1. Wznos nóg w zwisie 10p 3x15p
2. Biceps na wyciągu z dołu 30kg/2x6p 4x8p
francuz sztangielką 10kg/2x6p 7p 3x8p
3. Biceps młotkowym przed klatką 10kg/6x10p
triceps na wyciągu 30kg/6x8p
Na rower pójdę po posiłku i odpoczynku
Ilość wyświetleń tematu: 1479901
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
Gwidsprawdzał pan wyniki z mistrzostw europy ? Polacy wymietli prawie wszsytko.
ojan
Muszę Was wszystkich zmartwić przepowiadając przyszłość!
Robię to na przykładzie własnym i obserwacji osób mnie otaczających.
Kilka lat temu podziwiałem siłę sąsiada (obecnie ma ponad 70 lat) a teraz widzę z jakim trudem się porusza .
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły