13 lat

przypomniała mi sie moja cioca ma prawie 50 lat a jak jest burza idzie do kibla ("ślepy"-bez okien)i czyta tam gazety ale to już jest fobia Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony [...]

Moze kiedys wiekszym wyznacznikiem byla wskazowka wagi a nie lustro Kiedys ten sport nie byl tak popularny i jak ktos byl duzy to byl do***any a dzis juz nie jest to miara idealu. Dzis ktos jest duzy to patrzysz jaki ma bf. Dzisejsze sylwetki a te z przed 10 lat roznia sie i to bardzo. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-29 12:13:57

. WIEK: 22 2. WAGA:100 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:solo omka, enan+wino. Aktualnie od 30 stycznia prop 100mg E2D, Master 100mg E2D(zamieniony 17 marca na tren 50mg E2D), npp 100mg pon sro pia 8. [...]

1.WIEK:23 2.WAGA:94 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:12x UDO:66 TALIA:81 5.STAZ NA SILOWNI:jakies 5 lat razem 6.DIETA BIALKO:260 WEGLOWDANY:390 TLUSZCZ:95 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8.TRENING:4 w tyg 9.CEL CYKLU:M A S A :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 7 miechow 11.POZIOM BF%nie mam pojecia ale bardzo malo [...]

[...] egzaminatora, musi go poznać porozmawiac i dopiero sprawdzić jego umiejętności na egzaminie tak u nas w Kyokushinkai jest (IFK), ostatnio na seminarium mój kolega w wieku 16 lat zdał na czarny pas, jednak na to zasłużył. 5-7 treningów tygodniowo, mistrz Polski, naprawdę dobry zawodnik jak i trener. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2009-08-21 [...]

Wypełnij profil i podaj wagę/wiek. TT- dopiero jak masz 24 + lat BCAA - uniwersalne Białko - wg braków w diecie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-07 13:54:33

[...] 11.30 - waga I grupy zawodniczek i zawodników . 12.00 - otwarcie i start pierwszej grupy zawodniczek i zawodników 9 maja 2010r. (niedziela) Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 16 w TS i WL . 8.00 - 9.30 - waga I grupy zawodniczek i zawodników . 10.00 - start I grupy zawodniczek i zawodników" Jak wyglądają grupy zawodniczek i zawodników, [...]

No nie wiem, w ogóle zaczął coś trenować dosłownie kilka lat temu, teraz jest w czołówce. Bazuje bardziej na rękach. Zobacz jego walki, co Ci będę mówił Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-07-01 13:59:12

DObra, może moją sytuację troche usprawiedliwi że mam dopiero 17 lat. I ciągle rosłem wzyż Wiem że od krety nie ma masy. Dlatego chce do tego dołożyć gainera i wegle. Zmieniony przez - Vaniol w dniu 2007-12-13 22:18:33

[...] ze swoich problemow -> ktora sa potegowane przez paplanine "pseudo-asow" ktorzy slowa genetyka, uzywaja w kulturystyce jako przecinka. Jak mowilem - 20 lat nie spotkalem takiego problemu ktorego nie daloby sie nie inwazyjnie zlikwidowac, czego 2 letnie przyklady masz na forum. Niel ubie ludzi ktorzy wciskaja ze "nie da [...]

[...] porozrastali się po różnych cyklach chcialem również spróbować czegoś.. naszła mnie myśl na cykl 10 strzałów testosteronu, ogólnie odżywiam się dobrze itd, tyle, że od paru lat tj 2-3 jem następujące leki Anafranil, Lamitrin, Propranolol, problemy przez które musiałem zacząć spożywać takowe tabletki, nie wziął się od jakichś narkotyków czy coś, [...]

[...] z meksykiem, zajął im więcej niż się tego spodziewał - im większy sukces odnosi ZUFFA, tym większe są stawiane wobec niej wymagania - rynek meksykański, będzie za kilka lat wart równie dużo co rynek w Brazylii - Chael chce walczyć w drugiej walce wieczoru na gali, której przewodzi GSP vs. Hendricks - Wanderlei ma jakieś problemy z plecami, [...]

Hmmm a więc tak Mam 191 cm 19 lat oraz 80 kg wagi jem na wyczucie o godzinach 8 00 1 śniadanie 10 2 śniadanie 13 3 śniadanie 15-16 pierwszy obiad 18-19 drugi obiaD i NA KOLACJE twaróg i odżywka białkowa Aha domer kupiłem tran Oliwa z oliwek jest:P:P Nie wyliczam kalori bo to głupota jem na wyczucie:)

pamietam jak mialem chyba 13 czy 14 lat wazylem ponizej 55 kilo i poszedlem do kumpla piwnicy pocwiczyc i przygniotlo mnie 30 kg pod koniec serii . zrazilem sie po tym na dosc dlugo

Mam 27 lat. Dzis mierzylam i zapisywalam sobie puls. Cwiczylam kardio na orbitreku ketlera. Opor ustawiony na 7,5. Ilosc krokow (chyba to kroki)) ok. 68 do 84 chwilami. Cwiczylam 15 minut bo troche przeziebiona jestem i mialam tydzien przerwy. Najpierw mialam puls 74 po 2 minutach - 120 po 3 - 156 po 5 - 188 po 6 - 120 po 13 - 192 po 15 - 156 [...]

[...] znacznie wieksze dawki (nie bede pisal zeby nie bylo ze troll %-) ) i tak mi estro nie wywalalo. Dopiero na mencie tak mam 2. WAGA: 115 -biceps: 49 5. STAŻ NA SIŁowni 16 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie bralem jedynie halo %-) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: forever on %-) 13. STAN ZDROWIA: wyj**any [...]

nie dowartosciowany = niedowartosciowany. To nie przymiotnik tylko imieslow ) Pisownia jest dowolna od okolo 5 lat. Wczesniej rozronialo sie pisownie " nie " z imieslowem w zaleznosci od tego czy byl przymiotnikowy czy przyslowkowy. Nie upominaj innych jak sam nie wiesz dobrze PS sorka za OT

1.WIEK: 30 2.WAGA: 108 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: z 48 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: około 8 lat 6.DIETA : na masie jem wszystko BIALKO: zgodnie z zaleceniami :) WEGLOWDANY: j/w TLUSZCZ: j/w 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w młodosci, chyba to był Nerobol, albo cos takiego (fajnie [...]

1.WIEK: 30 2.WAGA: 91 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 - 3g/kg WEGLOWDANY: 2g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa jeden wino oxa clen bez iniekcjii drugi standard enanthan terstosteronu deca i wino [...]

[...] pot lecial a zmysly wyostrzone ze z kilku metórw czułem co jest w lodówce :) tempo spalania fatu w takich momentach jest podobno niesamowite i wtedy szybko okolo 30g carbo i po chwili posiłek... Nie radze nikomu naśladowac. 15 lat w temacie siedze wiec robiłem to na własne ryzyzko. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2016-12-10 00:15:39