wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

No gratulacje ale miało być 1 miejsce a Ty ITI które miejsce i ile podciągnięć zrobiłeś?

Tyle pompek to nawet w miesiąc nie zrobię
Świetny wynik, brawo !

Graty!!! Aż się dziwię, ze są lepsi zawodnicy od Wycwiela w tych pompkach...

Dziadek coś chwilę słabości miał hehe

Ha ha no dzięki za pochwały i tłumaczenie mego miejsca w szeregu pompiarzy
No wynik taki sobie jeszcze nie powala ale tym razem nie było zadnych uwag do mojego wykonania czyli popracowałem nad sobą .Będzie filmik to będzie można więcej powiedzieć .
Pompowało mi się całkiem nie źle w sumie nic mi nie przeszkadzało ani skawar ani dyktowane tempo ani krzywy bruk.
Pompki w pewnym momencie ( poziomie ) to juz tylko głowa . Moment dekoncentracji i się odpuszcza i ja to zrobiłem po 281 powtórzeniach czym zaskoczyłem iti
Nie no rozluźnił mnie fakt że wykończyłem gościa na którego "polowałem " od 5 lat .
Dobra już po zawodach zaczynam od razu przygotowania na przyszły rok
Paatik pompki są tak szeroko dostępne że moze się zawsze ktoś nagle pojawić ja żeby się wsunąć w czołówke musze dużo pompować u mnie nic nagle się nie dzieje .
Za rok atakuję Radzyń ponownie i już się cieszę na myśl o przygotowaniach do zawodów
Iti wymyślił sobie debiut w podciąganiu . wystartował w tzw. maratonie gdzie kazda kolejna seria wzrasta o 1 powt.
Zaczeli od 5 powt. kolejna seria miała przeskok na 10 powt. i kolejne wzrastały o 1 powt. czyli 11,12,13,14 tyle zaliczył pełnych i zakończył po 10 powt w serii 15 powtórzeniowej zajmując 5 miejsce . Napewno jest najlepszym podciągaczem wśród wyciskaczy WW



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-06-27 14:28:19

Gratulacje dziadzia. Jakie były przerwy między seriami w podciąganiu?

XDM

Gratulacje dziadzia. Jakie były przerwy między seriami w podciąganiu?

... ilość poprzedzających zawodników a z czasem skracającą się jak ktoś odpadł...

Drążek jest wymagający. Ja obecnie robię podciąganie na drążku z przytrzymaniem na górze na 2-3 sekundy jak broda przekroczy drążek.

Z tego co przyobserwowałem to bardziej sprawdziło by się trenowanie przytrzymania w dole na wyproscie .
Przynajmniej takie odniosłem wrazenie że tu decydował szybki start do przeniesienia brody i" puszczenie" ciała w dół .
Podpatrzyłem to i owo zobaczymy czy iti dalej będzie miał ochotę na przygotowanie podciagania na kolejną imprezę czy pójdzie w pompki w nich akurat on szybko zrobił by karierę

Wow, niesamowite.
Tadek gratulacje i Michał także.

Kosmiczne wyniki w tych pompkach.

Jeszcze raz brawo.