13 lat

[...] "Zajazdu" hehe. Na Litwie. Mina pierwsza klasa, żeby tylko ktoś tego nie podłapał - bo będzie to samo co z przeróbkami zdjęć w sieci NP. MEGA TEMAT "Mam 18 lat i czy mam potencjał na BB.COM?" http://pl.youtube.com/watch?v=78118PPkfgE PS. Miałem pytanko jeszcze o wysokość gryfu nad ziemią przy ciągach na zawodach [...]

[...] specjalnie nie narzekam Ale jak widać jestem typem, który rozkłada wszystko na czynniki pierwsze. Przekonywanie mnie, że powinno mi się podobać coś, czego nie lubię od lat nastu jest bezcelowe. Nie podoba się i wątpliwe by nagle zaczęło. Temat poruszyłam, bo to głowa podnosi ciężary i musi chcieć je podnosić. A będąc przekonana, że sobie [...]

[...] dosc czesto czytam rozne tematy. Dzis znalazlem wlasnie ten watek i wbijam sie o pomoc w ocenie mojej diety i planu. Cwicze juz jakis czas, dokladnie bedzie z 6 moze wiecej lat z przerwami. Niemniej widze po sobie ze wiek w ktory wchodzi organizm, zaczynaja sie schody. Efekty juz nie takie, jak dowale za duzo wegli, to idzie w opone, jak ujme [...]

[...] 115 ale dosyc duzo fatu mam. Moze nie dla normalnego czlowieka ale kulturysta z tego forum by powiedzial ze jestem tlusty %-) 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 6. DIETA: jem wszystko, juz mnie nie bawi liczenie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 90% [...]

[...] mam problemu ze zrzuceniem. Tydzien na diecie i pale fat. Ma cos takiego ze jak chcem to bardzo szybko tyje lub bardzo szybko chudne 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 6. DIETA: jem wszystko, juz mnie nie bawi liczenie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 90% [...]

[...] którym nikt nie mówił nikt nie słyszał wojujacy zza klawiatury ma rację a cały świat jest w błędzie. Mimo że nie Masz argumentów, nie wykazujesz wiedzy w temacie. Masz tyle lat a podejście jak dzieciak. Pójdź za moją radą odrob pracę domową przyjedź na seminarium to nie będziesz swoich wypocin musial argumentować zabobonami i chować brak wiedzy [...]

[...] sa odwieczne i od zawsze oddzialuja na nasze cialo, stad chodzi o to by zeby z nich wynikala buomechanika ruchu zeby uzyskac jak najlepszy efekt wzgledem ludzkiego ciala dlatego Bruce okreslil jkd jako art of expressing the human body bo wierzyl ze istnieja uniwesalne prawa wykonania danego ruchu w celu uzyskania najlepszego efektu i lezy poza [...]

[...] Rozumiem, że wiele osób po przeczytaniu będzie czuła się zakłopotana, ponieważ przez kilka lat często.za grubą kasę było oszukiwane przez pseudo instruktorów jkd w Polsce i trenowało mix różnych sztuk walk, machanie kijami, nożami pod szyldem jkd. Jednakże, radzę [...]

[...] "panicz" jeszcze nikt mnie tak nie nazwal(jestes pierwszy) co masz na mysli piszac alri? na forum jest, nie ma jedynie dodatkowej wersji uzupelniajacej, do przeplatania, wiec ocb? chcesz cos wiecej wiedziec na ten temat? to napisz posta i zapytaj a na 100% ci odpowiedm i przedstawie od samego 0, jesli tak ci tego brakuje na forum. [...]

[...] bo sam miałem nawet więcej (oczywiście nie mówie tutaj o dosiężnym). Natura dała mi bardzo silne nogi, poza tym ciężko pracowałem nad swoim jumpem. Kiedy miałem 13-14 lat, wszyscy w mojej drużynie strasznie jarali się wsadami, wyskokiem, więc kiedy ktoś przyniósł na trening jakiś program na jumpa, od razu zacząłem go robić. Nie dotrwałem [...]

