na kolacje

Ja tam niewiem jak ja byłem młody, jakoś super się nie jadło, a to jakieś kanapki na sniadanie czy aksza manna w szkole coś się dziabnęło w domu na obiad pomidorowa, na kolacje jakieś kanapki, się w piłkę całymi dniami grało, biegało, jakiś chowany czy podchody i człowiek zmęczenia nie czuł. Koleżanka była na dukanie miała prawo się tak czuć. Na [...]

Nawet nie popatrzyłem na białko, szkoda bo na kolacje bym ogarnął jakieś mięso może, a tak to węgle pożarłem. Jutro nadrobie !

[...] 11 byłam na sali z powrotem. Ok 17 jeszcze mnie trzymało znieczulenie - bo kontroli nad wszystkim nie miałam i dostałam cewnik. Usiąść pozwolili dopiero gdzieś tak ok 18 na kolacje. A tak na płasko - żeby bóli głowy nie było. Dren wyjęty 24 h po operacji i rehabilitant, nauka chodzenia o kulach. Czwarty dzień do południa - wyjście. Niby 3 dni [...]

Zjem z 2 jajka i 100g razowego na kolacje, więcej nie zmieszczę

I cały bilans dnia na kolacje zeżarłeś %-)

[...] kelnerzy chociaz patrzac na naszych chlopczykow predzej im do kelnerow niz do pilkarzykow juz powoli wiecie ze odpadacie na starcie bo ja tu spamuje i nie dbam o zarcie na kolacje dzisiak kielbasa i bulka do tego keczup i zelkow szkatulka i nie dbak kvrwa o zadne bilanse bo i tak ze mna macie marne szanse rece jak pudzian cyc jak pamela a w [...]

Ciekawe czy czuja sie z tym ladniejsze... Ojacie,dostaliscie takiego lancuszka? -----Pierwszy słuszny łańcuszek: "Zimna wódka". /^^^^^^^^^^^^^^^/ //"""\ / ZIMNA WÓDKA /.//"""/\__ /_______________/_/I'__/___/)< / (@)******(@)(@)***(@)**/ To jest samochód z zimną wódką, zadbaj o to by dojechał dziś do [...]

[...] stoi w miejscu ciagle jem codziennie podobnie rano wstaje kromka chleba potem ide do szkoły biore ok 8 kromek chleba przychodze obiad potem posiłek po treningu hmm przewaznie to jest jajecznica heh i pozniej jem ok gdz 22 kolacje najwiecej jem wlasnie na kolacje no i jakes mleko miedzy tym pije słodyczy tez duzo ale nic mi sie nie podnosi waga

ej czesiek zrobie sobie coś takiego na kolację: grube ciasto owsiane przekroję na pół, kajmak, czekolada, bita śmietana, przykryję, na to lody i oj**ię takiego burgera :))

Micha 100%. Na kolację do wołowinki wrzuciłem dwa łyczki whisky zdrowotnie :) Generalnie, dzień na +. Zakwasy rozpiętek się rozpędziły w ciągu dnia i było je czuć. Reszta git. Bicki czułem przy noszeniu bejbe :) Fotki: #kolacjon /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/10ceb9e8ce5246918583ca12c4157056.JPG [...]

W niedzielę micha 100%. Nadal zakwasy na nogach. Tak jak mówiłem, czworoboczny najbardziej odczuwalny - chociaż i tak minimalnie. Cała reszta jakby nie ćwiczona :/ Przekombinowałem omleta na kolację i wyszła kicha. Muszę się trzymać swoich proporcji ;) Nutka: https://www.youtube.com/watch?v=hsJPDYWOMdg [...]

Środa... głóóóóód. Pierwszy posiłek był ok. Drugi jak zjadłem to chyba gdzieś po drodze w przełyku zniknął. O 14 już mnie zasysać zaczęło, więc zjadłem kanapy. Później pyszna wołowinka (+ mega salsa), a na kolację jeszcze lepszy omlet. Żona po spróbowaniu zamówiła takiego na sobotę :) Mięśnie fajnego "kaca" miały. Wszystko fajnie piekło/paliło. [...]

