Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

ojan

olotraper

Mam nadzieję, że nie w klapkach na rowerze, bo to, jak w szpilkach w góry.

Klapki trzymają się tak samo dobrze pedału jak podeszwa buta.
Nie tylko ja tak jeżdżę - widziałem kilka kobiet jeżdżących w klapkach wsuwanych i nie przytrzymywanych tak jak te na fotkach.

W Tatrach na szlaku też widziałem turystów/tki w klapkach i szpilkach. Można nawet biegać w garniturze, jak mój kolega. On to robi za szlachetnych pobudek, jest to przemyślane
http://dariuszlaksa.pl/stylowy-biegacz/ 

olotraper - ja też mam to przemyślane i robię to ze szlachetnych pobudek (dbam o swoje szlachetne zdrowie).

Dzisiaj na razie tylko
przysiad 48/58/68/78/88kgx10p 98kgx8p 108kgx6p

nowa skórka na tyłku się tworzy i już się nie sączy

Od 2 tygodni zmagam się z trzeszczeniem kręgów szyjnych i bólem karku. Podobno samo trzeszczenie (chrupanie) nie jest groźne lecz jeżeli boli część potyliczna to lepiej udać się do lekarza!
Ale mnie bolą obie strony szyi (czasem bardzo dotkliwie gdy przekręcam się na drugi bok gdyż na wznak podobno okropnie chrapię).

Zaliczyłem przejażdżkę rowerową

Planujesz jakieś starty w tym roku?

aestheticman

Planujesz jakieś starty w tym roku?

MPJiW w październiku w kat +55 lat OPEN (no bo pewnie tylko taka będzie).

Porządne szybkie buty widzę.

olotraper

Porządne szybkie buty widzę.

Wnuk z nich wyrósł i jego tatuś mi je podarował .
Dla mnie są nawet luźne - jednak na zraniony paluch podziałały drażniąco.
Dzisiaj poczekam aż będzie cieplej i na rowerze pojadę w mniej ciepłym stroju.
Rower jak nowy po remoncie - koszt remontu jakbym na nowo go kupował!


Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-08-15 08:08:06

Masa kiepsko rośnie. Dobrze,że skaleczenia się goją (chociaż w paluchach czuję piekący ból a w prawym - tym nie zagojonym - dzisiaj nad ranem ból promieniował nawet do połowy uda! ; podobno podobne objawy są przy podagrze )
Czarno to rokuje przed MPJiW - znowu będzie za mało mięśni!


waga pokazuje 75,2 kg.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-08-15 09:52:06

Trenuję tak jak umiem i tyle ile mogę.
1a. WL 48/58/68/78kgx10p
1b. Podciąganie w L-sit po 8p
2. Przyciąganie wyciągu stojąc 12p

Przejażdżka rowerowa na wyremontowanym rowerze. Wyszła nawet fajna średnia