[...] w domu, wiec te obciazenia na wyciagu inne niz na silce, nawet nie ma co wpisywac, robilam by bylo po prostu ciezko :-) 1. deadlift 12/10/8/6 (65kg/70/75/80) 2. cable lat pull down (?) 3. T bar row 4x12 (sztanga+22,5kg) 4. single arm DB row 3x12 (16kg) 5. cable pull around 3x15 (?) 6. hanging leg raises 12/12/max 7. crunches 13/12/max [...]

JAZDA !!! %-) Mazda film z dzisiaj. https://youtu.be/o2VqIVSchQQ a tu pare lat temu golfem: https://www.youtube.com/watch?v=bPivxcDuQpA Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2016-08-15 13:44:22

[...] dekoncentracji i się odpuszcza i ja to zrobiłem po 281 powtórzeniach czym zaskoczyłem iti :-) Nie no rozluźnił mnie fakt że wykończyłem gościa na którego "polowałem " od 5 lat . Dobra już po zawodach zaczynam od razu przygotowania na przyszły rok :-) Paatik pompki są tak szeroko dostępne że moze się zawsze ktoś nagle pojawić ja żeby się wsunąć [...]

[...] dostało, Marcin łącznie w dwóch meczach zagrał niecałe 11 minut, nieciekawie to wygląda... Nadchodzący wtorek będzie pierwszym dniem w tym sezonie, gdy ponad 70 podpisanych latem wolnych agentów będzie mogło zmienić przynależność klubową. Serwis ESPN wymienia wśród nich Marcina Gortata, ale nie wróży mu zmiany barw w trakcie sezonu. Nie jest [...]

[...] Polaków w dzisiejszej tragedii narodowej - napisał Gortat na swojej stronie Twitter kilka godzin po katastrofie. - Ten wypadek pozostanie w naszych sercach na wiele, wiele lat. Wielu wspaniałych liderów odeszło zbyt szybko i nigdy już nie wróci. ----------------------------------------------------------------- Marcin Gortat wybiegł na parkiet w [...]

[...] km od warszawy, przelecial czarny bocian z biala kropka na czerwonym dziobie... natomiast o 11,50 dnia wczorajszego dziadek jasia wybral sie na wycieczke rowerowa... ile lat ma wujek staszek skoro temperatura wrzenia wody wynosi 100 stopni??? dodatkowe dane potrzebne do zadania - przecietna dlugosc zycia zaby poludniowo afrykanskiej wynosi 12 [...]

[...] nie otrzymał odpowiedzi, więc może tym razem ktoś wie - też chciałabym wiedzieć. Weroniko, życzę powodzenia na 13 - ce, myślę,że ja nie wytrzymałabym na niej. Jakieś dwa lata temu zetknęłam się z tą dietą, ale nie miałam odwagi, żeby ją rozpocząć. A swoją drogą to ciekawe dlaczego, skoro parę lat temu zafundowałam sobie całkowitą głodówkę [...]

[...] BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Oczywiście jest to - BCAA Xplode Zabezpieczenia?: - Ciągły od ponad 16 lat rozwój bazy naukowej z nowoczesnym zapleczem produkcyjno-laboratoryjnym. - Stała współpraca z największymi autorytetami oraz jednostkami naukowo-badawczymi zarówno w [...]

[...] nazwy technik jesli w qumite uzywam tylko wejscia w sen.. i nie obchodzi mnie wasz styl czy co tam trenujecie tak samo tradycja karate itp.. bo to pzerzytek... jeszcze z 100 lat temu nikt w polsce by nie uczyl karate ani innych stylow wschodnich przez wasza tradycje... to prawda trenuje w domu bo poziom prowadzenia treningow nie jest dla mnie [...]

Walka wieczoru : Zasady K-1 +95 kg Paweł "The Sting" Słowiński vs Domagoj "Buco" Ostojic Klub : Team Mr.Perfect Trener : Ernesto Hoost Wiek : 28 lat Wzrost : 190 cm Waga : 106 kg Rekord : 82 walki ( 69 wygranych w tym 40 KO, 13 przegranych ) Mistrz Świata Muay-Thai Uczestnik finałów K-1 w Japonii "Etatowy" zawodnik [...]