Ej siema ja tez nie dawno zaczełem :p.Mialem ze 4 treningi.Jest spox.ej w w iakim wieku najlepiej zaczać ja mam 13 lat troche późno.Tak liczyłem to czarny pas wychodzi w wieku 20lat( z przerwami w zdawniu).Mam oleżnake w moim wieku pół czerwony pas.I chodzi od I klasy podst :P.A i sekcja w Lubartowie.
Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-14 11:49:41 Liczba szacunów: 0
[...] jest aż tak kiepsko jak wskazuje moja waga to nie wiem. No gdybym siedział cały dzień w domu i żarł to może i kiepsko by było. A tak jestem w ciągłym ruchu. Wiem przez te 13 lat piwo i słodycze zrobiły swoje a ja chcę wrócić do wagi (98) w trzy tygodnie :). Przecież ogólnie tak dużo tłustego nie jadam. Zobaczymy, czas pokaże jak to u mnie się [...]
Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-23 06:32:05 Liczba szacunów: 0
Ja tak naprawde dopiero zaczynam ćwiczyć, pół roku z małymi przerwami.. to bardzo niewiele, ale chcę dążyć do takiej "Dieselowej sylwetki". Kumpel który ćwiczy 13 lat, powiedział że sądząc po mojej genetyce i proporcjonalnej budowie jest to całkiem możliwe
Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 15:33:18 Liczba szacunów: 0
na brzuchu 2 czerwone pasy tylko ja ćwiczyłem w wieku 13 lat 5 razy w tygodniu po 2 godziny... może trenując normalnie, stopniowo z rozmysłem da się tego uniknąć
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-07 20:07:35 Liczba szacunów: 0
finderx dobry jesteś) ja mam 13 lat 175 cm ręka sięgam na 220cm i brakuje mi jakieś 3-4cm do obręczy zawieszonej na wysokości 285cm. powiedz czy jak na mój wiek wyskok ok. 62cm to dobrze czy cienko? hcce jeszcze dodać że ciągle rosnę i trenuje program Jump od tygodnia pozdro, Kulek
Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-23 11:18:42 Liczba szacunów: 0
[...] najbardziej! Be Animal!" Zwiastun filmu http://www.animalpak.pl/trening.wmv Opłaty za szafki - Nie Suple - Brak Trener - Tak Sauna, solarium - Brak Dlaczego... 13 lat tu chodzę, siłownia po prostu ma coś w sobie %). Krótko... Jeśli lubicie luksusowe wnętrza, wykładziny, kraniki, dywaniki, fitness'y itp itd to nie jest miejsce dla Was, [...]
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-30 21:26:38 Liczba szacunów: 0
a wiec tak.... jak byłem w 6 klasie podstawówki (chyba 13 lat bo ze stycznia jestem to zawsze staryszy byłem) machałem sobie hantelkami po 5kg po 100 razy i robiłem pompki, i tak całą 6 klase, potem w gimnazjum na w-f chodzilismy czasem na siłke i tez sobie lubiłem przypakowac a tam był fajny sprzet, a potem poszedłem do Liceum i sie w****iłem bo [...]
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 15821 Data: 2006-08-12 19:21:26 Liczba szacunów: 0
No tak zapaśnik i dusił, tak przy duszeniu wygryzł i jeszcze 13 lat w AT - oj dziecko - przedni z ciebie bajkopisarz i spamer. I jakbyś chciał wiedzieć - to na mojej siłowni większość ludzi nie przekracza 100 kg w wyciskaniu. Cześć. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-04 08:53:59
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12536 Data: 2006-12-04 08:51:31 Liczba szacunów: 0
[...] Dlugo szukalem, ale ciekawie pisza. Jogger - dobry link. Pzdr. P.S. Co do specjalistycznego slangu, wiekszosc jednak dlugo trenuje, mi np. pyknelo 13 lat w tym roku i juz zapomnialem co to nie specjalistyczny slang :) Zmieniony przez - 220 VOLT w dniu 2010-04-29 22:31:24
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9313 Data: 2010-04-29 22:31:05 Liczba szacunów: 0
[...] ul. lazurowa 14, klub yogi. zapisy od 2 do 5 września, 16:00 - 19:00. shotokan + wszytko inne co tylko umie nasz gooru :) a umie sporo. wiele ciekawych rzeczy na treningach. maja byc w tym roku 4 grupy zaawansowania. klub istnieje 13 lat. przewinelo sie 1500-1700 osob. treningi wt-sr-czw. od 16:00. idź wyprostowany wśród tych, co na kolanach
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 23:50:48 Liczba szacunów: 0
[...] mogę zrobić w jednej serii 20 przysiadów, 20 brzuszków, 30 pompek na ścianie i 15 na schodach bez problemu, a na rowerze w 20 minut robię ok. 3km bo biorę trasę gdzie jest dużo pod górę, dlatego polecam takie ćwiczenia bo sam mam 13 lat Zmieniony przez - chomik258 w dniu 2010-08-04 00:24:32 Zmieniony przez - chomik258 w dniu 2010-08-04 00:25:59
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19991 Data: 2010-08-03 23:57:43 Liczba szacunów: 0
Zgodzam się z kolegą LN co do tych sposobów rozciągania. Sam praktykowałem rozciąganie przy pomocy kafalków głównie dlatego, że miałem 13 lat i byłem niedoinformowany.. poza tym nie wiem czy uwierzycie, ale rozciągałem się tak BEZ ROZGRZEWKI... z góry ostrzegam wszystkih ludzi iż jest to BARDZO niebezpieczne. CZłowiek młody był i glupi.. Miałem [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-05 07:50:35 Liczba szacunów: 0
[...] został tylko do końca wojny w Europie, a potem wyjechał do Hongkongu, skąd pochodzili jego rodzice. Bruce Lee swoją przygodę ze sztukami walki rozpoczął w wieku 13 lat, kiedy to zaczął ćwiczyć Wing Chun Kung-Fu pod opieką mistrza Yip Man'a. Ponieważ trening zaabsorbował go do granic fanatyzmu, więc z czasem wykształcił sie z niego [...]
Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-01 08:14:21 Liczba szacunów: 0