kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

Kryzys, kryzys wszędzie cięcia

żeby w cm tak szło cięcie jak we wszystkim

Kto jak kto,
ale Ty z tymi Twoimi cheatami nie musisz narzekać na spadki

heh micha na jutro 1600 kcal..

ciekawe co centymetry jutro powiedza

wymiary 15.06/22.06 /29.06

Waga: 63,3kg/ 64kg/ 64.4kg (+0.4 kg)


Obwód pod biustem: 74cm/ 75cm/74 (-1cm)
Talia: 73,5 cm/ 74cm/ 73cm(- 1.cm)
W pępku: 80,5cm/ 80cm/79.5 (- 0.5cm)
Boczki: 84cm/ 84cm/84cm bz
Biodra: 92,5cm/ 93,5/93 cm (-0.5cm)
Udo: 57,3 cm /bz/ 57.5 (+0.2cm)
Udo dół: 47,4cm/ 48cm/ 48,5 (+0.5cm)
Łydka: 37 cm/ 38cm /37cm (-1cm)


Miłego dnia robaczki.

kavva cm w kluczwych miejsach w dol, wiec moze Obli anuluje te ciecia

Zmieniony przez - agak w dniu 2009-06-29 07:44:58

uda do góry poleciały wyglądają jak baleronki ;/

no i racja, uda masz napuchniete, ale zaczynasz chudnac.
Z tym, ze o ile kojarzę to mialas i tak mniej kalorii przez wiekszosc czasu niz zadane i to sporo prawda?

Tak. Ostatnie dwa tygodnie nie wyglądały za dobrze. Nieregularne posiłki, zły rozkłąd btw. A dieta hmm tak rosnaco od 16.06 do wczoraj było 1200- 1800 kcal tak myślę na oko. W ostatnich dniach 3 dniach nie przeliczałam.
W tym tygodniu wypadły mi dwa treningi.

Dzisaij mam jedzonko na 1600 kcal przygotowane.

Jaką mam zachować kaloryczność ?

tak, rob jak podalas, teraz juz i tak nie ma wyjscia

oki. zaczełam też pić pokrzywę 2 szklanki dziennie


a ja zapomniałam dolac oliwy do posiłków uzupełnie w ostatnim posiłku

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-29 09:16:18