mma

Drodzy czytelnicy działu Uderzane :-) Jak wiecie, mamy nieustająco trwający konkurs, w którym co kwartał można wygrać sprzęt od firmy Masters, a warunkiem do tego jest merytoryczne udzielanie się w dziale Uderzane. Jednak od paru miesięcy panuje zbytni spokój w dziale. Wypadało by to zmienić :-) Jak kiedyś pisał Kamiru: Aby pomagać w rozwoju [...]

https://i.imgur.com/wuq7giU.jpg Martyn Ford & Sajad Gharibi Instagram "Irański Hulk" rywalem Martyna Forda na przyszłorocznej gali KSW? Jeżeli ktokolwiek zastanawiał się, czy na polskiej scenie MMA, a dokładnie w organizacji KSW limit freak fight'ów został wyczerpany, to okazuje się, że jest zestawienie, które może zaskoczyć niejednego. Dzisiaj [...]

https://i.imgur.com/2ceIzeO.jpg Dana White potwierdza walkę Israel Adesanya vs. Robert Whittaker o pas wagi średniej UFC w styczniu Dana White zamierza rozpocząć 2022 rok z hukiem, a mianowicie pojedynkiem rewanżowym o pas wagi średniej między mistrzem Israelem Adesanya a Robertem Whittakerem. W rozmowie z The Daily Telegraph, szef UFC Dana White [...]

Witam serdecznie, może od razu przejdę do sedna :) Chodzi głównie o spojrzenie na plan treningowy i zdecydowanie, czy jest on dobry oraz czy ćwiczenia poza siłownią nie wpłyną negatywnie na efekty. Dodam, że tak naprawdę, to ćwiczę w domu, ale wydaje mi się, że mój sprzęt mi wystarcza, bo mogę zrobić naprawdę dużo, jak na prowizoryczną siłownie w [...]

http://i.imgur.com/uzJFXJm.jpg FIWE – Międzynarodowe targi Fitness & Wellness znowu w Polsce! Przede wszystkim, jak już zapewne zdążyliście się zorientować po poprzednich edycjach, FIWE to największe wydarzenie branży Fitness & Wellness w Europie Środkowo - Wschodniej. Nie inaczej będzie w tym roku. Tegoroczna edycja zapowiada się z jeszcze [...]

https://i.imgur.com/s8GRRaJ.jpg Floyd Mayweather zawalczy po raz kolejny dla RIZIN. Rywalem Amerykanina będzie Mikuru Asakura Floyd Mayweather jest niezwykle pewny siebie przed pojedynkiem z Mikuru Asakurą: „Jestem na innym poziomie. Jestem wyjątkowy”. Po zakończeniu kariery zawodowej Floyd Mayweather kontynuuje swoje występy pokazowe, a wraz z [...]

Witam. Chciałbym oddać plan treningowy do oceny i poprosić o kilka porad co do treningu cardio. Poniedziałek: Klatka + Ramiona Wtorek: Odpoczynek / treningi MMA Środa: Barki + Plecy Czwartek: Odpoczynek / treningi MMA Piątek: Nogi + Brzuch Staż na siłowni 7 miesięcy. Wzrost: 178 cm Waga: ok. 93kg Przy tym planie zależy mi na zbiciu wagi do +/- [...]

Q: Za parę dni staniesz do walki z Markiem Huntem. Jak się czujesz? M: Jestem zrelaksowany I przygotowany. Niedługo zobaczymy jak bardzo. Q: Pierwszy raz twoim przeciwnikiem jest jak wiem fighter walczący w stójce na twoim poziomie M: Znam go z K-1, jest jednym z najgroźniejszych przeciwników. Ma solidny cios i wielkie umiejętności bokserskie, ale [...]

Witam.. Jakis czas nie zmienialem treningu...Czas to zrobic,mam do was prosbe o sprawdzenie planu oraz o doradzenie w kilku kwestiach..min.jakie cwiczenia powinien wybrac jakie wy byscie wybrali oraz w jakie dni treniowac silke a w jakie VT...Z góry dzieki za kazda istotna pomoc! Aha dodam jeszce ze naarzie cwicze na silowni w 'piwnicy' dlatego [...]

Zapraszamy do przeczytania wywiadu z Włochem Ivanem Mussardo, najbliższym przeciwnikiem Macieja Górskiego, najlepszego zawodnika MMA wagi lekkiej w Polsce. Popularny „The Terrible" opowiada między innymi o swoim ringowym temperamencie i sukcesach w zawodach „Shooto". Cała rozmowa poniżej. Dwudziestego siódmego marca na gali WFC „Night of [...]

