Melatonina

Która lepsza? Polpharma a może lek am?

A co to za różnica?

Jak bym nie wyczytał że jest to bym nie pytał, podobno lek am zszedł na psy

Ja jem lekam 5mg , dziele tabsa na pół i na mnie działa więc nie wiem z czym mogli zejsc na psy, to nie testosteron produkowany w piwnicy...

Kupiłem lek am 60 kaps po 3g, zobaczymy jeśli i to nie zadziała to idę robić badanie "snu", bo nie śpię już jakiś 4 tydzień, zamiast spać to chyba czuwam, bo nie śpię a leżę i nic. Nie pracuje, bo jak, muszę leżeć tak conajmniej 10 h bo inaczej jak g**** się czuje. Co prawda i tak się tak czuję ale da się funkcjonować, może ktoś coś słyszał o czymś takim. Nie pije nie pale, narkotyków nie biore, czasem zielska przypale no i tak myślę, może trafiłem na jakiegoś maczańca.. a tak poza tym jedynie nieregularna dieta ale nie smieciowa poprostu w nie zwracam uwagi na rozkład makro w posiłkach, jak i jem kiedy chce.

Jeżeli masz zaburzenia snu które trwają 4 tyg to wątpię czy melatonina coś może zdziałać... celowałbym w barbiturany

Wiadomo czy jest coś bez recepty?

Jedynie recepta lub diler

jakim naturalnym produktem w diecie można zastąpić branie melatoniny?

Jeśli chodzi typowo o melatonine to raczej żadnym. Ogólnie ogarnięcie higieny życia, cyklu dobowego - te rzeczy będą miały istotny wpływ. Ewentualnie posiłek typowo węglowodanowy przed spaniem, który w pewnym stopniu będzie stymulował proces wydzielania melatoniny.





Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-03-21 15:18:16