na kolacje

No jestem , jestem. . Mały powrót małego człowieka :) Musiałem zająć się pewnymi sprawami . Przeglądałem po selekcji SFD i nie mogłem się za bardzo połapać w identyfikacji ludzi . Nie miałem też za bardzo czasu . Ale się udało . Jaja po selekcji były ... Z Włodziem wycięliśmy wieczorem 2 dnia , przed bagnem . Ja nie mogłem ruszać nogą bo mi tak [...]

Nieee no :P klej;d szybko mnie tutaj dawaj przepis na te placuszki:D skoro to na kolacje to mniemam ze białkowe;D Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2010-02-13 20:26:13

-klej: Zgadza się przyjemne, fajne pożyteczne hobby:D i dziewczynom się podoba jak facet umie gotować:D hehehe Dziś na kolacje Chinka bo na mieście bylem pół dnia...

YYY na kolacje poszedł twarog, nie było nic na przekąskę to teraz mleko z whey fusion.

pisali wcześniej, by nie smażyć na oliwie z oliwek :P bo nie poddaje się jej obróbce termicznej :) ja teraz jem na kolację: szklankę jogurtu naturalnego, twaróg polany oliwą z oliwek, pomidor.

Jakoś dzisiaj odmiennie,zamiast na kolacje to na 1 śniadanie; 130g tuńczyka (w wodzie ) 1 pomidor 50g ogórka 50g orzechów (włoskich,laskowych,nerkowca,migdały,brazylijskie) 10g suszona śliwka i rodzynki 50g płatkow owsianych Taki nietypowy zestaw dzisiaj

ja wczoraj musiałem na szybko tłuszcze na kolację nadrobić i poszło 3x30ml oliwy

ja mialem ochote na jajecznice na kolacje:D

nie mam nic na kolacje ale mam na obiad nie wiem czy jesc czy browara pic

Co myślicie o wędzonym kurczaku ? Będzie to dobre źródło białka :)? Na opakowaniu napisane jest, że 100g uwędzonego kurczaka odpowiada 110g zwykłego podudzia. No i czy by się nadawało na zjedzenie na kolację :)

Witam 1. Mogę zaraz po treningu jeść ryż biały 50g , twaróg 100g, jogurt naturalny, banan 100-200g ? a 1,5-2h po treningu ryż biały 50g i rybę lub pierś ok. 100g w panierce (mąka, jajko, bułka tarta) smażoną na oliwie ? (nie zawsze mam czas piec ryby lub piersi dlatego wolałbym smażyć) 2. Gdy w bilansie brakuje mi tłuszczy mogę na kolację wypić [...]

Witam wszystkich. W dni nie treningowe na posiłek między obiadem a kolacją gdy nie było ryżu z mięsem, jem banana lecz nie wiem czy to jest ok i wpadłem na pomysł by jeść serek wiejski. Wiem że powinno się go jeść na noc, ale kompletnie nie mam pomysłu co by tu zjeść. Jogurtu nat. nie chcę ponieważ mam go z plackiem na kolację Może zostać banan [...]

np dziś na kolację zjadłem płatki gryczane ale jak mam ochotę na jakiegoś owoca to nie patrzę "o jest po 18, to nie mogę bo się odłoży w tłuszcz" tylko jem o to mi chodziło :d a pierniki miód malina <3 a żelki jem jedynie po treningu, nie zdarzyło mi się o innej porze Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-12-03 23:00:04

[...] do tego 50ml oliwy z oliwek, 20gram orzechów i 6 jajek dzieląc to na 5 posiłków to możesz być mega hard ektomorfikiem z tasiemcem a i tak do***iesz na tym mase. Być na masie to nie znaczy jesć 2 kromeczki chleba wiecej na kolacje. To znaczy wpierniczać porcje odżywczego jedzenia i to co 2-3h. Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2011-04-14 23:29:13

jakie 6b ? ja myslalem ze ostatnio odcinek to ten gdzie sie zbieraja na kolacje rodzinna i leci "just a small town girl living in lonely world .. trala lalal .." mialem na dvd wlasnie 6ta serie i tak sie konczyla .. doznalem olsnienia %-) myslicie ze ta postac Freddyego Krugera to tak naprawde metafora do hitlera ? ze jak sie o nim zapomni to [...]

to idz na spacer, zabierz dziewczyne na kolacje, wyprowadz psa. po kiego grzyba sie spinac na temat internetowych bredni.

ja właśnie pobieram placki ziemniaczane na kolacje :P na masę

[...] się zjeść podobne kanapki. na obiad woreczek ryżu, pierś z kurczaka około 200g (lub ryba), warzywa na patelnię. następnie puszka tuńczyka w wodzie lub oleju, kanapki. na kolacje twaróg, jajka, pomidor czasami przed snem pół kostki chudego białego sera staram się też nie jeść monotonnie propozycja podziału dni ciekawa... jeszcze tak nie [...]

[...] 17.30 (B-5,T-3,W-2) 56 kcal 56 kcal? zdecydowanie za malo jak na posilek gdzie sa tluszcze i bialko? kolacja 21.00 (B-22,T-4,W-10) 194 kcal serek wiejski( 200gram) na kolacje najlepiej ser chudy i ew. odrobina oliwy z oliwek Tu powinny byc same bialka i tluscze, 0 Wegli. Dzienne proporcje BTW sa OK, gorzej w pojedynczych posilkach. [...]

Słuchaj Twoje wypowiedzi są mocno pretensjonalne i nie bardzo mnie się to podobna, daje szacunek i go oczekuję. Pomagam Ci za darmo, poświęcam SWÓJ czas, którego mi nikt nie odda, po to by pomóc, naprowadzić i doradzić ;-) Dlatego ...szanujmy się nawzajem. Makaron jest produktem bardziej przetworzonym niż np. kasza, czy ryż, której jak mówisz [...]