wysoki

[...] Wzrost jej stężenia następuje w godzinach wieczornych, okres szczytowego wydzielania melatoniny przypada pomiędzy 23 a 3 nad ranem. Gdy melatonina osiągnie odpowiednio wysoki poziom, robimy się senni. Melatonina może być wytwarzana nie tylko w szyszynce, ale również w szpiku kostnym, jelitach oraz oczach. Produkcję melatoniny hamuje światło [...]

[...] jąder do produkcji Testosteronu – bardzo szeroko stosowany w medycynie. W kulturystyce środek ten ma zastosowanie przede wszystkim podczas długich cykli, podczas których wysoki poziom androgenów hamuje pracę jąder, co może doprowadzić do ich zmniejszenia/kurczenia się. Podczas długiej sesji nie zabezpieczonej HCG może wystąpić atrofia jąder [...]

[...] nam niedobór białka w diecie – uzupełniamy je odżywką białkową. Np. Odżywką ALLNUTRITION Whey Protein - pomaga w utrzymaniu oraz wzroście masy mięśniowej - prezentuje wysoki poziom aminokwasów rozgałęzionych Zalecane dawkowanie: Od 1 do 3 porcji dziennie. Jedna porcja to 30 g produktu rozpuszczone w 150 ml wody lub mleka. Należy stosować w [...]

a może z innej beczki... opalony, wysoki, umięśniony i tatuaż na plecach a i oczywiście --- łysy

[...] razy kupiłam suplementy tej firmy i nie działały tak, jak powinny, w porównaniu do produktów innych firm. O zakupie berberyny mysle poważnie, bo i cholesterol mam trochę za wysoki i sukier w górnych granicach normy no i ta nadwaga.... Znalazłam w necie berberynę firmy Bio Nutrition, tania nie jest, ale wygląda na dobry produkt i teraz widzę, że [...]

owsianka ma wysoki IG, więc spadek jest normalny (przynajmniej w moim przypadku :D nie wiem jak jest u zdrowych ludzi, ale chyba działa to podobnie mimo wszystko). Dbam o dietę bardzo restrykcyjnie, jestem pod stałą opieką diabetologa, prowadzę kalendarzyki itd. ale niestety mój diabetolog chyba nie do końca zna się na odżywkach, bo dla niego to [...]

[...] co prawda najlepszym z posrod bialek roslinnych - ale mimo wszystko to nadal bialko roslinne. A co do tej wartosi 98% to ktos Cie najnormalniej w swiecie robi w konia - tak wysoki procent bialka w suchej masie - jest chyba nawet nie do osigniecia w preparatach izolatu bialka serwatowego (!) - procent bialka w twoim preparacie wynosi gora 80% - [...]

[...] robił, pomiajac kwestie liczenia, ktora tez sa bardzo orientacyjne. Chodziło mi bardziej o połączenie tłuszczy (chociazby z jajek) z węglowodanami, które "niby" moga miec wysoki indeks, co raczej jest polaczeniem malo pozadanym, jesli wafle maja indeks 64, to nie widze w tym nic zlego, ale niektore tabele podaja wynik nawet 100, co jest dosc [...]

[...] na trening ciezki / lekki zeby przecwiczyc rozne wlokna. Chcialem tylko zapytac o ilosc powtorzen. Przykladowo klatka, triceps wyczytalem ze lubia niska ilosc powtorzen i wysoki ciezar wiec w treningu ciezkim dalbym 4x6. Jak w takim razie powinno to wygladac w treningu lekkim? 4x10 albo piramida, i ile wtedy z obciazeniem zejsc, z polowe [...]

