uczucie

Mnie po wczorajszych nogach również ciężko - dawno już nie czułam zakwasów ;) Piękne uczucie :D

Za uczucie ciągłego pocenia to ja jednak dziękuję ;) Chyba, że masz na myśli czas okołotreningowy?

progres widze do przodu zapalenie rogowek-znam to uczucie :/ oczy łzawia, ostro reaguja na swiatło

[...] z nami było ...dziko! po drugie: chyba wykrakałem z tymi dziewuchami,bo dzisiaj z jedną dwa razy ćwiczyłem i mi ostro jajka pokopała.byłem w ochraniaczu,ale to niemiłe uczucie i tak było z drugiej strony to moja wina,bo widziałem ,że boi się mnie kopnąć i jej powiedziałem,że może kopać bo mam ochraniacz... ehh, ostatni raz byłem wyrozumiały [...]

[...] sluchaj niestety malo i drogo bardzo 2*w tyg (wt czw) za 150/m-c drogo jak diabli jak chodzilem na bjj to placilem 110 i moglem chodzic max. 6*w tygodniu... no ale ktos za ten caly ich marketing musi placic... gratuluje rekawic, sa niezbedne wczoraj tak nas trener skatowal ze dzis sie pode mna same nogi uginaja...slabe uczucie milego weekendu!

[...] dorzuciłem bolda 500 mg ( 2 x 250 mg ) na tydzień : Bold : Poniedziałek 250 mg i Czwartek 250 mg Cypionat : Poniedziałek 250 mg i Czwartek 250 mg jakoś w 7 tygodniu (5 tydzien bolda) polepszył się apetyt, dziwnie uczucie ssania w brzuchu, masa jaka wpadła to 8 kg jak na razie, więc jest bardzo dobrze. Bólu nie ma, stanów zaplanych też nie.

[...] zazwyczaj posiłki się powtarzają bo nie ma czasu cały czas coś wymyślać to raz na jakiś czas takie małe odstępstwo (w miarę zdrowe nie tona słodyczy) też daje ci takie fajne uczucie... Bardziej to dla mózgu który żywi się cukrami prostymi niż dla ciała... Nie ciśnie mnie na śmieci, ale jak żyjesz w kraju gdzie ludzie zjadają średnio tyle [...]

[...] dużo kg, jak się diety nei trzyma. Wtedy się szybko wodę łapie i kg leca w górę. Wracasz do diety i wszystko się normuje. :P To zależy, ja w siebie trochę wmuszałem ostatnio i dopiero wówczas przybrałem. Jak tylko odpuszczałem to leciały kg. Teraz zluzowałem i poczuć głód po takim czasie wpychania w siebie to jest naprawdę fajowe uczucie :)

[...] wyciskania w górę wielu zawodników mających słaby tylny akton , puszcza barki w górę w końcowej fazie wyciskania... Po samodzielnym ściągnięciu sztangi ze stojaków , jest uczucie jakby gryf pływał ... to jest oznaka słabszego przedniego aktonu barków Jednak uważam że jak w przypadku przedniej części nie ma potrzeby robienia ekstra ćwiczeń , to [...]

Masz zakwasy po takich treningach? Teraz już bardzo rzadko , a szkoda bo bardzo lubię to uczucie....;-D

[...] posiłkach to ziewam jak szalony i chce mi się spać. Poczytałem trochę o objawach tej hipoglikemii reaktywnej: Hipoglikemii reaktywnej towarzyszą zaburzenia snu, permanentne uczucie zmęczenia, przewlekłe bóle głowy i mięśni, kłopoty z pamięcią i koncentracją. I w sumie trzy rzeczy były czynnikiem dlaczego zdecydowałem się na TRT: zaburzenia snu, [...]

znam to uczucie ;-) ja na przykład marzę o serii przysiadów ze sztangą :-)

[...] techniki Pompa nawet nawet...(myślałem, że będzie gorzej po odstawieniu gluty, po której czułem jakiś tam efekt pompki..) zmęczenie raczej średniego poziomu, za to uczucie MOCY mhmm... co tu dużo komentować świetne. Jutro zobaczymy jak z regeneracją Właśnie kończę po treningową porcję GB6000, jeszcze tylko troche ostrowi na noc, [...]

[...] Istotą tej zasady treningowej jest wykonanie dodatkowych 2-3 krótkich, niepełnych powtórzeń na zakończenie serii. Powoduje to zwiększony napływ krwi do mięśni i wydzielanie się kwasu mlekowego (uczucie palenia wewnątrzmięśniowego). Stosowanie tej zasady zwiększa objętość mięśnia i rozbudowuje sieć jego naczyń krwionośnych.

[...] kaloryczność posiłków, bo w pierwszych 2 masz ledwie po 200 kcal, a w ostatnich po 500. Jak dasz w miarę równo w każdym posiłku, to łatwiej będzie się najeść i kontrolować uczucie głodu/sytości. Takich drobiazgów jak kawałek pora nie ma sensu wliczać w makro. Z warzyw wliczamy strączkowe i to też w większych ilościach. Na oleju słonecznikowym [...]

[...] na szerokim uchwycie poczym raz na wąskim by dac popalic wewnętrznym partiom mięsnia piersiowego ! Zawsze po ćwiczeniach klaty robię rozpiętki ... nie ma nic lepszego niz uczucie rozciagajacych się wlukien ... ćwiczę rozpiętki w 4 seriach po 10-20 pow. Tu nie ma, że boli ćwicz rozpiętki aż będzie trzeszczeć !!! To moja recepta która daje [...]

[...] organizmowi 4 kalorie. W odróżnieniu od cukrów prostych, znajdujących się m.in. w słodyczach, dostarczają długotrwałej energii, gdyż są wolniej wchłaniane i spalane, dając uczucie sytości, które odczuwamy przez wiele godzin. Węglowodany, których źródłem jest makaron, działają jak leki antydepresyjne: podnoszą poziom serotoniny w mózgu. [...]

[...] ale jednak mogłem, bo przypomniało mi sie jak sie czasem inni wieszali. Kurde taki zmieszany i zdziwniony byłem jak skoczyłem pierwszy raz...takie dziwne i jednocześnie miłe uczucie, bo ja byłem pewny, ze nie mam szans sie złapać obręczy na pełnowymiarowym ! A tutaki wałek - ćwiczenia ze sztangą są the best Wieszałem sie z leciutkiego rozbiegu [...]

And znam to uczucie =]] ja tak pewnego razu w czasie zimy na treningu reprezentacji szkoły wziełem wyskoczyłem i sie zawiesiłem, tez czułem to zmieszanie tak apropos jutro ide z taśmą mierzącą zmieżyć ile dokładnie ma tamten odgięty kosz =]]] pewnie sie rozczaruje ale cóz......

Dokładnie też pamiętam to uczucie :), zwłaszcza mój pierwszy wsad (wtedy piłką do siatki). Lepsze paki/uwieszenie się na obręczy to najlepsza motywacja do ćwiczeń