Dzieci nie przesadzajcie z suplementami...

Ale po co takim gówniarzom(nie znajduję tu innego słowa) wspomaganie? Będzie szpanował jakiej masy to on nie ma w wieku 15/16? Czym tu się chwalić? I żeby to jeszcze swoją masę wychodował porządną dietą i ćwiczeniami, ale szybka masa z odżywek to żadna satysfakcja.(ja mam zamiar sięgnąć po odżywki TYLKO w momencie stagnacji przez dłuższy okres czasu). Po co to komu? Byle więcej, byle szybciej. A przecież nie można zostać Pudzianem czy Colemanem w kilka tygodni, ani nawet miesięcy czy w przeciągu roku. Do kulturystyki trzeba podchodzić z głową. Łykać w wieku 14 lat? I najlepiej zamiast zbilansowanej diety kreatyna. Od razu. Z grubej rury. Na pierwsze odżywki doradzałbym wiek dopiero 17 lat, w ogóle zabawę z kulturystką zacząć najszybciej w wieku 16 lat, bo wcześniej dzieciak jest dzieciakiem, najczęściej niskim, i z dziecięcą budową ciała(oczywiście można ćwiczyć na wiele sposobów, ale mówię to o poważnej kulturystyce, nie wyobrażam sobie 14 latka wyciskającego ciężary).

Oczywiście każdy ma swoje zdanie, a po to jest forum aby je wyrażać. Taki lepszy, cwańszy dzieciak nawet jak przeczyta to i tak będzie wiedział lepiej, i zrobi jak będzie chciał.

Zmieniony przez - jcakov w dniu 2006-11-20 23:21:52

Dokładnie. Zgadzam się...

dark: czemu mam za kilka lat powiedziec: boze czemu bylem taki glupi?

odzywki sa uzupelniem diety w weglowodany i bialko. jesli to przez te odzywki mam stac sie pudzianem to....
ktos tu napisal ze nie wie po co taki 16-17 latek cwiczy. tzn wedlug jego cwiczy zeby szpanowac masa. a Ty po co cwiczysz?

co innego kreatyne i wszytskie stacki. rzeczywiscie glupota jest sieganie po nie od poczatku przygody z silownia. ale nie wrzucajmy wszytskich do jednego wora i nie mowmy ze nastolatkom silownia nie potrzebna etc. bo to brednie

"Spoko może ćwiczyć, ale co z tego skoro ma papkę w głowie. Dzieciaków o ukształtowanym ciele może i jest dużo, ale takich które mają i to i poukładane w głowie jest niewiele. "

to co, mamy nie uprawiac zadnych sportow?

Czegoś takiego to ja nie powiedziałem...Bez przesady.

A wy dalej mowicie swoje ...:/ dalej popeir maximusa wie bo on przynajmnije sensownie mowi . Podajcie mi przynajmniej dwa sensowne argumenty dlaczego niepowiniem cwiczyc i zaczac dopeiro od 16 lat cwiczyc bo nierozumie jak moze mi to zaszkodzic. W głowie mam wiencej niz bys sobie "kolego" wyobraził jestem wystarczajaco wysoki i ciagle rosne nie jestem zadnym chuderlakiem i jak mowiłem wczesniej cwicze juz dosc długo. Albo dlaczego niemoge brac krety? jezdze na zawody w wyciskaniu i jest mi to potrzebne zeby poprawic wyniki trzeba sobie pomoc i nie widze róznicy miedzy tym czy biore jak mam 15 czy 17llat tyle:)

ale tak to zabrzmialo dark. wychodzi na to ze popierasza teze: wielki i glupi

ależ Wy ******licie. qrde chlopaki suple to nie kox!
nie widze powodu by ich nie stosowac od poczatku
ktos tam pisal ze lepiej jest chodowac miesnie na diecie. to ja sie pytam czy gainer i bialko nie jest uzupelnieniem diety? JEST! nie chcesz to nie bierz (Twoja strata) ale nie opowiadaj takich głupot bo jeszcze ktoś uwierzy. Z reguły osoby ktore mowia ze odzywki szkodza bo to jest sztuczne żywia sie parówkami albo innym shitem ... no ale wiadomo każdy jest najmądrzejszy.

A po Co to dzieciakom? starsi ludzie mówia tak na temat telefonów komórkowych i internetu. My nie mieliśmy to oni też nie muszą

A pisanie ze nie sztuka jest zrobic mase na odzywkach to juz kompletny idiotyzm

pozdrawiam

ktos tu napisal ze nie wie po co taki 16-17 latek cwiczy.
Na pewno nie ja.
to co, mamy nie uprawiac zadnych sportow?
Uprawiajmy wszystko z głową. A jeśli ktoś jest głupi to lepiej niech się nie bierze za to bo może tylko s*********.
dalej popeir maximusa wie bo on przynajmnije sensownie mowi . Podajcie mi przynajmniej dwa sensowne argumenty dlaczego niepowiniem cwiczyc i zaczac dopeiro od 16 lat cwiczyc bo nierozumie jak moze mi to zaszkodzic.
Za duże obciażenie przy niektórych ćwiczeniach może ci zachamować wzrost. Poza tym większość(WIĘKSZOŚĆ - SĄ WYJĄTKI) nie ma szans na masę przed okresem dojrzewania. A ponoć kreta wchodzi na wątrobe i nie tylko.
W głowie mam wiencej niz bys sobie "kolego" wyobraził jestem wystarczajaco wysoki i ciagle rosne nie jestem zadnym chuderlakiem i jak mowiłem wczesniej cwicze juz dosc długo.
To akurat zarzut nie do mnie.

Albo dlaczego niemoge brac krety? Bierz sobie ile chcesz. Możesz. Wszystko. Możesz pić, palić, wciągać, czy właśnie brać kretę(nie chodzi tu o to że stawiam krete na równi z używkami broń Boże). Ja ci nie bronię. Możesz robić wszystko - czyli także paść na wątrobę w wieku 40-50 lat.

nie widze powodu by ich nie stosowac od poczatku
ktos tam pisal ze lepiej jest chodowac miesnie na diecie. to ja sie pytam czy gainer i bialko nie jest uzupelnieniem diety? JEST!

Była mowa o kreatynie, a nie o białku czy gainerze. A można sobie radzić i bez tego.

nie chcesz to nie bierz (Twoja strata)
Jeżeli jadę na rzeźbę to żadna strata, wręcz zysk. Każdy ma inny priorytet, nie zależy mi na tym aby mięc supermasę która na starość może przerodzić się w supersadło.

Z reguły osoby ktore mowia ze odzywki szkodza bo to jest sztuczne żywia sie parówkami albo innym shitem ...
Nigdzie nie napisałem że odżywki szkodzą.

no ale wiadomo każdy jest najmądrzejszy.
Każdy ma kure***kie prawo do własnego zdania.

A po Co to dzieciakom? starsi ludzie mówia tak na temat telefonów komórkowych i internetu. My nie mieliśmy to oni też nie muszą
Akurat głupie porównanie. Ale osobiście uważam że zarówno kreta jak i telefon komórkowy jest absolutnie zbędny 14 latkowi.

A pisanie ze nie sztuka jest zrobic mase na odzywkach to juz kompletny idiotyzm
Nie napisałem tego w takiej formie, i nie o to mi chodziło, bo pisałem to w innym kontekscie. Zdaję sobie sprawę że jak ktoś ma problem ze złapaniem masy to odżywki nie stanowią 'złotego środka'.

Zmieniony przez - jcakov w dniu 2006-11-21 18:49:50

a masz badania co do szkodliwosci odzywek i supli?