2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

U mnie też zawsze w LC waga potrafi skakać, a po ładowaniu węgli nagle zlatuje 1-2kg

Dobra forma

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

Zacna forma :)

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Szacuny 12142 Napisanych postów 30553 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131095

MARIAN 17
Forma po tych weglacj.mega na plus;) suchy strasznie jestes;) spuscisz wode to juz w ogole;) ostatnia prosta!

Zawody dopiero za tydzień.
A jak się Wam podoba ten artykuł : http://kif.pl/www/aktualnosci/diureza-badz-kulturysta-na-wakacjach-jak-sie-odwodnic/

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Odnośnie formy dzieki wielkie.

Natomiast Panie Janie odnośnie tego artykułu, to nie mam jeszcze żadnego doświadczenia z odwadnianiem, ale ostatnio coraz wiecej czyta sie na temat tego, ze odstawienie sodu, to głupota, bo bez niego nie da sie dobrze nabić. Ostatnio na Facebooku ktoś pisał obszerny art na ten temat.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Szacuny 12142 Napisanych postów 30553 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131095

Chodziło mi o te ilości wody w 3 ostatnie dni przy ładowaniu węglami.
Do tej pory wydawało mi się, że tej wody to raczej się unika (chyba, że stosuje się diuretyki które usuwają nadmiar wody).

Ja unikałem gdyż prawie zawsze miałem problem ze zmieszczeniem się w limicie wagowym.

Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-07-08 08:44:34

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

ja wczoraj oglądałem filmik Radka Słodkiewicza w którym mówił że raczej trzeba tej wody coś zostawić bo pomaga przy nabijaniu węglami. Ja nie praktykowałem jeszcze wiec nie wiem

Jeżeli mogę to wklejam:

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-08 08:46:05

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Odnośnie tej wody, to wydaje mi się, że jest różnica czy ładujemy się na plaże czy na scenę. Coś więcej pewnie będę mógł powiedzieć za tydzień

. Na pewno woda jest potrzebna, ale czy aż tyle?!

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

W koncowce glownie zabawa z woda i solą decyduje jaka bedzie forma;) nawet mega ilosci np ryzu nas nie zaladuja jak nie pobawimy soe dwoma wczesniejszymi czynnikami.to tak według mnie;) a co do odstawiamia wody do zera to tez zalezy czy trzena nam limit czy nie. Jeśli nie to spokojnie mozemy te pare lyczkow na ladownaiu do posilku podpijac...ale moze niech ktos bardziej ogarnięty sie wypowie.

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958476

nazwa tematu zmieniona

my też jesteśmy od piatku w Sopocie, także w piątek może będzie okazja się spotkać, w sobotę pewnie będzie gorzej z siłami bo jednak trzeba wyjechać sporo wcześniej do Władka, potem zrelacjonować całe zawody, wrócić itd , ale i tak gdzieś się pewnie wieczorem wyjdzie

Nocleg niedaleko opery leśnej tak więc chyba trochę dalej od plaży i centrum ale to raczej nie jest dla nas problem , będę szukał stada dzików %)

Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-07-08 09:06:51

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...