13 lat

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: nieznane -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 8 lat 6. DIETA: okolice 3000 kcal -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split (dzielony) 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Na silownie chodze od 2 lat, ale po braku efektow widze, ze cos robie zle - podejrzewam, ze jest to mocno wina diety. Plan jestem w stanie ospuscic, jesli zostanie mi polecone cos w zamian. Jestem mocno nastawiona na zrzucenie warstwy fatu, bo mam go dosc i bede grzecznie sluchac bardziej doswiadczonych :) Wiem tez, ze co do diety to przeliczenie [...]

[...] po mieszkaniu z mina zwycięzcy. Czuję się lepiej niż było to np. w styczniu. Ostatnią migrenę miałam 13 stycznia i od tej pory żyję w tym temacie jako wolny człowiek. Od lat nie miałam tak długiej przerwy między migrenami. Oby trwała jak najdłużej. Bardzo się przekonałam do ryb i do tego, aby może jednak nie jeść nabiału, jeśli mogę zjeść coś [...]

[...] leci w trawienie chyba :{ Żeby Was rozweselić to mogę powiedzieć, że szata graficzna odżywek Treca w workach, jest identyczna jak koncentraty dla pasz dla świń i krów sprzedawane w Polsce :) Inna jest tylko nazwa ... no i skład - miejmy nadzieję ;) Co do Seby to tak przypuszczałem, bo koleś na zdjeciu wygląda na jakieś 13-15 lat, a nie na 19 :P

Czy Zaromskis jest gotowy? Przez pięć lat swojej kariery Zaromskis wygrał 13 walk i trzy przegrał. Litwin nigdy nie miał większych problemów z pokonywaniem swoich rywali, o czym świadczy chociażby HL z jego udziałem. Ale czy to co wystarczyło np: na Sakuraia wystarczy na Nicka Diaza? Czy Litwin będzie w stanie obejść, lub chociaż wydostać się z [...]

[...] ale w rubrykach: normalni, błogosławieni, święci nie ma nazwiska poszukiwanego. Podejrzewając najgorsze, czyli zsyłkę do konkurencji, św. Piotr pyta ze współczuciem: - A ile lat byliście państwo małżeństwem? - Ponad 50 lat! - odpowiada żona pochlipując. - To trzeba było od razu tak mówić! - uradowany Piotr podrywa się do kartoteki. - Z pewnością [...]

co do głębokości siadu - siadałem do puki gacie nie pękły. siadów w sumie długo porządnie nie robiłem, a tu od razu obecny maksymalny ciężar, którego nie sprawdzałem od 2 lat(martwy gdzieś od 3) + "niesprzyjające warunki", więc wyszło jak wyszło. martwy jak pisałem - sztanga odleciała, a że wchodziłem na "pełnej ****ie" nie [...]

[...] wyjsc na dwor- brak czasu, pogoda, choroba czy co tam jeszcze, to sie fizycznie zle czuje i brakuje mi tego. Chyba musze polubic spacery w tej temperaturze bo czekanie do lata moze troche potrwac... [ Też jestem z rodziny cukrzyków więc wiem jak to jest jak trzeba babci 3 razy dziennie zastrzyk wkuwac... napatrzylam się, podziękuje Do tego [...]

[...] Miska: 1. Nalesniki z owocami i dzemem 2 i 3. Ziemniaki, wolowina, warzywa, chlebek bananowy 4. Kielbasa z grilla z musztarda, pomidorki Rolowanie/rozciaganie: mobility- klatka, biodra Kroki: 14290 TRENING 1 1. Przysiad klasyczny 5x5 47,5/50/52,5/55/55 47,5/50/52,5/52,5/52,5 45/50/50/52,5/55 45/47,5/50/50/50 [...]

