ja zawsze wolałam ta pozycje niz wlezenie,duzo bardziej komfortowa 
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
...
Napisał(a)
vajolet
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1979
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8210
silną wole idzie wyćwiczycnic trudnego.Troszke zaciecia i sie uda ,ale okresl sobie czas od kiedy mozesz sobie zjesc jajas słodkosc i do tego czasu nie jedz.Z czasem wydłużaj sobie ten okres bez słodkości.
...
Napisał(a)
_kavva_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2084
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8275
ja tez za ta w lezeniu nie przepadam,
toffifi cale
jeszcze schowam je gdzies 
ale niestety poleglam dzisiaj
zjadlam 3 galki lodow i wfelek od lodow ;-/
i potem polecialam na silownie jakies 20 min pozniej
i zrobilam 45 min na steoerku z roznymi predkosciami tetne, i 10 minut szybkiego marszu na bierzni (dla mnie szybkiego dodam )
vajolet- na mnie nie dziala ta metoda z okresleniem czasu kiedy bede mogla zjesc cos slodkiego
bo nie wytrwam do tego dnia bo bede caly czas myslec ze np za 2 dni zjem cos slodkiego, dzisiaj prawie skusilakam sie na jakies ciasteczka ale wkoncu na lodach sie skonczylo 
Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-07 19:02:49
toffifi cale
jeszcze schowam je gdzies ale niestety poleglam dzisiaj
zjadlam 3 galki lodow i wfelek od lodow ;-/
i potem polecialam na silownie jakies 20 min pozniej
i zrobilam 45 min na steoerku z roznymi predkosciami tetne, i 10 minut szybkiego marszu na bierzni (dla mnie szybkiego dodam )
vajolet- na mnie nie dziala ta metoda z okresleniem czasu kiedy bede mogla zjesc cos slodkiego
bo nie wytrwam do tego dnia bo bede caly czas myslec ze np za 2 dni zjem cos slodkiego, dzisiaj prawie skusilakam sie na jakies ciasteczka ale wkoncu na lodach sie skonczylo
Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-07 19:02:49
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
wy to sie redukujecie ....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2084
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8275
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1979
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8210
Ja to zawsze sobie myśle ile musze sie namęczyć i napocić ,by spalić ciastko czy loda dlatego jak sie redukuje i tyle czasu i siły poswiecam na ćwiczenia i diete to szkoda mi to "zajeść" slodyczami czy jakimiś przekąsakmi.Po redukcji będzie na to czas oczywiscie z umiarem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2084
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8275
ehh ja tez bym tak chciala umiec, boje sie ze zjem toffifi masakra nigdy sie nie zredukuje
------------------------------------------------
------------------------------------------------
Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-07 19:50:41
nigdy sie nie zredukuje
------------------------------------------------
------------------------------------------------
Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-07 19:50:41
...
Napisał(a)
_maupa_
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
765
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
59524
_kavva_, wyrzuć za okno, oddaj sąsiadom 
lepiej nie mieć takich dobroci w zasięgu ręki, wtedy łatwiej
yy...a co ta mina oznacza? ...że za późno moja interwencja
?!?
Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-04-07 20:21:09
lepiej nie mieć takich dobroci w zasięgu ręki, wtedy łatwiej
yy...a co ta mina oznacza? ...że za późno moja interwencja
?!?
Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-04-07 20:21:09
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2084
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8275
dopiero co kcal obciełam i juz je nadrobilam cale 2 dni heh.. do swiat musze wytrzymac, cos w glowie poprzestawiac a w swieta sie nie objesc ciastem
jutro za kare po treningu zrobie 30-40 min areoby dodatkowo
Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-07 20:26:31
...
Napisał(a)
Zyrafka198
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3597
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24639
rozumiem, że wciagnęłas to toffi?
Poprzedni temat
Pytanie początkującego
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- ...
- 194
-
Następny temat
ile jeszcze urosnę??
