worek

no wreście normalna fota pukac to mozesz ale worek na treningu Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 19:42:00

:D:D Taka dominacja hmmm:D no nie wiem- w każdym razie dobrze, że na siłce worek to mogłam się wyżywać:D bo szkoda ludzi :D remik viper daje dobrego kopa? Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-17 17:33:18

pełen worek

Ta, pucha tuńczyka. No staram się dokładać, jeżeli śledzisz, to wiesz, że co raz lepiej idzie. Aktualnie w DT jem 1 worek ryżu, owsiane 70g i z 200-250g razowca. Więc jako tako jest lajt. Kawa ... o 13 usnąłem i teraz się obudziłem jakiś taki zamulony ...

:) Aha- wyspałam się:D wreszcie:D idę biegać, ale nie na godzinę, tylko krócej, bo na siłce dzisiaj chcę pokopać w worek:D więc nie mogę wymęczyć nóg już z rana:D bo będzie tak jak w ostatnim tygodniu:D za duże zmęczenie:D Pogoda taka jak lubię. Jest chłodniej:) A jakie plany Rudziu?:D u Ciebie?:d

ok, tak się tylko pytam:D ja też o 12 na siłkę, odwiedzić kolegów i worek:D

iizzikk spoko, to dobrze, że znalazłeś:) Sadd dobrze, lubię ambitnych.... zakwasy- zazdroszczę:D:D:D ale za jakieś 10 minutek idę na worek, to może jak pokopię to i mi się jakieś mikrourazy porobią i będzie pobolewać:D

Narazie dzióbki :D lece:/ Nie wiem co mi dzisiaj będzie dane a co nie więc: :D Ewciu,miłego dnia, jeśli pójdzieszna worek, to go rozwal!! :D:D, :*:) i oby czas u fryzjera Ci szybko minął Izik smaczengo Mam nadzieję, ze m sie uda pod wieczor to Wam jeszcze wtedy bedę zyczyl dobrej nocy Narazie Zmieniony przez - rude boy92 w dniu 2009-08-13 [...]

Boguc ciekawe czy bylbys glodny jakby w brzuchu bolalo Cie tak ze co jakis czas az dreszczy dostajesz , a pzred Toba stala by micha zatytulowana worek ryzu i 200g cyca ciekawy ****a jestem

może Mateo wgywa sobie Duke Nukem'a exam poszedł elegancko zjadłem worek ryżu, 50g Vextrago, 40g Whey Cooler'a za 30min potrójna porcja NanoVapor'a i trening

[...] czy jest sens próbować coś na własną rękę bez odpowiedniej techniki. Poza tym, nie mam pomysłu jak ułożyć taki trening, czy podzielić go na partię,czy FBW,jakie zakresy, ilość serii itd. Dostępny sprzęt to: hantle, gryf + ok. 50kg obciążenia, rowerek stacjonarny, worek bokserski. Zmieniony przez - Mierzwa Grzebaczek w dniu 2019-05-23 19:52:19

JA JESZCZE DO TEMATU DODAM ZE MOZNA ZAMÓWIĆ WOREK 15 KG OSTROWII ZA 303 ZŁ :)

Dziwne troche z tymi dwoma tygodniami... Ja zamowilem w srode 15kg worek, dzisiaj dostalem mejla ze paczka zostala wyslana, cena z wysylka priorytetem 306,5...

[...] listonosz przytachał wieeelki karton z sześcioma małymi woreczkami w środku (już myślałem że mi dali całe pudło bonusów do tych 3kg, jakiś homogenizowany alboco;).Ale jeszcze stary rzut, bez rysunku z pakerem.No cóż... BTW: 1 worek 0,5 kg = jak w mordę strzelił 50 miarek z carbo olimpa. 1miarka =ok 10g WPC = ok8g białka. PZDR, cierpliwości george

Wasal smialo bierz worek 15 kilo.Ja kupuje z allegro duze wory i jest wszystko ok.Dzisiaj doszedl juz trzeci a cena to ok 380.pierwszy tez kupilem za 300 ale pozniej podrozalo a te 15 po 300pln to pewne zrodlo??? bo u producenta znacznie drozej.

jak nie jest pewne jak zawsze jest orginalnie zapakowane przez producenta.i nie widac nic podejrzanego.zawsze jest jakies ryzyko ale trzeba kupowac u pewnych sprzydawcow!z ostrowi tez moze worek nie dojsc.jak narazie kupilem 3 worki i wszystko bylo zawsze ok.

coś mi się mięsa właśnie nie chce jeść ostatnio, ogólnie dieta trochę "leży" jeśli idzie o dobór produktów, bo jak pomyślę że miałbym worek ryżu zjeść to mi niedobrze %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-12-20 17:22:08

dobra elo idę worek pomuc montować u kumpla w piwnicy elo kfiatki

Ciężko na kaszy zjeść 700g ww bo ona strasznie pęcznieje. W ogole to jesteś pewien ze zapotrzebowanie na ww 700g? Ile ważysz? jeden worek kaszy liczysz jako 100g nie ważne ile bedzie ważył po ugotowaniu . Tak takie same , tylko traci wode , której i tak nie liczysz . Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-09 16:16:39

brazowy chleb jest lepszy. Ziemniaki lepiej nie, zalezy czy jestes hardgainerem. Jak ci wychodzi worek ryzu na kolacje to zacznij jest 6 posilkow dziennie. Na kolacje samo bialko + tluszcz