Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Dzięki wszystkim komplementującym mój udział w Mistrzostwach Śląska. Moja żona także mówi, że powinienem być zadowolony! Jednak nie jestem! Moja forma nie była wystarczająca na pokonanie ani jednego rywala.
Walka o wygląd trwa nadal!

Dzisiaj rano:
1a. Wyciskanie sztangi w leżeniu 48/58kgx10p 68kg/6x6p 78kgx3p
1b. Podciąganie b.wąskim nachwytem na drążku po 4p
1c. Napinanie ud
2. Pompki na poręczach 6x10p
3. Wznos nóg w zwisie na drążku 3x15p
Przejadę się rowerem.

Gratuluję występu!

W zawodach udział biorą nieliczni - nawet nie promil trenujących!!
Niejeden Panu sylwety zazdrości!!
No i pary!

Ja również gratuluję występu! Forma świetna, chciałbym tak wyglądać za 40 lat

panteon - rzeczywiście startują nieliczni i to tacy, którzy usilnie się do tego startu przygotowują

tibes

Ja również gratuluję występu! Forma świetna, chciałbym tak wyglądać za 40 lat

Widziałeś mnie na tych zawodach?

Przejechałem na rowerze 50km.
Po południu zrobiłem:
biceps na wyciągu z dołu 30kg/6x8p 35kg/6x6p
podciąganie do brody wzdłuż tułowia 30kg/6x10p
Spróbuję powstępować jeszcze na taboret.

Mój rywal z kat. do 70kg ma problemy żołądkowe! Przykra sprawa. Oby szybko była pokonana.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-04-11 19:21:32

tibes

Ja również gratuluję występu! Forma świetna, chciałbym tak wyglądać za 40 lat

a tam za 40 lat
ja bym chciał mieć taką formę teraz

kuba_n

tibes

Ja również gratuluję występu! Forma świetna, chciałbym tak wyglądać za 40 lat

a tam za 40 lat
ja bym chciał mieć taką formę teraz

Powiedzcie mi na jakiej podstawie tak piszecie!

Wczoraj wieczorem wstępowałem na taboret ok. 30 minut.
Dzisiaj rano masowanie skóry wałkami oraz:
1a. Przysiad ATG 48/58kgx8p 68kg/7x7p
1b. Wspięcia na palce po 50p
2. Wznos nóg w zwisie na drążku 3x15p

Szajba zakazał marudzenia a więc to byłoby na tyle

Na podstawie zdjęć. A że nie znam się, to się wypowiem :P to napiszę, że maja racje chłopaki. Naprawdę dobra forma.

ajazy

Na podstawie zdjęć. A że nie znam się, to się wypowiem :P to napiszę, że maja racje chłopaki. Naprawdę dobra forma.

Podaj link do tych zdjęć.
Szukam ich i nie potrafię znaleźć!

masti

Ojan już po weryfikacji

To nie z tych zawodów?

Ja oceniałem na podstawie powyższych zdjęć