[...] do gustu. W ogóle to nie wiem czy nie zrobiłem źle, ale ostatnio wygonilem rodziców ze szpitala. Nie, że się na nich o coś zezłościłem tylko wygoniłem ich do kina albo na kolacje, bo mam tu dobrą opiekę a oni prawie nigdzie razem już nie wychodzą. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-04-18 08:02:28 Zmieniony przez - [...]
Więcej nie zjem, serio:/ jutro będzie kurczak z ziemniakami i marchewka z groszku. Oczywiście wszystko w formie papki, bo jakby inaczej. Ale na śniadanie jeszcze nie wiem co będę jadł i na kolacje.
W ogóle chłopacy zjadłem dziś jogurt naturalny, 8 łyżek owsianki, dwie krówki, potem 10 łyżek kurczaka z ziemniakami i marchewką (tak, łyżek bo było zblendowane) i dwie łyżki oleju, na deser zjadłem kawałek eklerka a na kolacje 10 łyżek zupy marchewkowej tej co wczoraj. No i po łyżce oleju do każdego posiłku. Ile to może być kalorii?
[...] kombinuje, rano zjem ze 3 kanapki z serem żółtym i szynką + pomidor, rzodkiewka itd.. na obiad ryż bialy, kurak, warzywa.. po treningu białko z mlekiem i lactocontrol, na kolacje tosty z kurczakiem, serem i kukurydzą.. za sos robi majonez+ketchup żeby podbić kcal. I tak z trudem wyciągam 2500 czyli moje 0 kaloryczne. Coś mi się popyerdoliło [...]
[...] kombinuje, rano zjem ze 3 kanapki z serem żółtym i szynką + pomidor, rzodkiewka itd.. na obiad ryż bialy, kurak, warzywa.. po treningu białko z mlekiem i lactocontrol, na kolacje tosty z kurczakiem, serem i kukurydzą.. za sos robi majonez+ketchup żeby podbić kcal. I tak z trudem wyciągam 2500 czyli moje 0 kaloryczne. Coś mi się popyerdoliło [...]
Ja ze spaniem mam tylko problem .....jak się nazre żółtego sera i nie mam pojęcia dlaczego ,bo jem na kolację mięso i wędliny, kabanosy itp i jest ok tylko żółty ser tak na mnie dziwnie dziala a bardzo lubie
Ja dziś na kolacje: pstrąg pieczony z piekarnika 300 g - 420 kcal pieczone ziemniaki z piekarnika 200 g - 220 kcal kalafior 400 g - 100 kcal 1 pomidor ze 100 g? ok. 20 kcal Czyli łącznie zeżarłem kilogram żarcia, a miało to wszystko jedynie 760 kcal. Łącznie się dziś zamknąłem tak na oko 2000-2500 kcal, bo jeszcze śniadanie + 2 śniadanie Zmieniony [...]
[...] wydaje mi się, że im dalej tym to co chce osiągnąć wydaje się bardziej nierealne. Trochę brakuje mi planu. Ja za studenta to mało co miało, najtańszy pokój w akademiku, żarcie to głównie ryż, mięso warzywo, jakieś płatki na śniadanie i twaróg na kolacje i jakoś się kręciło i było mi miło. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-08-02 22:42:53
http://www.youtube.com/watch?v=qFq3G1YRVlw Pamietajcie ze trzeba byc grzecznym i szarmanckim, zapraszac na kolacje i otwierac drzwi a tymczasem ona połknie mele od slowthaia na koncercie
Ja wszelkich kiełbas/parówek unikam, tylko czyste mięso. Tak samo zero dań gotowych. Dziś na kolacje była jakaś ciemna bułka z ziarnami + twaróg półtłusty z ogórkiem i mlekiem 2% i nawet spoko weszło, nie czuję się zamulony po posiłku. Najbardziej mnie wkvrwia mięso mielone. Raz na stołówce jadłem mięso mielone i kvrwa drobny kawałek kości tam był [...]
Ja dzisiaj na kolacje miałem to: https://www.dine4fit.pl/file/image/foodstuff/2cef1905f992478197dba4ea040d6547/019dfdfd6c564bf3b138fa946da4cd1f?w=300 oraz dwa udka do tego Uwielbiam mieszanki warzyw. Wpyerdalasz taką mieszankę do garnka, pół łyżki oleju i tyle tylko roboty i od razu wiesz ile to ma kalorii, bo jest napisane na opakowaniu. Razem [...]
[...] no grać sobie dla siebie, to mogę ale zaczynam liczyć się z tym, że nie zostanę zawodowcem. A jeśli chodzi o bycie lekarzem, to biorę też pod uwagę wyjazd za granicę. Tam lekarze zarabiają ładnie. Ale pożyjemy, zobaczymy. Nie wiem co mam chcieć na kolacje. Takie coś potrzebuje, co ma dużo kalorii w małej ilości i jest w miarę lekkostrawne.
A wy co sądzicie o produktach konserwowych typu fasola czy kukurydza? Mam zamiar na kolację zrobić tortille pełnoziarnistą z chudym jogurtem, kurczakiem, papryką, cebulą przyprawami itd. Zastanawiam się nad dodaniem fasoli i kukurydzy, ale są z puszki. Gotowanie fasoli w chooy długo zejdzie i nie wiem czy sobie nie ułatwić to fasolą z puszki, ale [...]
Ej jeszcze Wam opowiem SMS od mamy. Mama powiedziała dziś ojcu, że na kolacje będzie miał ślepe śledzie. Ślepe śledzie to są takie śledzie bez śledzi. Czyli robi się wszystko jak do śledzi, śmietanę (u nas w domu akurat jogurt, ale większość ludzi je ze śmietaną) koperek, cebulkę, jakieś zioła. Ale samego śledzia zastępuje się np. Gotowanym [...]