Kulturystyka - ciągła walka o wygląd - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 995 Napisanych postów 1663 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 56138

Panie Janku różnica 3% w tylu bojach to żadna różnica, choć mi powinno być wstyd, że osoba dwukrotnie ode mnie starsza ma taki wynik jak ja

Brawo i tylko się cieszyć z takiego wyniku.

Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 30573 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131264

Jezoo - jesteś bardzo miły

.
Po próbie pompek z BSU była przerwa kilku godzinna a potem przysiady:
48/58/68/78kgx10p 88kgx8p 98kgx6p 108kgx4p

przejadę się później rowerem

Samopoczucie takie jak zwykle czyli niezbyt dobre.

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Weźmie Pan udział we wrześniowym konkursie?
Jakieś przymiarki Pan robi ??

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 30573 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131264

panteon
Weźmie Pan udział we wrześniowym konkursie?
Jakieś przymiarki Pan robi ??

Przymiarek nie robię. Wycisnąć jedną ręką mogę 20 kg - gorzej jest z ich utrzymaniem w górze a schylenia się po następny ciężar to nawet sobie nie wyobrażam

.
Udział wezmę - może poprawi to moją mobilność?

...

jsdolan5

Ekspert

Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529

ojan
panteon
Weźmie Pan udział we wrześniowym konkursie?
Jakieś przymiarki Pan robi ??

Przymiarek nie robię. Wycisnąć jedną ręką mogę 20 kg - gorzej jest z ich utrzymaniem w górze a schylenia się po następny ciężar to nawet sobie nie wyobrażam .
Udział wezmę - może poprawi to moją mobilność?

Ja wczoraj przechodząc przez siłownie z ciekawości zrobiłem jedną przymiarkę 2 x 17kg. Jakoś tam poszło ale to lichutko

powinno być więcej

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Spokojna głowa Jsolan. Wczoraj 2x17, a jest jeszcze jutro i pojutrze, i dalej

...

jsdolan5

Ekspert

Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529

panteon
Spokojna głowa Jsolan. Wczoraj 2x17, a jest jeszcze jutro i pojutrze, i dalej

Nie no spokojny jestem

. To było tak w biegu bez żadnej przygotówki, a że takie sztangielki właśnie leżały na podłodze to taki spróbowałem

...

Jezoo

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 995 Napisanych postów 1663 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 56138

Panie Janku grunt to znać swoje miejsce w szeregu

Przysiady niskich lotów, ładnie. Masa Panu służy czego nie można powiedzieć o redukcji. Trochę się o tym przekonałem na własnej skórze.

Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 30573 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131264

Jezoo
Panie Janku grunt to znać swoje miejsce w szeregu Przysiady niskich lotów, ładnie. Masa Panu służy czego nie można powiedzieć o redukcji. Trochę się o tym przekonałem na własnej skórze.

Mnie tam wszystko służy

oprócz choroby. Pomału wracam do sił.
Przejechałem na rowerze 17 km.
Jutro klatka z plecami. Może wstanę wcześniej i będzie można więcej zrobić

...