na kolacje

Czasem jak tak patrzę to ludzie się trochę zatracają w tym wszystkim. Próbują kropka z kropkę naśladować kogoś, zapominając o tym, że w socialach można się wykreować na kogo się chce i pokazywać tylko to "co przystoi". Racjonalny balans i indywidualne działanie we wszystkim to podstawa. Może trochę jestem hipokrytą, bo sam żyłem jak mnich kilka [...]

PUSH 1 1. Wyciskanie sztangi skos 1x6-8 + bo 8x122,5 / 13x105 7x127,5 / 13x107,5 2. Wyciskanie poziomo smith 1x6-8 + bo 7x115 / 12x97,5 7x117,5 / 12x100 3. Wyciskanie hammer skos 2x8-10 + bo 10x28,75 / 10x28,75 / 15x25 10x31,25 / 10x31,25 / 16x26,25 4. Gironda dips 3x max 15x / 14x / 14x 15x / 14x / 13x 5. Wyciskanie z klatki smith 2x6-8 + bo [...]

instaluj instaluj Do faceta na ulicy podchodzi brudny, skacowany menel i mówi: - Panie, poratuj pan! Zbieram na jedzenie, daj pan trochę grosza! - O nie, pewnie zaraz kupisz flaszkę, nie ma mowy! - Skąd! Ja już od dawna nie piję! - Tak? to pewnie przegrasz w karty! - Panie, ja się brzydzę hazardem. - No to wydasz na d*****! - Ja? Jestem [...]

te omlety coraz lepiej wyglądają ;D Ale taką kolacje to na redukcji sie je heheheh ;d

A mi to zwisa, serio. Robię tutaj test, bo muszę... i wygląda jak wygląda. Suple zjem, porządnie ocenię, wrzucę porządne foty i wystarczy... a to co w trakcie... ******lę. Dzisiaj zaliczyłem 8h roboty od 7:20-15:20. Posiłki zjadłem zgodnie z planem. Miałem w planie pospać po robocie gdzieś od 16:00 do 18:00, ale kolega z pracy (chłopak siostry [...]

[...] gatka jest ważna i prezentacja siebie ale to już można zastosować jak się chociaż doszło do rozmowy, wtedy są większe szanse. Ale dość już o tym A właśnie wiecie skąd sie biorą lody no żarło na romantyczną kolacje było by super te gumisie to bardziej lubiałem jak byłem mały, nie wiem czemu Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2004-12-12 22:03:30

No to jest w sumie po naszemu :-D lak to takie białe coś :-D nakłada się to na zęby , robi się to twarde , i chroni zęby. Przez to właśnie nie mam żadnych dziur ani nic :) Może Ty mówisz o plombach ?:D Mariusz - widzę, że humor dopisuje - czyżbyś kolację przed chwilą zjadł?:D

Nie no dziewczyny ... z takim wsparciem, to osiągnę szybko założone cele Dziękuję :* Ale do rzeczy : DIETA Dzień zaczął się fatalnie... zamiast o 6:30 wstałem po 7ej i tym samym nie zdążyłem przygotować całej miski do pracy. W 25min udało mi się : -ugotować ryż, jajka, kurczaka na parze -zrobić owies z rodzynkami -przygotować sałatę i ogórki [...]

14 RAD JAK POZBYĆ SIĘ TŁUSZCZU 1. Naturalnie „light” Nie poddana obróbce żywność ma mniej tłuszcz; 100 g ziemniaków w mundurkach ma 0,3 tłuszczu (66 kalorii), a chipsy 40 g (549 kalorii) 2. Smaż bez tłuszczu Jeżeli jednak używasz tłuszczu patelnie pokryte teflonem smaruj olejem. Wylewaj olej z patelni zaraz po [...]

no tak, ale oni tam zarabiaja wiecej niz my. mysle ze to tak na nasze z 250zl - za kolacje na 10 osob to nieduzo. paputki lece dalej

na jaką domówkę do Domera?? K3ho, mówiłeś, że idziemy sami na romantyczną kolację

Strumyk Ty szybko ta kolacje jesz :-) mi tak jakos glupio wychodzi po treningu ok.21.30 i potem juz w sumie jestem gotowa do spania i tak sie zastanawiam czy to nie przeszkadza troche.... bo ja te kolacje tak okolodzieciowo jem, w sumie razem, a potem to juz zadkiem przed kompem siedze i rabotam obalajac butle wody a Twoj powod, to jest tez taki [...]

porzadkow i choinki w tym roku nie bedzie no i wyjezdzam na swieta, jak wszyscy beda palaszowac kolacje wigilijna ja bede sie tlukl w pociagu

[...] o 16-16.30 jestem na silce trening koncze przewaznie o 18 potem do domu pol godziny snu albo wogole nie spie jak mam duzo lekcji ucze sie gdzies do 21-22 potem cos zjesc(kolacje lubie duze :) potem spac klade sie kolo 23 i musze wstawac rano o 7 bo szkola i tak samo w kolko. w grudniu jak bede mail treningi lekkoatletyczne to bede je robil w [...]

[...] Nie wiem co Dawid myślał ale ja myślałem " kurde jaja były, daliśmy z siebie tak dużo, warto było, tak się świetnie bawiliśmy pobudki o 6 wspólne śniadania, kolacje wygłupy, tańczenie na scenie, coś super, Dawid tak patrzał patrzał oczy szkliste . No i poszliśmy, ja wyjąłem, WHEY PROTEIN CRUNCH, batony Booster, Triumph, później [...]

[...] Nie wiem co Dawid myślał ale ja myślałem " kurde jaja były, daliśmy z siebie tak dużo, warto było, tak się świetnie bawiliśmy pobudki o 6 wspólne śniadania, kolacje wygłupy, tańczenie na scenie, coś super, Dawid tak patrzał patrzał oczy szkliste" To faktycznie żal się zrobiło i w sercu ścisnęło bo to były super chwile z Wami [...]

Trolik jak mi kupisz kwiaty, po seansie zabierzesz na romantyczną kolacje to się zgadzam hrhrhr

Przemo jak rozkladasz sobie Omege3 do posiłków? Jednakowo czy na sniadanie i kolacje wiecej niz w innych? Z jadalnych form pozywienie, że tak się wyraże dajez tez tluszcze np. z lnianego czy oliwy w celu lepszej termogenezy czy lecisz typowy low fat? Jeszce jedno mnie interesuje ile w codziennej suplementacji spozywasz magnezu z B6 oraz potasu? [...]

WOW !!!! Swietne! Super ze ktos pozbieral tyle ciekawych info. na tak rozne tematy. Hm.. no moze jedynie opuszcze rozdzial X bo akurat jem kolacje Sog oczywiscie

[...] nie miałem ochoty na nic, no cóż czsami tak bywa, jak to mówi mój ojciec że mam teraz " CICHE DNI " ... Tego dnia zjadłem tylko 3 posiłki, śniadanko, obiad i kolacje. DZIEŃ NR: 65 BARY: 1.Wyciskanie sztangi zza karku 40kg x15powt 50kg x10 60kg x10 70kg x9 80kg x5 i na dobicie 50kg do bólu ! 2.Podciąganie sztangi do brody w [...]