Szarlotke bym zjadła. Chociaż może później, bo zeżarłam drugą część obiadu. O może na kolacje zjem watróbke z jabłkiem, tak zamiast szarlotki Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-03-08 12:53:43 ja zjadlam w sobote :D
na kolację mam zaplanowaną ciecierzycę, fasolkę szparagową i ser pleśniowy tak o 19stej, bo od 7 badania robią. I właśnie myślałam, żeby szklankę wody wypić przed badaniami. Kiedyś Teti właśnie pisała, by nie było to więcej niż 12h postu, bo może cukier być podwyższony... o ile nic nie poplątałam :-D
Hehe tego się właśnie obawiam ;) ale mam już 115g owsianych do śniadania a orkiszowe na kolacje a zależy mi żeby dać jako źródło białka i tłuszczy właśnie jajka a w innej formie jak placek ich nie trawie :D jak nie wyjdzie ze skrobią to trzeba będzie sprawdzić płatki ryżowe ;)
Doooobry ! W końcu wróciłam na właściwe tory. Tak jak pisałam wcześniej po tygodniowym odpoczynku ku memu zdziwieniu waga spadła o 500 g mimo iż każdy dzień był wg mnie pełen kcal. Codziennie rano wpadały dwie bułki z serem/ dżemem/ nutellą/ wędliną. Następnie na obiad chodziliśmy do Sphinxa bądź zamawialiśmy pizzę. Na kolację wpadał deser w [...]
[...] z jagodami, jogurt i batonik. Obiad to przeważnie mięsa - mielony, schabowy, kurczak, przeważnie z ryżem ale czasami też ziemniaki wpadną. Podwieczorek to jakiś jogurcik, owoce i co tam jeszcze wpadnie pod ręke. Na kolacje to jajka, kiełbaska ale po prostu zwykłe kanapki. Przeważnie jem dwie kolacje :) O 20 i 22-23 Nie usuwajta tego posta :)
ja przed snem jem 100-150ww %-) wlasnei na kolacje lubie najwiecej zjesc, bo gdy jestem lekko niedojedzony to jestem rozdrazniony bo po nich mi sie swietnie sypia generalnie po treningu od 16dopiero gdzies lece 4 posilki po 150 co 2 godziny Na kortyzol ashwaganda na kolacje i przed kolacja i zen szen syberyjski z rana i po treningu. zen szen tez [...]
Dzięki BSR, no właśnie tutaj robione były badania z dupy bo moja dieta ostatnio można powiedzieć jest tragiczna i pewnie to nie zasuluga samego mk. Wczoraj jeszcze była Pizza jedzona na kolację :"
[...] najpierw zada pytanie z odległości 10 metrów, jak nie usłyszy to z 8 itd. i wtedy mi pan powie przy jakiej odległości pana usłyszała. Tak więc wieczorem żona robi w kuchni kolacje, a facet w pokoju czyta gazetę i stwierdza: - W sumie tutaj jestem akurat 10 metrów od niej, zobaczymy czy mnie usłyszy. - Kochanie! - woła - Co jest dziś na kolacje? [...]
grill czy patelnia grillowa od zawsze mnie ciekawiło co lepsze ? heh Zdecydowanie grill elektryczny lepszy, za patelniami szkoda się rozglądać. Układasz to co chcesz ugrillować, spryskujesz pamem i nie martwisz się już dosłownie niczym. Mikrus- bardzo dobry pomysł ;) Panie i Panowie mam małe pytanie (mam nadzieję, że ktoś z Was rozwieje moje [...]
[...] chwilą knedle z wiśniami ze śmietaną i sosem wisniowym %-) Do tego Whey Pudding /SFD/Images/2016/5/19/db2ed9ae8a84415998dbc3d505dbf7c1.jpg /SFD/Images/2016/5/19/3264a7c5225c4b21b8d3db75c4769b8a.jpg Na kolacje polecą jakieś kupne nalesniki z jabłkami, tylko 20g węgli i 4g tłuszczy na 100g %-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-05-19 21:32:02
nie nie żadnego oleju tam nie ma normalnie w opakowaniu jest sam wędzony łososik i pyszny dziś na kolacje włąśnie tak zrobiłem kanapki z dużą ilości sałaty żotkiewek i sporą dawką łososia i powiem że pycha :D i przez pewien okres napewno to zagości do mej diety :D Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2005-11-17 23:32:15
[...] pijemy tylko okolo 2-3 l wody w zaleznosci od trybu pracy i rowniez ostatnie krople o godzinie 17, dzien przed pijemy tylko 1,5 l wody i konczymy o 17, w ten sam dzien na kolacje napychamy sie grilowanym mixem miesa np piers kurczaka, wolowina, ryba sucha jak dorsz popijajac 2 szklankami bialego wytrawnego wina. Na noc jak ktos chce sie [...]
[...] też dnt, ale już 100% czysto, a nawet nie dojadlem, bo pociąg miał duże opóźnienie a byłem bez żarcia. W wigilię przed i potreningowy normalny, potem post do wieczora, i na kolacje ładowanie w opór. Ale w sumie ciasta prawie nie tknalem, więc dużo na plusie nie byłem na pewno. A wczoraj cały dzień u teściów. I tam jakoś mocno dużo też nie [...]
[...] najpierw zada pytanie z odległości 10 metrów, jak nie usłyszy to z 8 itd i wtedy mi pan powie przy jakiej odległości pana usłyszała. Tak więc wieczorem żona robi w kuchni kolacje, a facet w pokoju czyta gazetę i stwierdza: w sumie tutaj jestem akurat 10 metrów od niej, zobaczymy czy mnie usłyszy. - Kochanie! - woła - Co jest dziś na kolacje? [...]
[...] powtarzam lody, stwierdziłam, że to fajny lekki posiłek na noc, a dzisiejsze cyferki na wyświetlaczu wagi ładnie się do mnie uśmiechnęły, t robię eksperyment z białkiem na kolacje w tym tygodniu. Zobaczymy co wyjdzie. Byłoby całkiem miło jakby się tak udało połączyć przyjemne z pożytecznym W ciągu dnia zamiast owocu pójdą jakieś [...]