KrynasPP

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

149

przeczytanych postów

1206

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Lc

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Wwa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2020 (19:16)

Data rejestracji 10.04.2013 (12:02)

Wzrost: 173 cm

Waga: 30 kg

Współczynnik BF: 50%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Szukam koszulki ( podgląd w temacie ) niech ktoś zmieni nazwę tematu na koszulki czy coś bo przypadkiem taki załadowałem. siema, wie ktoś może gdzie dostanę koszulki typu futbolówka? o tych na gorilli i nike już wiem. zmieniony przez - krynaspp w dniu 2019-07-06	7	2019-07-06 00:04
Odżywki i suplementy	Stawy znacie jakieś sposoby lub suplementy dobre na stawy? coś co faktycznie działa. miał ktoś tak że wychodzi w zimniejszy dzień i zaczynają go boleć kolana? bo mam tak od dwóch dni, jest gorsza pogoda i gdy tylko wyjde na zewnątrz i zimno dobierze się	9	2019-05-16 08:28
Po siłowni, o siłowni	Słuchawki nauszne Bluetooth siema, znacie jakieś spoko sluchawki nauszne bluetooth, nie za duże, wyglądające dobrze tak do 5 sto w chyba że byłyby to jakieś kozaki z wyglądu i dźwięku(wiadomo, nie liczę na chu# wie co ;) to mógłbym dac więcej. na foto nawet spoko	3	2019-04-30 21:39
Po siłowni, o siłowni	Poniedziałek Wielkanocny Otwarte Siłownie W-wa witam, wie ktoś coś o jakichś silowniach w warszawie które będą otwarte w poniedziałek wielkanocny?	2	2019-04-20 19:02
Odżywki i suplementy	Katabolizm witam, jakie macie sposoby na uniknięcie katabolizmu w ciągu doby? co po obudzeniu, co na noc, przed i po treningu	10	2019-04-13 09:16
Po siłowni, o siłowni	Spodnie moro znacie jakieś spodnie moro dresowe lub inne które są spoko i mają ogarnięta rozmiarowke?	1	2019-04-13 09:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Chul Soon - Koreański Schwarzenegger mówią o nim "koreański schwarzenegger". 32-letni hwang chul soon z korei południowej to człowiek, który przez kilkanaście lat katorżniczej pracy na siłowni wyrzeźbił na swoim brzuchu nie sześcio, ale	20	2016-12-06 10:06
Po siłowni, o siłowni	Projekt własnej koszulki siema, wie ktoś gdzie mozna zlecic albo zaprojektowac wlasna koszulke? tylko chodzi o kozak projekt np z napisem ksywy na plerach i ogolnie fajnej koszuliny dobrej jakosci. nie chodzi o zwykla koszulke z kwadratowym nadrukiem	1	2016-12-13 07:48
Po siłowni, o siłowni	Skoki nike zna ktos model skoków w tle?? https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/fr/cp0/e15/q65/15242027_1312853978751838_6439549947743878996_n.jpg?efg=eyjpijoidcj9&oh=52be12f59ccb3b152cc1d503338dd629&oe=58f1b55f zmieniony przez -	2	2016-12-05 07:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Szukam koszulki ( podgląd w temacie )	2019-07-07 22:53
Po siłowni, o siłowni	Szukam koszulki ( podgląd w temacie )	2019-07-06 21:29
Odżywki i suplementy	Stawy	2019-05-16 17:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Chul Soon - Koreański Schwarzenegger	2017-03-02 09:07
Po siłowni, o siłowni	Muzyka na siłowni	2017-01-04 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Obróbka termiczna a ilość tłuszczu	2016-12-13 19:01
Szybkie pytania bez logowania	Czy przeginamy?	2016-12-13 18:55
Szybkie pytania bez logowania	W sprawie pompek na poreczach	2016-12-13 09:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Chul Soon - Koreański Schwarzenegger	2016-12-13 03:38
Po siłowni, o siłowni	Słuchawki na siłownię	2016-12-13 03:32
Szybkie pytania bez logowania	pizda pod okiem bez powodu ?	2016-12-12 23:57
Odżywki i suplementy	Beta karoten	2016-12-12 23:55
Szybkie pytania bez logowania	Wstydliwy problem erekcja na silowni	2016-12-11 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Mieszkanie w internacie i dieta	2016-12-11 06:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Chul Soon - Koreański Schwarzenegger	2016-12-11 05:03
Szybkie pytania bez logowania	Wstydliwy problem erekcja na silowni	2016-12-11 04:13
Odżywki i suplementy	Wybór odżywek	2016-12-10 12:44
Trening dla początkujących	Redukcja czy masa?	2016-12-10 08:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Chul Soon - Koreański Schwarzenegger	2016-12-09 08:16
Odżywki i suplementy	Który suplement byłby najlepszy?	2016-12-09 05:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Chul Soon - Koreański Schwarzenegger	2016-12-08 07:49
Szybkie pytania bez logowania	Stosowanie kreatyny całorocznie	2016-12-08 07:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Chul Soon - Koreański Schwarzenegger	2016-12-08 01:21
Szybkie pytania bez logowania	Nie czuje że robie klatke	2016-12-07 20:45
Odżywki i suplementy	suplementy pomozecie?	2016-12-07 20:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Chul Soon - Koreański Schwarzenegger	2016-12-07 09:46
Trening dla początkujących	Martwy ciag - problem	2016-12-07 06:41
Po siłowni, o siłowni	Skoki nike	2016-12-07 06:04
Trening dla początkujących	Martwy ciag - problem	2016-12-07 06:01
Trening dla początkujących	Ocena bf na podstawie zdjęć.	2016-12-07 05:59