Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Paatik

Przykro mi, ale tak właśnie to z Robertem.

Ale dlaczego przykro?
Bardzo dobrze zbudowany mężczyzna.

Przeprowadzam korektę w żywieniu.
Ostatnio jadłem pieczone udka kurczaka ze skórą.
Stwierdziłem, że jednak lepiej będzie gdy będę skórę zdejmować i jeść samo mięso. Za dużo tłuszczu jest w tej skórze mimo, że dużo wytopiło się w czasie pieczenia.

Chyba zrobię sobie dzień wolny od treningu siłowego.

Skórkę bym jadła, winko i kompoty bym odstawiła:) Miałby Pan kratę jak RL.

Paatik

Skórkę bym jadła, winko i kompoty bym odstawiła:) Miałby Pan kratę jak RL.

No to może powalczymy o kratę w KnL?
Tłuszcze są gorsze niż węgle (wg analiz Macieja ).

Próbuję sprawdzić czy ból mięśni minie od nic nierobienia czy może się nasili.
Typowe zakwasy powinny już minąć - a nasilają się dolegliwości bólowe pleców, których trening robiłem kilka dni temu.

Więcej czasu spędzam leżąc niż siedząc przed TV i lapkiem.

Zobaczymy co przyniosą następne dni.

Tłuszcze są gorsze niż węgle (wg analiz Macieja ).
Ale na formę czy dla "zdrowotności"?

Paatik

Tłuszcze są gorsze niż węgle (wg analiz Macieja ).
Ale na formę czy dla "zdrowotności"?

Właściwie to dla obu tych rzeczy - tzn. ich nadmiar szybciej wykazuje swoją szkodliwość dla zdrowia i formy.

ojan

Tłuszcze są gorsze niż węgle (wg analiz Macieja ).

Nie lubię takich uogólnień. Różne są źródła i tłuszczu i węgli i nikt mi nie wmówi że oliwa czy orzechy są gorsze od cukru czy białej bułki.
A takie demonizowanie jednego czy drugiego może się negatywnie na zdrowiu odbić.

Panie Janie - ja się z Panem nie zgadzam ze dla zdrowia lepszy kompot czy winko od skórki z kurczaka... ale wszyscy jesteśmy inni i każdy ma swoje doświadczenia.

Paatik

Panie Janie - ja się z Panem nie zgadzam ze dla zdrowia lepszy kompot czy winko od skórki z kurczaka... ale wszyscy jesteśmy inni i każdy ma swoje doświadczenia.

Drogie panie.
Napisałem o nadmiarze tłuszczu w porównaniu do nadmiaru węglowodanów.
Tłuszcze są bardziej kaloryczne od węglowodanów i szybciej są odkładane do zapasów tłuszczu wewnętrznego i podskórnego niż węglowodany (dowodzą tego badania cytowane przez Knife'a).
Nigdzie nie pisałem, że dla zdrowia jest lepszy kompot czy winko od skórki z kurczaka .
Nikogo nie namawiam do picia kompotu i winka. (Chociaż pisząc te słowa zaczynam powoli sączyć kubek winka. )