3.08.18 DNT Miska: 1. Ciabatta bg z awokado, serem light, pomidorem, kurczakiem, warzywa 2. Salatka z makaronem i awokado, stek z tunczyka 3. Makaron z twarozkiem, jogurtem i jagodami <3<3<3 4. Racuszki na kefirze, ricotta, porzeczki 4.08.18 DT Miska: 1. Ciabatta bg z burgerem wolowym, awokado, ser light, warzywa, porzeczki 2. Makaron z [...]

Dog face - Sprawdz dokladnie a zobaczysz, że wiekszosc to przedzial 13-17 lat, moze i mnie fantazja poniosla (pisalem to o 2 w nocy:P) ,ale niekotrzy 'zalecają' drakońską dietę:) psonic - Zastanówmy sie czy dla laika potrzebne jest uwzględnienie bilansu kalorycznego na poczatek? Sam Coleman powiedział ,że zaczynając trening powinno się z 3-4 [...]

Wiek: 16 lat Waga: 69 kg Wzrost: 182 cm Aktywność tygodniowa: 3x45 min domowej siłowni + 2 x 2 godzinny trening bramkarski + 1-2 x 1,5 godziny grania w piłkę na boisku lub hali. + mecz o różnej intensywności w sobotę. Chciałbym ważyć na razie około 75 kg, w związku z tym wyliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie 2809 kcal (nadwyżka [...]

Sułtan.Lat ok.4,5.Rasa mix.Wzięty ze schroniska.Tam się najlepiej zareklamował,a tu ładnie zapozował do fotki Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-03-13 01:13:46

Drasil chyba forum pomyliles :) Osobno sie sprzedaje z tego co ja wiem przynajmniej kilka czy nawet kilkanascie lat temu jak mialem pleja to kupywałem karte pamieci i pleja osobno. Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-07-15 13:12:38

no szkoda że tylko osoby na redukcji , ja sam mam 14 lat i bardzo dużo czytałem i wiele już wiem ale jednak jakaś pomoc dotycząca treningu i dietki by się jeszcze przydała :) PS. Powodzenia wybranym:-) Zmieniony przez - mlody10666 w dniu 2012-03-13 19:13:22

[...] dostać ot tak tego leku.! jest on sprowadzany z niemiec. od '99 leczę się w CZD w por. endokrynologicznej w Wawie, i wiem jak trudno go dostać, bo dostałam go dopiero po 4 latach.;/ mam 14 lat, 145,5 cm wzrostu i na dodatek od 10 miesięcy mój wzrost znacznie spada. w wieku 11 lat zaczęłam dojrzewać, może miałam z 1,20cm. dostałabym miesiączki [...]

U nas też sie już zaczyna najgorsi są ci po 13-14 lat to jest dopiero masakra tłumaczyć takim lolom jak sie robi rozpiętki albo tłumaczyć że martwy ciąg nie jest dla nich. Ja powiem tak, nie mam nic przeciwko sezonowcom którzy to pierwszy raz widzą sztange na oczy(przynajmniej jest śmiesznie jak przychodzą). Najgorsi są ci którzy przychodzą co [...]

A moim zdaniem Spageti masz 14-15 lat i zero wiedzy na ten temat.Bo straszne bzdury bez obrazy wypisujez. W wieku 17 lat kolego to sie wzrost na wysokosc juz konczy a bardzo wiele osob rosnie max. do 16 roku zycia.Jakbys sie troszke chociaz na tym znal to bys wiedzial ze jest to wiek w ktorym zarastaja nasady kosci dlugich i chociazbys nie wiem [...]

ja mam dobrą fote zrobiłem sobie wczoraj i porównałem z tą z przed 2ch lat ale nie wrzucam do tchp bo tam same leszcze uehehehe

Kiedy ja chodziłem do gimnazjum-nikt nie myślał o seksie. Raczej to był etap kiedy facet zaczynał się całować z dziewczyną i to było już "grube". Teraz? Dupczą się w wieku 13/14 lat.Taka gówniara tak naprawdę nie wie co zrobić z f***em w ręce,ale naoglądają się filmów porno i działają. Co będzie za 5/10 lat? Strach pomysleć.