Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

jezoo

Panie Janku to ile Pan w ramionach wypracował, bo słabo widać. Na pewno dużo więcej ode mnie

Lepiej nie pytaj
Chciałem aby było widać a więc nawet nie zapisywałem
W lewym było prawie 42 a w prawym 1-1,5 cm mniej.
Taki napompowany jestem i napełniony jak bukłaki przed wyruszeniem na pustynię

Od paru dni łykam GOLD TEST i mam młodzieńcze sny i myślę o jednym.
Aż mnie dziw bierze, że testujący o tym nie wspominali

Trochę zaczyna mnie martwić ta obolałość barków po ich treningu! Na dodatek rano czułem dodatkowo pieczenie w środkowej części prawego mięśnia piersiowego!
Chyba będę musiał kończyć serie mimo sił na więcej powtórzeń

Ojan-to na Poznań chyba bedę musiał dla Ciebie koszulkę XL odłożyć :)

Robisz się straszny Patan :)

ojan

jezoo

Panie Janku to ile Pan w ramionach wypracował, bo słabo widać. Na pewno dużo więcej ode mnie

Lepiej nie pytaj
W lewym było prawie 42 a w prawym 1-1,5 cm mniej.

Oglądałem pański filmik z mierzenia ramion chyba z tamtego roku i było 43 w lewym. Wtedy to Pan musiał być na pompowany Przy pańskim wzroście to bardzo ładnie. Może za 3 lata wyrównam wynik

masti

Ojan-to na Poznań chyba bedę musiał dla Ciebie koszulkę XL odłożyć :)

Robisz się straszny Patan :)

Suple działają!
Bez wątpienia XL - nie ma innej opcji jeśli mam wyjść na scenę w 2018 roku

No to w razie czego uszykuję też XXL :)
Szczypior będzie się musiał w XL zmieścić :)

ojan

Od paru dni łykam GOLD TEST i mam młodzieńcze sny i myślę o jednym.
Aż mnie dziw bierze, że testujący o tym nie wspominali

Panie Janku testujący mieli takie objawy też i przed suplementacją GOLD TEST
To o czym mieli wspominać skoro mieli zauważać zmiany jakie zaszły

Jawor50

ojan

Od paru dni łykam GOLD TEST i mam młodzieńcze sny i myślę o jednym.
Aż mnie dziw bierze, że testujący o tym nie wspominali

Panie Janku testujący mieli takie objawy też i przed suplementacją GOLD TEST
To o czym mieli wspominać skoro mieli zauważać zmiany jakie zaszły

Na razie Twój głos jest odosobniony
Widocznie inni zapomnieli już co to młodość

Zwiększone napięcie i ubicie mięśni utrzymuje się cały czas. Jest to uciążliwe - zmniejsza zakres ruchu w stawach. Wejście pod gryf przy przysiadach jest utrudnione - ciężko cofnąć barki i łopatki aby pewnie trzymać gryf dłońmi a on sam leżał na plecach a nie na karku.
Dzisiaj rano czułem dużą obolałość najszerszych grzbietu pod pachami a także bolały mnie barki i tricepsy oraz przedramiona i bicepsy w okolicy łokci .
Ból był kujący i pulsacyjny. Zrezygnowałem więc z treningu i wróciłem do łóżka na ciepłe nóżki . Po kilku godzinach ból zmalał ale postanawiam zrobić wolne od sztangi. Pójdę na swoją trasę marszową - ostatni raz chodziłem chyba 2 miesiące temu. Prawdopodobnie będzie ciężko przy takim ubiciu mięśni - trudności odczuwałem gdy chodziłem do przychodni a to było tylko 1,1 km.

Może organizm ma Pan zakwaszony i przydałoby się oczyszczanie. Jabłka Pan jada jak zwykle albo chociaż jakieś zielone warzywa?

jezoo

Może organizm ma Pan zakwaszony i przydałoby się oczyszczanie. Jabłka Pan jada jak zwykle albo chociaż jakieś zielone warzywa?

Oczyszczę się 20 stycznia w Poznaniu

Idę na trasę zobaczyć jak trawy (zboża) rosną