Miska 100%. Nie miałem orzechów, więc tłuszcze podbiłem gorzkim Wawelem :) Na kolację miał być kurak z ryżem, ale nie chciało mi się robić. Miałem już robić proch+mleko+wafle ryżowe+jabłko, ale stwierdziłem, że zrobię omlecika. Pokombinowałem i uszyłem makro "na miarę" :) Wyszło pysznie. Fotki: #jedno jajko chciało zapłodnić drugie chyba. [...]

[...] diete :) w niedziele komunia brata. postaram sie zdrowo jesc. na obiad w restauracji zjem ziemniaki z schaboszczakiem + jakas sałatka (to mi mama zagwarantowala) a na kolacje w domu raczej jakies mięcho (może udko kuraka) przed snem oczywiscie białko :) dzien idealnie zaplanowany . rano oczywiscie platki :) jutro wrzuce rozpiske po [...]

Żona w zeszłą sobotę wyjechała na wczasy, a mnie dzisiaj na noc potrzebna była... dziewczyna. Obtelefonowałem wszystkie moje znajome, ale żadna z nich nie zdradzała ochoty. Co robić? Wybrałem się do najpopularniejszej kawiarni w mieście, gdzie wieczorami przesiadywały ładne dziewczyny. "Bajka" o tej porze była prawie pełna. Gwar [...]

Witam!!!! Juz po sniadaniu , na sniadanie 50g owsianych , garsc slonecznika , 50g gainera , na nastepny posilek ziemniaki z ziolami + kurczak i surowka , wieczorem wrzuce zdjecie, na reszte dnia , ok 250g ryzu + kurczak i 130g mutanta , +twarog na kolacje

[...] , garsc slonecznika , 100g banana , po treningu porcja mutanta 60g, 4 rurki canneloni z miesem mielonym , na reszte dnia 500g kurczaka w sezamie , 250g ryzu , na kolacje 150g twarogu z ogorkami , miedzy posilkami 2 porcje po 60g mutanta. Wypiska z teningu -Siady 3s.60kx11 , 65kgx9 , 67,5kgx 7 -Podciąganie3s. 15xbez obciazenia , 5x z [...]

[...] przepisu http://www.przepisy.pl/przepis/piersi-z-kurczaka-w-kokosie#szukaj/pier%C5%9B%20z%20kurczaka/przepisy 500g kurczaka + 250g ryzu i w mieedzyczasie 120g mutanta , na kolacje twarog z ogorkiem , pomidorem , zaraz dam wypiske z dizsiejszego treningu i zdjecia ;)! cyryl bo michal sie op*****la! Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2013-02-22 [...]

[...] , po treningu 60g mutanta , 200g ziemniakow , 200g kurczaka , w miedzyczasie 2x 60g mutanta , 100g ryzu 150g kurczaka , jeszcze jeden posilek kurczak+pieczywo , na kolacje twarog z ogorkiem , wypiska z treningu : -Siady 1s. 72,5kgx9 -Suwnica 2s. 120kgx10 , 130kgx9 -Podciąganie na drązku podchwytem 4s. 5x10kg , 5x15kg, 5x15kg , 11x0kg [...]

[...] 100g banana , 250 ml jogurtu , garsc slonecznika , po trneingu porcja mutanta , pyzy z miesem , na reszte dnia 350g kurczaka , 200g pieczywa ciemnego , ew. ryz , na kolacje twarog 200g , pomiedzy posilkami jeszcze 120g mutanta, wypiska z treningu: -Prostowanie nóg siedząc 3s. 50kgx10, 50kgx10, 60kgx8 -Martwy ciąg 3s. 50kgx10 , 55kgx8(bez [...]