Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Ojan-trening w Krakowiez pisarzem robimy 10 kwietnia o 10: rano.
Jak masz ochotę-zapraszam na trening i na rozmowę z nim.
Więcej info w juz załozonym temacie-Przygoda w Krakowie :)

WINO NA KETO

ojan, fajne te twoje wstawki z archiwalnymi zdjęciami B⁠-⁠)

Może jeszcze coś wstawię z czasów gdy wydawało mi się, że nie jestem taki zły aby wystartować na Mistrzostwach Europy i Świata mimo, że kategorie były niekorzystne dla mnie (byłem zbyt mały i zbyt stary - kat. +55 lat do 75 kg). Teraz jest kategoria +60 lat open - czyli niewiele lepiej
Dzisiaj tylko marsz hartujący 9 km i brzuch na krześle 5x20p.

ojan, powiesz, jak to się stało, że zacząłeś startować w zawodach? Czy sam podjąłeś taką decyzję, czy też ktoś cię zauważył i mówił, że warto, czy jak to wyglądało naprawdę? Tak pytam z ciekawości, bo na pewno ma to jakąś historię głębszą ;⁠-⁠)

Zawsze chciałem się sprawdzić w rywalizacji z innymi

Mój trening to 4x to co na filmiku

a potem chcę zrobić wiosłowanie na wyciągu (nie chce mi się ściągać sztangi!)
Potem marsz hartujący 9 km.

Wczorajszy marsz w wietrze (zresztą tu zawsze wieje ) i pełnym zachmurzeniu.
Dzisiaj zachmurzenie mniejsze ale zimniej. Jestem po treningu barków

i idę się hartować

Nie chce mi się już prawie nić!

Coraz mniej się chce nie tylko mnie ale i innym
Na Ogólnopolskich Mistrzostwach Śląska w Mysłowicach będzie tylko 53 zawodników!
Mam jednego rywala w weteranach, który startuje również w kulturystyce do 100 kg
KULTURYSTYKA WETERANÓW - OPEN
1. Mateusz Brzuchacz Bona Fide Świebodzice
2. Jan Piotr Olejko KS Olimp Zabrze

Wczoraj byłem bardzo zniechęcony a mój trening to 4 super serie pompek w połączeniu z podciąganiem na drążku po 6 podciągnięć.
Marsz z powodu przenikliwego wiatru z drobinkami lodu trwał jedynie 35 minut.

Jak byłem tutaj jakieś 10 lat temu, to też wciąż Ojan pisałeś, że nie chce mi się,że coraz słabszy,że itd ..a i tak najsystematyczniej trenujesz że wszystkich bywalców forum +35.

Przeważnie ludziska ostro stratują i tak kończą:





Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-03-28 12:19:31

Ojan co Ty masz reklamy sfd wyłączone ?
" Nie masz mocy na treningu brakuje ci siły mam na to rozwiązanie "