[...] ale jednak mogłem, bo przypomniało mi sie jak sie czasem inni wieszali. Kurde taki zmieszany i zdziwniony byłem jak skoczyłem pierwszy raz...takie dziwne i jednocześnie miłe uczucie, bo ja byłem pewny, ze nie mam szans sie złapać obręczy na pełnowymiarowym ! A tutaki wałek - ćwiczenia ze sztangą są the best Wieszałem sie z leciutkiego rozbiegu [...]
And znam to uczucie =]] ja tak pewnego razu w czasie zimy na treningu reprezentacji szkoły wziełem wyskoczyłem i sie zawiesiłem, tez czułem to zmieszanie tak apropos jutro ide z taśmą mierzącą zmieżyć ile dokładnie ma tamten odgięty kosz =]]] pewnie sie rozczaruje ale cóz......
Dokładnie też pamiętam to uczucie :), zwłaszcza mój pierwszy wsad (wtedy piłką do siatki). Lepsze paki/uwieszenie się na obręczy to najlepsza motywacja do ćwiczeń
[...] kolanami) i plyometryke. Ale jednak decyduje się na gregry. Chcę wreszcie trzasnąć alleyoopa, zrobić wsad bez rozbiegu spod kosza i odbijająć piłkę o tablice wsadzić (firmówka T-maca). Myślę, że po półtora miesiąca mi się uda bo to tego wszystkiego niewiele mi brakuje. A wyobrażacie sobie uczucie po zrobieniu alleyoopa na oficjalnym meczu :)))))
[...] zrobiłem.. właściwie zawsze kiedy zjem większą ilość czegokolwiek pojawia się uciążliwy ciężar w okolicach brzucha i klatki piersiowej. nie czuję bólu tylko mam uciążliwe uczucie. zmagam się z tym właściwie codziennie, a ulgę przynosi mi jedynie położenie ręki na brzuchu i k.piersiowej. co można na to wziąć? piłem kilka razy siemię, ale [...]
[...] pozwala im nieswiadomie zaistniec. Na poczatku to sie przeksztalca w satysfakcje z osiagniecia zadowalajacej figury i osoba ta jest szczesliwa. Natomiast kiedy to uczucie mija ona stara sie tym bardziej je podtrzymac poprzez dalsze glodzenie, jak slabi psychicznie sportowcy siegaja po doping. Ale wiesz joggi tym stwierdzeniem to dales [...]
[...] to dziala.... ale kiedy zwiekszylam w diecie ilosc oleju lnianego - ruszyla mi waga ( w dol oczywiscie) heheheh a poza tym co tu duzo mowic... jednak tej olej zabija uczucie glodu 2,3 razy dziennie lyzeczka do salatki ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]
Anka zazdroszczę zdrowego aspektu Twojej dzisiejszej szamy %-) Ja od jutra czyszczę swój jadłospis... Poczułem się dzisiaj, jakbym znowu miał 12 lat... PIZZA, KFC, PĄCZKI i uczucie solidnego naładowania %-) Aż mi się słabo robi na samą myśl :D
Witam ponownie wszystkich :) Ze względu na dawny uraz kręgosłupa i wystepujacy w nim ból nie mogę robic przysiadów, w sumie to się boje je robic, nie miłe uczucie być sparalizowanym wiec stosuję : wyciskanie nogami na maszynie 3s X 12 powt wyprosty nóg 2s X 10 powt wyciskanie hantli w skosie 3s X 12 powt rozpietki [...]
[...] decyzję? - To trochę było widać z ustawienia na treningach. Przeczuwałem, że tak się może to skończyć. Nie eksplodowałem z radości, ale gdzieś w głębi duszy pojawiło się uczucie ulgi. A co powiedział Pan Gackowi? - A co mu miałem mówić? Jesteśmy przyjaciółmi, spędzamy czas w jednym pokoju na zgrupowaniu, doskonale się rozumiemy. Po prostu [...]
[...] pomysły na dietę i jie tylko i bardzo chciałbym je na sobie sprawdzić bo w teorii na innych, a w praktyce na sobie to często niebo, a ziemia :-) Wysoko białko daje fajnie uczucie sytości + znaczny wzrost TEF czyli termicznego efektu jedzenia i czuć to, a przy sporej ilości białka potrzeba paliwa w tym wypadku ww do przeróbki tego, natomiast [...]
[...] żółciowego oraz przy innych zaburzeniach gastrycznych. Lekkie, pełnowartościowe żywienie nie ma wpływu na przebieg choroby, zapobiega jednak takim dolegliwościom jak ucisk, uczucie przesytu, bóle, mdłości, wzdęcia i skłonność do biegunek. Zasada żywienia: Lekkie, pełnowartościowe żywienie zaspokaja potrzeby organizmu. Należy unikać artykułów [...]
[...] z nich oraz przepyszne galaretki owocowe. Pomogło!!! Dip Rilif jest cudownym lekiem w razie silnego bólu. Ponieważ oprócz Ibuprofenu zawiera też menthol dodatkowo daje uczucie przyjemnego chłodu. W tej chwili przyjmuję zastrzyki dostawowe Synvisc. Jestem po drugim. Przede mną jeszcze jeden za parę dni. Zapłaciłam masę pieniędzy a na razie [...]
Hmm 1 tydzien minal i uczucie ogólnego osłabienia tez:) Wyniki brzmia następująco: -1 kg -1,5 w udach -1 ramionach -3 na brzuchu Teraz jest mi tylko ciezko jesc tyle posiłków co do tej pory. Jem 5, (8 rano, 11 , 14, 17, 20 i białkowa kolacja). A teraz czuje ze jak zjem rano śniadanie, to przed 15 nie mam ochoty totalnie na nic do jedzenia. I tak [...]
mam pytanie moj zanjomy bieze od poniedzialku 10 capsow dzienie nie trzyma zadnej diety itp (zyje tak jak zyl przed prubom zucenia brzucha- troche dziwne podejscie ale cuz) i w ciagu 3 dni poszlo mu ok 3-4 kilo to normalne ?? (wazyl sie przymnie w niedziele i dzis) mow ze ciagle ma uczucie jak by sie nie najadl i ma ochote na wiencej ?
Zjadłem 120 tabsow. Efekt byl lekki. Z Wagi z 2 kg i 6 cm z brzucha,ale to nie tłusz sie spalił tylko zołodek zmniejszyl powniewaz bardzo zaspokaja uczucie głodu. Polecam ale na porcji po 4 dziennie i na cykl 2 miesieczny ;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety nie:-) panowie, mowielm wam, ze bedziecie dlugo czekac, wiem, ze kazdy by chcial juz paczuszke uwierzcie mi na slowo, ze znam to uczucie:-)) ale nic nie poradze. Prosze tylko o uzbrojenie sie w cierpliwosc. bo wysylka paczek konkursowych ma troche inna procedure niz zwykle zamowienia i dlatego to wszystko tak trwa.