Dziennik treningowy Ronin

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Na te skurcze - może pomoże trochę asparginu lub magnezu we fiolkach - fajne te shoty są.

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Tymczasem Ron trenuje :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Jaki PROs ;)
Mam wrażenie, że siodełko mógłbyś dać nieco wyżej, ale to tylko moja opinia ;)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ale zapierdzielasz :)

This is the best deal you can get.

...

arebie

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 118 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7879

Ja z kolei uważam że raczej ma za wysoko. Zobacz jak ustawia stopę w dolnym położeniu aby sięgnąć jeszcze do pedałów. Ron wrzuć jakieś foto z pozycją na rowerze ale z nogą w dolnym położeniu. Bo tu przeleciałeś jak peleton w Giro i ciężko coś wychwycić.

psy służą wilki są wolne

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Tam za zakrętem jest zjazd z wiaduktu utrzymałem tylko tempo ;) co do siodełka korci mnie też ale nie chce przed Sierakowem kombinować już... Z fotami jakoś na spokojnie spróbuję, w wolny dzień jak nie będzie robotników - może nagram i filmik z Moniką na zamkniętej jeszcze autostradzie.

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-12 18:27:50

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Ja bym obnizyl o 4-5 mm i testowal, jest jeszcze czas. Siodlo na 100% jest za wysoko, kwestia o ile ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Cholera, ja jadąc czuję że jest ... za nisko. Muszę coś na spokojnie sprawdzić. To że na zdjeciu mam stopę ku górze może wynikać z tego że ciągnę nogę w górę. Pasuje sprawdzić jak nisko mogę mieć piętę gdybym nie ciągną nogi w górę tylko "obniżył" piętę (jeśli mogę).

...