Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam podobnie , ale winię za to przesilenie wiosenne .
Wczorajszy trening wykonałem z dużym wysiłkiem , dzisiaj sobie odpuściłem.
Czytając Twoje zapiski uważam , że nie jest źle.
Ot , po prostu chwilowy spadek formy -sporo ostatnio dźwigałeś .
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie śmiem mojemu guru dawać rad, ale trochę wygląda na zmęczenie materiału. U mnie za pana i Mr Mastiego namową chwilowe odpuszczenie pomogło. A pan trenuje codziennie odkąd tu zaglądam (czyli codziennie od 6mcy) więc mogło się przydarzyć. Nawet silniki TDI czasami potrzebują serwisu (odpoczynku) i dalej są nie do zajechania
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12130
Napisanych postów
30542
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131011
Najbardziej podoba mi się wpis kamaro .
Następnym jest wpis fana
Gwid - miałem 2 dni przerwy od treningu ze sztangą (robiłem jedynie marsze).
Nie mogę mieć więcej przerwy gdyż za tydzień mam Mistrzostwa Śląska oraz tydzień później Mistrzostwa Polski.
Jem dużo (a nie potrafię jeść mniej) więc muszę nadrabiać to aktywnością fizyczną (mimo niechęci).
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Panie Janie - radości podczas świąt! Mniej stresu, więcej relaksu, szczególnie przed zawodami! Nie ma się co napinać teraz, napinać się Pan będzie na scenie!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12130
Napisanych postów
30542
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131011
Dzięki za życzenia świąteczne! Zdrowych i wesołych świąt życzę Wam wszystkim.
Rano prawie to co zawsze. Dodałem skłony na krześle 3x15p. W czasie marszu w drodze powrotnej ziewałem!
Po południu:
pompki na mini uchwytach 2x5/15p Potem zrobiono zdjęcie - pójdę jeszcze maszerować.
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118772
panie Janku zna mnie pan trochę z neta i wie pan że piszę co widzę, wiem że są święta i powinniśmy być mili itp. dla siebie ale musi pan docisnąć tempa bo formy nie ma jeszcze startowej. może zdjęcie kiepskiej jakości ale brakuje dużo docicięcia chociażby w porównaniu do zeszłego roku.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12130
Napisanych postów
30542
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131011
Gwid - całkowicie się z Tobą zgadzam! Chcę pocisnąć ale nie bardzo potrafię. Czas robi (chyba) swoje - już nie jest tak jak kilka miesięcy temu. Nawet podjadanie czy przerwa od treningów nie dodają sił.
Anonim
.
.
Gwid
najwyżej będzie z czego redukować.
ojan
Ronin78
shadow78
panteon
