Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Wczoraj dotarła do mnie wiadomość, że wnuczek miał dodatni Test na covid.
Dzisiaj jego mama również jest dodatnia.
A ja trenuję ostro do zawodów w Słupsku!

Trening zrobiony i idę na spacer zadowolony

Jestem wkurzony!
Po marszu mogę jedynie jeść, pić i odpoczywać!
A miałem robić jeszcze barki i uczyć się techniki rwania na stojąco!
Na dodatek przyszedł sąsiad i musiałem trochę wypić! Masakra!

Sąsiad wybił mnie z rytmu - nie zrobiłem ani barków ani brzucha.
Dzisiaj przed przysiadami

A ja ciągle się uczę

W czasie wgrywania zrobiłem wznosy ramion w bok stojąc 6x12p
Zjem i pójdę na trasę

Trening klatki z plecami a to jego część

ojan

Wczoraj dotarła do mnie wiadomość, że wnuczek miał dodatni Test na covid.
Dzisiaj jego mama również jest dodatnia.
A ja trenuję ostro do zawodów w Słupsku!

jak następuje jego wnuk o covid sr jan

Erick100

ojan

Wczoraj dotarła do mnie wiadomość, że wnuczek miał dodatni Test na covid.
Dzisiaj jego mama również jest dodatnia.
A ja trenuję ostro do zawodów w Słupsku!

jak następuje jego wnuk o covid sr jan

Są po szczepieniach i przechodzą łagodnie.

Po treningu bicepsów jadę w drogę

Wczorajsza droga i popołudnie tak mnie zmęczyły, że nie miałem ochoty na trening barków!
Zrobiłem jedynie wieczorem 5x20 powtórzeń brzucha na krześle.
Dzisiaj rano spróbowałem rwania z 30 kg w 5 minut.
Po 4-ej minucie zakręciło mi się w głowie - pewnie za dużo tlenu organizm dostał po nocnym odpoczynku?
A może to w ogóle wina słabej kondycji?
Filmik się wgrywa.