Organizacja Professional Armwrestling League (PAL) od dawna rozszerza swoje telewizyjne możliwości, poprzez dystrybucję programów sportowych w całości poświęconych siłowaniu na ręce na kanałach sportowych całego świata. Podczas zeszłorocznych targów „MONACO SPORTEL 2008" PAL nawiązał kontakt z dystrybutorami filmów i programów sportowych. Na [...]

[...] walki rewanżowej. "Mariusz, od dawna jesteśmy kolegami i z pewnością dalej nimi będziemy. Jesteś znakomitym sportowcem i wielokrotnym mistrzem świata strongman. W walkach mma również udowodniłeś, że masz wielki charakter. Debiutowaliśmy w mma wałcząc ze sobą podczas 12-stej gali KSW, wygrałeś i serdecznie Ci tego gratuluję. Pomimo, iż cała [...]

[...] mi troche schudnąć i wyrobić te mięśnie - oczywiście zdaje sobie sprawę, jak ważny jest ciężki trening. Co do siłowni, bardziej myślałem o cross-ficie ponieważ jako zawodnik mma potrzebuję dynamiki i wytrzymałości, więc trening "pojedyńczych" partii mięśni raczej nie jest zalecany. Opiszę co jem w przykładowy dzień (piszę jak jest bez [...]

Co na początku wydawało się wyjątkiem, potwierdziło się z biegiem czasu, ponieważ widać było, że obaj sędziowie zachowywali się tak samo. Dwóch nowych, Kevin Mulhall i Dan Miragliotta, przerywali akcje zawodników niespodziewanie szybko. Czy był to parter, mimo ciosów i aktywności fighterów, czy klincz. Chyba nie można mówić o przypadku, gdy [...]

Mistrz PRIDE, brazylijska gwiazda Wanderlei Silva, pojawil sie niedawno na czacie z odwiedzajacymi jeden z najwiekszych portali na swiecie, brazylijskiej wersji America Online. Przez 50 min fani mogli rozmawiac z Wanderleiem na interesujace ich tematy. Ponizej kilka tematow, na ktore odpowiedzi udziela Wand: THE 20 TOUGHEST (to chyba nazwa [...]

[...] opowiem wam dlaczego i co chce zrobić . No to tak nigdy nie byłem jakiś super w różnych sportach , niski i chudy chłopak czasem gardzony z tego powodu . Dołączyłem do klubu mma ćwiczyłem pół roku - był to jedyny sport w którym mówili "będą z ciebie ludzie " , "będziesz wojownik " cieszyłem sie z tego , chciałem być najlepszy , niestety [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/M-1-Heavyweight-Grand-Prix.jpg Znane są już nazwiska pierwszych trzech uczestników M-1 Heavyweight Grand Prix, które odbędzie się 9 kwietnia w Sankt Petersburgu. Na gali wystąpią: mistrz wagi ciężkiej M-1 Challenge Kenny Garner, legenda MMA Jeff Monson oraz największa sensacja 2011 roku Magomed Malikov. Jedną z [...]

[...] Zastanawiam się czy po cyklu dobrze by było wziąć Activlab Detox dla oczyszczenia organizmu. No i nie wiem czy przez okres cyklu i podtrzymania nie zrezygnować z treningu mma. Obecnie trenuję 3x w tygodniu, ale zmniejszyłbym do 1x w tygodzniu i do tego 4 treningi na siłowni. Boję się tylko czy nie odbiło by mi się to na przyrostach. Jakbym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Emelianenko-1.jpg Valery Sharifulin\TASS via Getty Images Alexander Emelianenko otrzymał ofertę kontraktu od Bare Knuckle FC Kontrowersyjny i mający na bakier z prawem zawodnik MMA Alexander Emelianenko jest ponownie gotowy do walki, ale tym razem w planach jest występ w walce na gołe pięści w organizacji [...]

[...] wagi. Nie liczę na mega dobrą sylwetkę, ale chce po prostu zgubić tłuszcz, który w dłuższej perspektywie czasu będzie przeszkadzał mi w osiągnieciu wysokiego poziomu w mma. Kalorie, makroskladniki i inne dodatkowe info podam pozniej ale poki co chce wejsc na wiekszy deficyt żeby w ciągu tyg/dwoch zbic pare kilo dla motywacji. Bede liczyl na [...]