TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 141 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1288

Witam.
Mam szybkie pytanie. Czy widać, że ta osoba miała kiedykolwiek do czynienia z treningiem?

Zmieniony przez - charlie123 w dniu 2011-02-26 00:44:13

Totalna redukcja, motywacja, zdjęcia:

http://www.sfd.pl/totalna_redukcja__american_dream-t852523.html

Zapraszam!

...

fArAqUa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 793

myślę że kiedyś miała jakiś mały kontakt z treningiem lecz bardzo krótko aczkolwiek zarys bicepsu mógł się zrobić od pracy fizycznej basenu itp

...

fArAqUa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 793

aa dzieki wielkie to zmienianie obciążenia mnie strasznie denerwowalo :D
sog polecial

...

charlie123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 141 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1288

OK, to ile max. ta osoba mogła ćwiczyć?
Bo widać, że barki niezłe są.

Totalna redukcja, motywacja, zdjęcia:

http://www.sfd.pl/totalna_redukcja__american_dream-t852523.html

Zapraszam!

...

reoladed

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 133 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3102

Na moje oko to nie wiecej jak 4 miechy

...

K2WRY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 260

Witam to znowu ja. Ćwiczę całe ciało 3 razy w tygodniu. Moje pytanie brzmi: Czy na Czworogłowy uda i klatkę wystarczy po jednym ćwiczeniu 3 serie po 8-10 z ciężarem ok 80% maksymalnego? do klatki mógłbym dodać jeszcze rozpiętki.

Nic nie jest prawdziwe, wszystko jest dozwolone.

...