mssg1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

106

przeczytanych postów

298

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2006 (18:44)

Data rejestracji 25.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki witam! zacznę od najbardziej pilnej potrzeby, czyli wysłuchania uwag innych osób na temat mojego treningu, nazwijmy już go "na masę", choć nie lubię osobiście tego stwierdzenia :{ oto i on : poniedziałek/środa/piątek : - ławka "płasko"	162	2006-08-27 12:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-18 18:44
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-18 17:02
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-18 15:51
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-18 14:41
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-18 11:40
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-14 22:05
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-14 21:35
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-14 21:21
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-14 20:43
Trening dla zaawansowanych	podciąganie na drążku	2006-09-14 15:02
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-13 23:23
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-13 23:17
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-13 23:07
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-13 22:48
Trening dla zaawansowanych	podciąganie na drążku	2006-09-13 18:30
Trening dla zaawansowanych	podciąganie na drążku	2006-09-13 18:04
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-13 12:10
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-13 10:20
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-12 23:53
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-12 23:48
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-12 23:42
Trening dla zaawansowanych	podciąganie na drążku	2006-09-12 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Coca Cola	2006-09-12 23:30
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-12 23:22
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-12 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Coca Cola	2006-09-12 16:16
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-12 11:04
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-12 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Coca Cola	2006-09-12 10:14
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-12 00:06