wysoki

JA TO TEN WYSOKI,W CZARNYCH SPODNIACH Z CZERWONYM LAMPASEM ĆWICZE. OSTATNIO NIE CHODZIŁEM,BO ZALEGŁOŚCI W BUDZIE NADRABIAŁEM. KIEDYŚ SZLISMY RAZEM NA TRENING.PARE RAZY TARZALIŚMY SIE PO MACIE .NA MATE WRÓCĘ W POŁOWIE LUTEGO. WIDZE,ŻE SPORO STRACIŁEM.ALE JAK SIĘ UPORAM Z EGZAMAMI TO NIE ODPUSZCZE. NARA Nic tak nie leczy jak....ZIOŁA

[...] to wyglada, nawet te plecy ktore sa najlepsze sa slabe jak na taki staz. jestes w moim wieku , a jak wiadomo w tym wieku hormony jeszcze "buzuja" poziom testosteronu jest wysoki co sprzyja rozwojowi masy miesniowej, ponadto cwiczac uwalniasz zasoby tescia, przez 3 lata powinienes byc doslownie kwadratowy, problem moze byc w braku diety i [...]

[...] cwiczyc i zaczac dopeiro od 16 lat cwiczyc bo nierozumie jak moze mi to zaszkodzic. W głowie mam wiencej niz bys sobie "kolego" wyobraził jestem wystarczajaco wysoki i ciagle rosne nie jestem zadnym chuderlakiem i jak mowiłem wczesniej cwicze juz dosc długo. Albo dlaczego niemoge brac krety? jezdze na zawody w wyciskaniu i jest mi [...]

[...] szans na masę przed okresem dojrzewania. A ponoć kreta wchodzi na wątrobe i nie tylko. W głowie mam wiencej niz bys sobie "kolego" wyobraził jestem wystarczajaco wysoki i ciagle rosne nie jestem zadnym chuderlakiem i jak mowiłem wczesniej cwicze juz dosc długo. To akurat zarzut nie do mnie. Albo dlaczego niemoge brac krety? Bierz [...]

Równiez jestem tego samego zdania że wchodzenie na mase na tym etapie nie ma większego sensu bo poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze za wysoki , dotnij ile sie da i dopiero pomyśl o masie i nastaw się na dłuższy okres niż 3 miesiace . Jak chodzi o treninngi to takim samym planem możesz robić redukcje bo to głównie bilans kaloryczny odpowiada [...]

Równiez jestem tego samego zdania że wchodzenie na mase na tym etapie nie ma większego sensu bo poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze za wysoki , dotnij ile sie da i dopiero pomyśl o masie i nastaw się na dłuższy okres niż 3 miesiace . Jak chodzi o treninngi to takim samym planem możesz robić redukcje bo to głównie bilans kaloryczny odpowiada [...]

Równiez jestem tego samego zdania że wchodzenie na mase na tym etapie nie ma większego sensu bo poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze za wysoki , dotnij ile sie da i dopiero pomyśl o masie i nastaw się na dłuższy okres niż 3 miesiace . Jak chodzi o treninngi to takim samym planem możesz robić redukcje bo to głównie bilans kaloryczny odpowiada [...]

Równiez jestem tego samego zdania że wchodzenie na mase na tym etapie nie ma większego sensu bo poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze za wysoki , dotnij ile sie da i dopiero pomyśl o masie i nastaw się na dłuższy okres niż 3 miesiace . Jak chodzi o treninngi to takim samym planem możesz robić redukcje bo to głównie bilans kaloryczny odpowiada [...]

[...] trzeba zmienić nawyki jedzeniowe. Oznacza to: regularne jedzenie o stałych porach (bez wyjątku, pakujesz pudełko i jesz w pracy, w podróży itp.) i unikanie produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Trzeba przy tym pilnować podaży przy każdym posiłku węglowodanów złożonych. Są książki "Dieta przy insulinooporności". Można sięgnąć, choć [...]

