TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki

wiesz jest kilka roznica
po 1- to nie moje zdjecie i nie moje dane w profilu
po 2 diete raczejw czesniej sie naucyzlem psiac i treningi niz po 9 latach
po 3 https://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=8&method=reply&topic_id=283749&post=6&page=6 tu amsz buzki

Ad. 1 - Tego już nie można zweryfikować przez internet. W każdym razie byłaby to skomplikowana procedura, a pisać każdy może co chce. Jak wiadomo, Internet daje pozorne poczucie anonimowości.
Ad. 2 - Jak widać moje metody nie są takei złe jeśli chodzi o wytrzymałośc siłe i wydolnośc :)
Ad. 3 - Nadal nie ma buziek tylko okna edycji postów ;(

Z Wodynem jak długo się znacie ?! Razem sie uczycie, pracujecie, chodizcie na siłke czy z forum ?!

wytryzmalosc i wydolnosc to nie masa
wodna osobiscie nie znam
a jak amsz wyslanie zdjecie do psotu to obok masz napis (buzki)

mnie ciekawi skad te powtorzenia wziales
np 9, 13, 79 ?

dlaczego tyle akurat

9 - ćwiczenia z ciężarem
13; 33 i tak dalej to bez obciążeń zwiększam tylko ilośc powtórzeń w serii

spokojnie ludzie..

trzymajcie sie tematu, i bedzie spoko.

Seba robi sobie dowcipy z nowych na forum za pomoca zdjec swych kolegow czy kim by oni nie byli.

Seba: zarty sie skonczyly, ja chce prawdziwy profil.
mssg1: co do supli: kup na ilosc jak chcesz, Vitalmax jest wtedy Ok. Ale wg mnie olimp znacznie lepszy. Kiedys za***** bym ich nie kupil, ale sie niezle :podrasowali". Slyszy sie ze na koksie ludzie nie rosna. Cialo ma swoje ... glupie czasem pomysly.
Polecam wszelkie antykataboliki(NAG), stack kreatynowy, bialko serwatkowe, jakies muesli....
Smacznego!

edit: spoznilem sie przez to GG...

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-09-05 23:15:03

Qrcze, ja właśnie chcę zrezygnować z Olimpu :{ Sam już nie wiem, która firma jest lepsza. To może Woodyn podeślesz jakiś link do porównań. Przeczesałem forum,ale żdanych konkretów nie znalazłem, które by mnei zainteresowały i pomogły w dokonaniu wyboru. Raz chwalą np. Treca, potem go ganią. Słyszałem, że Ultimate jest dobry ze względu na jakość i dobrą przyswajalność. Hi Tec zatrzymał się w miejscu, mimo iż wcześniej dobrze sobie radził, a szkoda. Vitalmax w tym białku 82 dodaje od razu kreatyne. Z tego co wiem to nie zbyt dobre połączenie z białkiem. Tak samo jak dodają BCAA. Przecież to od razu leci w trawienie chyba :{

Żeby Was rozweselić to mogę powiedzieć, że szata graficzna odżywek Treca w workach, jest identyczna jak koncentraty dla pasz dla świń i krów sprzedawane w Polsce :) Inna jest tylko nazwa ... no i skład - miejmy nadzieję ;)

Co do Seby to tak przypuszczałem, bo koleś na zdjeciu wygląda na jakieś 13-15 lat, a nie na 19 :P

Prawde mowiac nie ma co wybredzac. Postaw na ilosc i rosnij. Przede wszystkim potrzebujesz sporej liczby kalorii, a tu jakosc nie jest tak istotna. Monohydraty kreatyny z tauryna dobrze sobie radza. Bialko serwatkowe: jakikolwiek koncentrat po treningu i z rana.
Nie znam zadnych linkow do prownan. Nie jest proste zrobic takie poronanie by wyszlo obiektywne. Ci sami dostawcy(np firmy farmaceutyczne) zaopatruja rozne firmy "odzywkowe". Patrz na sklad i zaloz ze jest prawdziwy, bo od tych dochodzen posiwiec mozna. Jak nie zadziala to przemysl dlaczego i ... wiadomo.

ILOSC!!!

PS: a takw ogole to jest dzial trening, ja mimo ze sie dobrze orientuje w suplementacji i odzywianiu wole eksplorowac zagadnienia treningu.

Prosze wiec: skonczmy ten off-topic.

hehe nigdy sie na treku nie przejechalem
jedyne co mnie po pewnym czasie zaczelo wkorwiac to mala mozliwosc manewru cenami - zadko z kim dogadasz sie zeby spuscil z tych cen co sa na opakowaniach

Jakie ćwiczenia polecacie na dolną część mięśni "klatkowych" ;) ?! Wyciskanie głową w dół odpada, bo zjeżdzam z ławki, a poza tym jest to dość dziwna pozycja dla zmysłu rónowagi i można odjechać ;) Nie chiałbym bawić się w astronautę ;)

No ja osobiście stawiałbym na jakość. Nie chiałbym wcinać jakiś śmieci i ładnie wyglądać w worku :{ Co do Treca to w sklepie, w którym kupuję mam zniżkę i na Treca chyba też mimo odgórnych cen. FU jaki sklep byś polecił w Poznaniu z "wynalazkami" ?!