Witam! Przyłączę się do tego tematu. Mam 15 lat, 165 wzrostu i 59kg.Trenuję piłkę ręczną. Mój tata jest tak wysoki jak ja, a mama ma ok. 150cm. Mój brat (22lata)ok. 180, a drugi brat (23lata)jest taki jak ja. Skoki wzrostu miałem następujące: 2006,styczeń-sierpnia,150-160 2006/2007,sierpień-luty,160-162 2007,luty-sierpień,162-164 [...]

tortilla ze zwykłej mąki, tak samo jak inne jasne pieczywo nie jest zbyt dietetyczna. zwykła mąka ma wysoki indeks glikemiczny. oznacza to, że nie za długo służy nam jako paliwo i dość szybko zamieniona zostaje w tkankę zapasową. na masie nie ma co aż się tak tym przejmować, tylko, że byle jakie węglowodany słabo uzupełniają ubytki glikogenu. jak [...]

[...] grupę ćwiczącą KickBoxing, i musze powiedzieć, że to jak ćwiczą przechodzi pojęcie kickboxingu jak dla mnie Goście uderzają silno, szybko, dokładnie - rękoma. A w między czasie leci jeszcze jakiś kopniak wysoki na główke. Nie chciałbym się mierzyć będąc bokserem z dobrym kickerem "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."

Ziemniaki mają dość wysoki ingeks glikemiczny (gotowane prawie taki jak glukoza - aż 95) - więc nie powinny być podstawowym źródłem ww - łatwo od nich przybrać zbędny tłuszcz. Lepszy jest ryż - ma niższy IG, więcej białka, witaminy Chociaż nie znaczy to że należy całkowicie wykluczyć ziemniaki z diety - ale jeżeli masz wybór - częsciej wybieraj [...]

ryz zdecydowanie, lecz tez ma dosc wysoki IG, najlepszym wyjsciem jest makaron, ziemniaki są dosc otloszczające,

Ziemniaki mają dość wysoki ingeks glikemiczny (gotowane prawie taki jak glukoza - aż 95) - więc nie powinny być podstawowym źródłem ww - łatwo od nich przybrać zbędny tłuszcz. Lepszy jest ryż - ma niższy IG, więcej białka, witaminy Chociaż nie znaczy to że należy całkowicie wykluczyć ziemniaki z diety - ale jeżeli masz wybór - częsciej wybieraj [...]

Glukoza ma wysoki indeks glikemiczny w swoim wyborze mozesz sie pokierwoac indeksem glikemicznym owocow - im wyzszy ig tym ... ananas 59 arbuz 72 banany 52 brzoskwinie z puszki w lekkim syropie 52 brzoskwinie z puszki w lekkim syropie świeże 42 brzoskwinie z puszki w mocnym syropie 58 brzoskwinie z puszki w naturalnym syropie 38 daktyle [...]

joker twój trening powinien mieć dużą intensywność i powinien być krótki. Bezpośrednio po treningu carbo, po ok 20 minutach białko a później posiłek potreningowy w którym węgle powinny mieć wysoki indeks glikemiczny np miejsce kaszy czy ryżu powinny zająć np ziemniaki.

Płatki kukurydziane --> Duże przetworzenie, wysokie IG. http://www.sfd.pl/P%C5%82atki_owsiane_vs_P%C5%82atki_kukurydziane__%21%21%21-t79445.html Biały chleb --> Wypiekany z mąki białej, która ma mało witamin, mikroelementów, znikomą ilość błonnika. Biały chleb ma b.wysoki IG. http://www.sfd.pl/Troche_informacji_o_chlebie-t308830.html

koniecznie wegle - najlepiej Carbo - razem z bialkiem. a jakie i czy 2 porcje to zalezy od wielkosci porcji i rozkladu bialka w ciagu dnia. na noc najlepsze wolnowchlanialne. Mozesz pomieszac - WPC wchlonie sie szybko, a wolne bedzie utrzymywac wysoki poziom aminokw. we krwi przez jakis czas.

[...] we krwi masz jakies 5-6 razy wyższe od naturalnego (licząc same prolo) , więc jakim sposobem libido po cyklu ma nie spadnąć ? Oczywiście odblok ma w tym pomóc ale nawet jeśli osiągniesz szybko homeostazę to i tak odczujesz spadek libido. Twój naturalny test nie jest tak wysoki jak podczas cyklu i minie troszkę czasu zanim się sprawa znormalizuje.