Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Bogusz-mam trochę inne zdanie,może dlatego ,że bliżej znam czołowych kulturystów startujących w zawodach-sportowcy jak każdy inny sportowiec.

Inna sprawa ,to ludzie z Instagramu (wiadomo,że nie wszyscy,bo są tam też kulturyści ) i podobnych stron poświęconych prezentowaniu swoich osiągnieć -tam już wiele z tego co napisałeś o kulturystach-sprawdza się właśnie na tych amatorach - celebrytach różnego kalibru.
Bo oni trenują w innym celu i z innych pobudek.

Bogusz - rowerem jeżdżę bo trochę lubię a obecnie bardziej jako muszę. Traktuję to obecnie jako spalacz kalorii. Kilka lat temu jeździłem w tym celu po 40 km dziennie a obecnie szedłem do 17 km. Dlatego mój rower kosztował kilka lat temu w Auchan około 600zł i wystarcza mi do celów redukcji tłuszczu. Jest to z nazwy rower trekingowy i gdy się mocno przyłożę to potrafię na nim wyciągnąć przez chwilę prędkość 26km/h a zazwyczaj jest to około 20km/h.

Dotarłem szczęśliwie do Redy. Wypiłem trochę wina z synem żony. Zastanawiam się teraz czy nie pójść do jego siłowni i przetrenować nogi wyprostami kolan połączonych z uginaniami oraz wypychaniami na suwnicy.

Idę jednak trochę poćwiczyć! Nagram coś na telefonie
Moja dieta opiera się od dzisiaj na 20 sztukach jaj "L" - ciekawe do czego to doprowadzi .

Tak to było






Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-08-08 22:12:58

Dzisiaj rano kilka serii wypychania (imitacja wyciskania leżąc) połączonych z przyciąganiem.
BArki wznosami ramion 4 serie.
Potem 100 minut chodu po drodze w lesie oraz po kilku godzinach 45 minut jazdy na rowerze w bardzo spokojnym tempie.
Biceps z tricepsem na wyciągu 5 serii.
Gorąco i jednak inaczej niż na swojej siłowni. Właściwie to robię treningi takie na jakie pozwala organizm i tak aby się nie pocić.

Słaby, zamulony bez energii!
To robiłem 5x



i mam dosyć Pójdę się przejść żółwim krokiem bo innym już nie potrafię.Jeszcze się przygotowuję lecz jestem coraz sceptyczny co do startu 15 sierpnia!


Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-08-10 08:54:39

Coś mi się pomyliło, usuwam. Ojan, nie znam się na pozowaniu, ale dobrze to wygląda. Nie rezygnuj.



Zmieniony przez - .Bogusz. w dniu 2020-08-10 11:31:10

Zmieniony przez - .Bogusz. w dniu 2020-08-10 11:31:56

.Bogusz.

Coś mi się pomyliło, usuwam. Ojan, nie znam się na pozowaniu, ale dobrze to wygląda. Nie rezygnuj.

Nie wiem o jakim pozowaniu piszesz ale na scenie liczy się estetyczny (piękny wygląd sylwetki) i jakość umięśnienia (wielkość mięśni i ich rzeźba).
Moje ciało obecnie zmienia się z dnia na dzień. Po obniżeniu węglowodanów mięśnie tracą płyny w nich zawarte a otaczająca je skóra brzydko zwisa i jeśli ma chociaż trochę tłuszczu pod sobą to brzydko się marszczy u starego człowieka.

Przełaziłem 2 godziny po drogach leśnych (jeżdżą po nich samochody - ale mało) i po prysznicu ważyłem 65,7 kg..
Z taką wagą to powinienem startować w klasyku bo tam zawodnicy mają 0 4kg mniejszy limit niż w czarnych dłuższych spodenkach (czyli moje chyba nie zadebiutują na scenie w tym lecie ).

Pozowaniu - miałem na myśli przyjmowanie póz kulturystycznych, i jak się twoja forma będzie prezentować. Na filmikach wygląda dobrze, nie wiem jak w oświetleniu scenicznym i pozach. Jak pisałem, ja się nie znam na występach kulturystycznych. Ty startujesz z młodszymi mężczyznami ? Czy jest jakaś kategoria "senior" ? Jakoś mi do Ciebie określenie "stary człowiek" nie pasuje.

Jak się ma 71 lat to jednak jest się starym człowiekiem .
Startuję w rywalizacji z młodszymi - obecnie nie ma w Polsce starszego kulturysty .
Jest kategoria weteranów - są to ludzie, którzy skończyli 40 lat życia.
Wg IFBB najstarsza kategoria weteranów to +55 lat do 75kg i powyżej 75kg na Mistrzostwach Świata i Europy.
W Polsce rozgrywają kat. +55 lat jako OPEN czyli bez podziału na wagę ciała.
Takie są konkurencje w zawodach na Helu 15 sierpnia:
Kategorie:
Zawody zostaną przeprowadzone w następujących konkurencjach i kategoriach:
Fitness sylwetkowe kobiet open
Bikini fitness debiutantek open
Bikini fitness kobiet 166 cm
Bikini fitness kobiet +166 cm
Wellness fitness kobiet open
Fitness plażowe debiutantów open
Fitness plażowe mężczyzn 178 cm
Fitness plażowe mężczyzn +178 cm
Fitness plażowe atletyczne mężczyzn open
Kulturystyka klasyczna mężczyzn open
Classic Physique mężczyzn open
Kulturystyka mężczyzn open



Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-08-10 15:51:23

To nic tylo życzyc powdzenia