[...] na ich idealne ciała!: trenują tygodniowo powiedzmy po 10-15 godzin(trening siłowy, interwałowy, aerobowy), ale przy tym jedzą po 3000-5000 kcal, to się nazywa mieć wysoki G-flux(`przerób energii`). Tak właśnie jest, jedzą mnóstwo kalorii, ale jeszcze więcej spalają. Nie ma u nich `oszczędzania` organzim nie ma powodów by to robić. Nie [...]

powiem ci , że tak jak teraz wygkladasz mi zupełnie staeczy poza tym z tego co pamietam wysoki jestes to tez inaczej to wyglada.. na tych foytkach te łapy napinałeś bo przyznam sie , że napatrzec sie nie moge hehe nie ze jakis inny jestem no ale juz od wrzesnia storm shock i crystal i wioo miałbym do ciebie pytanko na temat treningu alri na gg [...]

sprawdziłam w atlasie ćwiczeń, to nie syzyfki tylko wysoki step, wszystko jasne wstawiam jeszcze raz wczorajszy trening Zmieniony przez - gientka w dniu 2011-09-04 23:25:00

ok 5 tyg po odstawieniu sermów wyniki są prawidłowe choć twój jest mega wysoki masz poniżej takie dwa zdania - Wpływ na poziom hormonu LH u mężczyzn ma testosteron. Oba hormony działają na siebie wzajemnie na zasadzie, tzw. mechanizmu ujemnego sprzężenia zwrotnego. Gdy spada poziom testosteronu, następuje zwiększone wydzielanie LH, który pobudza [...]

[...] mdrol juz 2 tygodnie. Czy byłby sens zaraz po mdrolu wrzucić DNP- myslałem aby tak z 14dni po 200-300mg , kcl dać na 0, a pozniej dalej sobie spokojnie masować. Bf nie jest wysoki, ale jak wiadomo plaża się zaczyna i możę nie zyletą , ale dość zgrabnie by pasowało wyglądać . Jak według Was ze spadkami byłoby? Plan jest taki aby wszystko [...]

[...] stosować taką dawkę w której normalnie funkcjonujesz i pracujesz!!! jak masz problem z funkcjonowaniem to organizm coś ci chce powiedzieć że jest coś nie tak,że dawka za duża ,że bilans kaloryczny jest za wysoki lub za niski. Organizm ma swoje ograniczenia w paleniu fatu ,jak by tak nie było to do kości cioł by się każdy w miesiąc jedząc śmieci

[...] z wagą 130kg i bf 9%.dla nich 2 kilo w tydzień to bez problemu.Większość używających tu DNP redukuje się od tygodni i miesięcy i co tu nie mówić ma zwolniony metabolizm i wysoki bf .Większość z was ma zapotrzebowanie poniżej 3000kal 300mg DNP podkręci o 30% czyli 900kal + aeroby da 1 kg smalcu w tygodniu i koniec!!!!! Cyferki nie kłamią i [...]

[...] można pić zwykłą zieloną herbatę z naparu efekt jest taki sam. Osoby starsze szczególnie powinny się zainteresować tym produktem. Częste pomyłki/plotki/ciekawostki: Katechiny zawarte w zielonej herbacie powodują utrudnienia w trawieniu białek dlatego lepiej zachować odstęp ok. 30 min. jeżeli wysoki stopień strawności białek ma znaczenie. pzdr.

[...] masz wielkie nogi" (47, wzrost 1,68) ja - " no troche nie proporcjonalne" ona - " nieno jakbyś był kurdupel to głupio miec takie wielkie kuosy, ale ty wysoki chłopak jesteś..." ja - " no najniższy w klasie " ona - " eeee... hehe to fajnie masz " PS - Wycięła mi świetnie, na drugi dzien juz grałem [...]

bylem u lekarza ostatnio bo mam co pol roku badania i mam 178 cm wzrostu (bylem rano) i powiedziala ze jeszcze urosne z 2cm nie wiecej i ze juz i tak jestem wysoki

no nawet fajnie klatka sie prezentuje ale moim zdaniem przedramie cos małe i nogi wes popracuj nad nimi bo jak ktos jest wysoki to trudno jest rozwinąć tak zeby były duze a;e tak to spoko syylwetka