Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

ojan

Każdy kulturysta tak robi z fotografiami.

Nawet i niekulturysta też

W takim razie Pan to już jest PRO bo zrobił Pan to na filmie Wg mnie dopiero stare pozy pokazują prawdziwą estetykę kulturystyki. Obecne pozowania mają na celu pokazania jak wielki jest zawodnik. Nie ma już tego piękna tylko mięśnie, mięśnie, mięśnie.

Jezoo

W takim razie Pan to już jest PRO bo zrobił Pan to na filmie Wg mnie dopiero stare pozy pokazują prawdziwą estetykę kulturystyki. Obecne pozowania mają na celu pokazania jak wielki jest zawodnik. Nie ma już tego piękna tylko mięśnie, mięśnie, mięśnie.

Obejrzyj pozowanie z muzyką - stare pozy są w repertuarze kulturystów.

Zrobiłem:
biceps na wyciągu z dołu drążkiem prostym 5x8p
francuz sztangielką 2x10p 3x6p
dzień dobry 2x10p - po pierwszej serii ból dwugłowych (wieki nie robiłem tego ćwiczenia)

idę do lekarza z wynikami hormonów tarczycy. Potem przejadę się rowerem - w czasie marszu moje dwugłowe dostają po tyłku.

Chodzi Panu o układ dowolny?
Oglądając zawody seniorów to chyba tylko Pan wykorzystuje stare pozy. Częściej już młodzi kulturyści wykorzystują je w swoich układach.

jezoo - seniorzy to kulturyści w wieku powyżej 23 lat.
Wyniki tarczycowe kiepskie - nadczynność się powiększyła (lekarz za bardzo zmniejszył dawkę leku) a TSH dalej tragicznie małe. Na dodatek anty-TPO wielokrotnie za duże! Niskie TSH jest przy głodówkach a ja się nie głodzę!
Przejechałem na rowerze 22 km.
Na brzuch zrobiłem:
wznosy nóg w zwisie na drabinkach 3x15p
skłony na krześle 3x20p
wchodziłem jeszcze ok. 20 minut na niski taboret.
Piję winko i oglądam TV

Ojan

jezoo - seniorzy to kulturyści w wieku powyżej 23 lat.

Panie Janku ale chyba stażu treningowego

Mam wrażenie, że Pański lekarz nie potrafi wcelować w dawkę. Jak nie za dużo to za mało. Ja jak byłem mały przy dwóch lekach miałem niezmienne dawki przez trzy lata leczenia tyle, że u mnie niedoczynność miałem nabytą - jeśli można to tak nazwać - po Czarnobylu. Z wiekiem też się będę obawiał nawrotu. Narazie badania mam w porządku więc nie muszę się martwić.

Jezoo - w kulturystyce juniorzy są do wieku 23 lat a seniorzy powyżej 23 lat życia. Weterani muszą mieć co najmniej 40 lat (mężczyźni; kobiety powyżej 35 lat).

Mój lekarz pochopnie zmniejszył dawkę (ja optowałem za większą ). Konsultacja będzie w poniedziałek - na razie jest na urlopie.

Ostatnio trochę dłużej leżę w łóżku i ciężko zabrać mi się do treningu rano!
Dzisiaj powtórzę trening przedwczorajszy (mam nadzieję).

W takim razie mamy błędną nazwę działu. Powinno być SFD Senior +23

Jezoo

W takim razie mamy błędną nazwę działu. Powinno być SFD Senior +23

albo SFD Weteran +40, bardziej by pasowalo.


Zmieniony przez - fanss w dniu 9/21/2018 10:51:39 AM

Jezoo

W takim razie mamy błędną nazwę działu. Powinno być SFD Senior +23

Nazwa działu jest adekwatna dla obecnego społeczeństwa - jego większość "dziadzieje" w wieku +35 lat
Idę trenować.