13 lat

[...] łokcie w tempo, wiem jak pod nią wskoczyć (na setce tego nie robię bo i po co? nie jest to wymagający nader ciężar) ale finezji w tym brak. Musiałbym to robić wiele, wiele lat. Zarzut na podsiad nie jest tym samym, co zarzut na wysoko. W zarzucie na wysoko trzeba rozrzucić nogi i tupnąć. Gdy się tupie, to znaczy, że się przyjmuje na sztywno= [...]

ide robic miche i spadam na pierwsza milosc bo dzisiaj Edyta powie Arturowi ze ja Filip puknal w lesie ogladajcie warto Remik stoo lat ; *** Wuchta to napewno nie masza. Raczej jakis amator/polzawodowiec a nie ktos z polskiej elity BB.

Mityngi halowe w Ustroniu i Mielcu W gościnnej hali w Ustroniu, zamiast tradycyjnie w czeskiej Opawie, rozegrano 39. już edycję zawodów w skoku o tyczce „Slezska Lat'ka”. Polacy wygrali 5 z 6 konkursów. Ustroń, 08.01 Skok o tyczce M Tomáą Krajňák (89) ATU Koąice 4.52 Skok o tyczce K Martyna Cyganek [...]

[...] do przeniesienia dwóch skoków na 2.34. Rosjanin zaliczył 2.34, a następnie 2.36 (w trzecim skoku) i atakował 2.41 (po raz pierwszy 2.40 atakowano w Polsce przed kilkunastu latu w Spale, podczas mityngu "Opoczno). Uchow jest specjalista od skakania w hali. Obecny sezon jest już szóstym, w którym pokonuje 2.36. Natomiast tylko raz w karierze [...]

[...] mięśni, przy okazji obniżyć dość znacznie tkankę tłuszczową, to nawet przy predyspozycji do kształtowania sylwetki, trzymania się solidnego treningu i diety jest to 3-5 lat treningów. Tak myślałem,że potrwa to z kilka lat. Teraz zacząłem ostatnie 4 tygodnie cyklu na masę i później przerwa.Jaki okres czasu ma trwać roztrenowanie? Czy bilans [...]

http://www.sfd.pl/omka-t179309.html Bulciastif rządzi kurva Jesli sie zdecyduje to wiem ze zadziała Bo ostatnie trzy strzały omki rozłozone na 6 tyg przyczyniły sie do powstania 13kg choc fakt ze podłego rodzaju masy Pomijając lajtowe ph i 2 mini cykle m1t 5-6 lat nie wkuwałem saa wiec zadziala i te 250mg HAHAHAHHAAHHAHAHAHAHA

WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:120 -udo: 68 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 13 [...]

no wiesz jak jest, to fotograf wybiera ;-) tam na foto ma z 13-14 lat, wyrabia sie caly czas, ma teraz rocznikowo 16 a wyglada na 19

[...] ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 26 2. WAGA: około 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32-33 cm -klatka: nie znam -udo: 56 cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat temu około 3 lat regularnego treningu (głównie redukcja ponad 40 kg), teraz powrót na całego... 6. [...]

[...] ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 26 2. WAGA: około 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32-33 cm -klatka: nie znam -udo: 56 cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat temu około 3 lat regularnego treningu (głównie redukcja ponad 40 kg), teraz powrót na całego... 6. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 114 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (w tym dwie przerwy ale od 3 lat bez przerw) 6. DIETA: -białko: 400g -węglowodany: 520g -tłuszcz: 146g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Winstrol solo, wino + prop, enan + metka, cypionat + meta 8. TRENING: 5 razy w [...]

[...] i 25 kg masy przy 16 % fatu wiec nie pierd. mi ze 4 seriami nic nie zrobisz. zrob fbw przez 2 miesiace raz w zyciu, pogadamy. poza tym cwiczysz pewnie splitem typowym jak 5 lat temu byly wszedzie w neciei ile robisz serii w skali tygodnia? na 12 nie rosles? nie gadaj glupot Po 1, nie sraj żarem bo ja tylko doradziłem zmianę bodźca na bardziej [...]

[...] widze ile kosztuje moje jedzenie i suplementacja, ale ja zyje w innych realiach, w innym kraju itp. Domyslam sie ze wiekszosci mlodych ludzi jest ciezko samemu to ogarnac - dlatego tak cenie sobie tych upartych ktorzy mimo przeciwnosci pra do celu. Nie jest sztuka osiagnac cel majac pelna kieszen. Wlasnie pokonanie przeciwnosci to juz jest [...]

15 lat a jak się wyraża gówniarz Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-07-05 13:53:00

nie oglądałem W sumie to do mojej listy najlepszych dzieł filmowych dorzuciłbym już tylko Vulgar Videos Pantery Chociaż to żaden film, ale dzieło zacne Na pokemony? Najlepiej napisać że ma się 10 lat = koniec rozmowy Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2011-07-15 01:37:41

[...] ost. dwie strony to co się dzieje to normalnie masakra dziś o 10 siedzę przed kompem i ciupię w cs-a a tu dzwonek do drzwi, w drzwiach dwie niezłe panny w wieku ok. 17 lat. (ale kociorze ) i mnie chcę nauczć haahah , kierwa no rzallll Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-07-15 09:22:55 Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-07-15 10:13:16

Ja jako swoją pierwszą walke opisze poprostu tą, którą pamiętam jako pierwszą czyli to nie będzie jakaś poważna. Miałem, bo ja wiem, z 13-14 lat. Wychodziłem na dwór z bloku z moim kumplem Marcinem na dwór pograć w piłke. Wychodząc z klatki natrafiliśmy na grupke lokalnych oprychów. Było ich chyba...hmm...3 . Jeden 4 lata starszy od nas, drugi 3 [...]

siwy murzynow nie znalezli to polaka siwego lapneli bedziesz: przynies podaj pozamiataj za jakies 10 lat perspektywa awansu

[...] lipca mnie zaczely bolec sutki oba, w jednym czułem cos takiego jakby guzek w drugim nie, teraz nie czuje nic a bolaly mnie strasznie, aktualnie nie bola... Od ponad 3 lat nie uprawialem sportu, wiadomo tryb siedzacy bez diety, i sie zalalem, brzuszek mam pora to zmienic ;D czy posiadam gino czy lipo czy co to jest xd bo to nieladnie [...]

[...] Lecz jak czytałem ginekomastia zaczyna się od 12 - 13 roku życia. U mnie swoje początki miała już w 2 klasie podstawówki (właściwie wtedy to już miałem niezłe suty, dziś przeglądałem zdjęcia z dzieciństwa), a teraz mam 17 lat. Jak łatwo wykalkulować już połowa życia prze***ana -.- czy to jest normalne, że tak wczesnie zaczęło się u mnie gino?