ojan
tatuncioMuszę powiedzieć, że początkowe ruchy są łatwiejsze do 10-go powtórzenia a ostatnie w każdej serii sprawiają duży kłopot. Nie zauważyłem aby zakres ruchu był mniejszy -być może ugięcie w łokciach jest większeniezłe te pierwsze wznosy z talerzami na boki i duży zakres do góry, a te ostatnie to mniejszy zakres bo duży ciężar ?
.
Najważniejsze, że barki mnie nie bolą - a kilka tygodni temu ból nie dawał mi spać a nawet w czasie marszu bolała górna boczna część barku.
3
tatuncio
. Z drugiej strony to cieszę się, że sam się wyleczyłem z bólu barków 
olotraper
ecer
