,ale naprawdę byłbym idiotą gdybym pisał,że Vitalij w przeciagu 5 lat walczył z gorszymi niż Solis... Co do Johnsona,lepszy od Austina ? A z kim walczył ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-28 12:04:51
[...] ruchliwość i technika nie pozwoliły na deklasację jak Austina... Więc na poprzedniej stronie są fotki Solisa.Solis trochę schudł,ale nie będzie wychudzony albo taki jak 5 lat temu... Na pewno nie można nie nie doceniać Solisa.Moim zdaniem porównywanie Solisa do Chisory lub do kolejnego zwykłego rywala Witka(z ostatnich trzech [...]
[...] przebiegana w kominiarce (nie ta jedna, a właściwie dwie lub nawet trzy), treningi przeważnie w tempach zbliżonych do startowych (biegu poniżej 10 km/h nie pamiętam), dużo górek i podbiegów, no zdziwiony byłbym gdyby mi tętno nie spadło. W ciągu trzech lat 30 oczek niżej na tym właśnie tempie. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-06-13 07:20:21
Kolega trenuje juz jakies 4-5 lat. Wiekszosc rzeczy mniej wiecej, orientacyjnie to co wiem. 1. WIEK: 24 2. WAGA: okolo 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: nie znam konkretnie, ale trzyma diete 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
Jeszcze raz - proszę o ocenę niżej wymienionego cyklu brata ciotecznego : 1-10 Sustanon 250mg/week 1-10 Deca 200mg/week 6-12 Winko 20mg/d 13-15 Clomid Dane brata : 35 lat , 175 cm , 90 kg , w pasie 94cm ,klata - 117 cm , biceps 45 cm, udo 58cm , staż na siłowni 6 lat z przerwami , ostatni cykl 8 miesięcy temu oparty na , Trenie , teściu , [...]
[...] normalne jednostki. Polecam film "Hotel Rwanda". Najlepsze jest to, że zanim przyjechałem do Irlandii, byłem zażartym wrogiem rasizmu i rasistów, ale te kilka lat obcowania z czarnymi na co dzień skutecznie naświetliło mi, jacy naprawdę są ci "biedni, uciskani i dyskryminowani" ludzie. Natomiast zgodzę się co do buddyzmu [...]
[...] tutaj 140 osób z covid i 12 zmarło, virus niesie śmierć!!!!11 no niesie w w Twoim szpitalu 12/140 nie wnikając już w powody tej śmierci. A jak to się ma do całego kraju? Dlatego napisałem że dane branży pogrzebowej są więcej warte, bo dostajesz info z całego kraju gdzie większość firm pogrzebowych odnotowała spadek zleceń w stosunku do [...]
[...] start zawodników SCF Dąbrowa Górnicza. Nasi panowie na Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF w TSK i WLK spisali się równie dobrze co panie. W kategorii juniorów do lat 18 Radek Dębicki bezbłędnie zalicza wszystkie trzy próby przysiadów z wynikiem końcowym 165kg, co jest jego nowym rekordem życiowym. Wyciskanie leżąc zaczyna od 105kg [...]
1) mezomorfik, BF: aktualnie ok 13%, wymiary sprzed paru tygodni w profilu. 2) 21 3) 67/174 4) ok. 3 lat(licząc nieregularne ćwiczenia bez sensownego planu to 5 lat) 5) Redukcja tłuszczu 6) TSE, Venom(ten nowy...), Viper, Dymaburn(ten z efedryną i ten bez), Scorch, Thermo Stim. 8) 1,5 miesiąca temu Venom Hyperdrive 9) Nie biorę i nie brałem [...]
[...] jednostki dawały mi do zrozumienia ze jestem gruba...to było okropne..wyc mi sie wtedy chciało. Moze to co sie teraz dzieje jest skutkiem tego co było kilka.kilkanascie lat lemu. Ja naprawde chce byc zdrowa,chce byc w pełni sprawna..czuc sie dobrze w swoim ciele...do jedzenia miec inny stosunek..taki ze dzieki niemu jestesmy [...]