uczucie

Kozik1987 - mega pompy nie ma ale jest lepsza jak bez tego supla. Wlasnie zapomnialem dodać co do mrowienia czuje je bardzo dobrze praktycznie pod koniec treningu dopiero ustaje czuć na nogach rekach a nawet twarzy i uszach ale nie wiem czy to takie wspaniałe uczucie @-)

[...] teraz czuje przypływ energii) Opis działania Assault: Pompa : 4+/6 Działanie: Dziś poszła 1-pełna miarka ;p . Moja opinia ? Plusy: - zdecydowanie lepsze ukrwienie mięsni - uczucie mrowienia utrzymawało się przez caly trening - motywacja do cwiczen - lepsza pompa - większe skupienie - 10g aminokwasów w porcji Miusy: - większa potliwość - [...]

Pierwszy trening propriocepcji za mną. Ponoć nie jest źle, ale miejsca do poprawy sporo.Do takich wygibasów, jak stanie na piłce szwajcarskiej daleka droga. Dziwne uczucie, gdy obok słychać walenie sztangi, dźwięki żelaza czy boksowanie, a się bawię w jakieś szarlataństwa. Nie narzekam, bo sam sobie wybrałem, czytaj sam sobie zgotowałem ten los. [...]

[...] po ostatnich ciężkich miesiącach stresu i gonitwy, ponieważ póki co mamy chwile spokoju i wytchnienia). Trening nóg mnie dziś dobił, wyprał i pod koniec ból nóg oraz uczucie lekkości zostało spotęgowane bolącą pupą, jednym słowem miałam wszystkiego serdecznie dosyć}:-( Trening A (Nogi, pośladki) 1. Martwy ciąg sumo - 5s x 6-8p 40kg x 8 [...]

To polecałbym beta alaninę - to swędzenie skóry może działać pobudzająco. Występuje po kilku minutach od wypicia przedtreningówki i utrzymuje się przez kilka minut (nigdy nie mierzyłem czasu :-) ). Gdy często się używa to uczucie to zanika i trzeba zwiększyć dawkę aby poczuć te skórne odczucia :-).

jestem z siebie dumna, do końca walczyłam jak lwica żeby zrobić jak najwięcej powtórzeń, praktycznie do utraty tchu }:-( Taka walka cieszy i dobrej motywacji dodaje:) a jakie wspaniałe uczucie spełnienia po wszystkim, kiedy tak trochę przekracza się swoje granice nie idąc na skróty :)

[...] 50kg x 6+6 / 50kg x 6+6 odczułam te 70kg w drugich turach po 6 powtórzeń, ale wreszcie ruszyłam powoli do przodu z ciężarami i nie tylko ;-) czwórki paliły, ale to miłe uczucie :-D Było bardzo ładnie. Może za tydzień jeszcze powtórz i jak pójdzie sprawnie to można pomyśleć znów o jakiejś dokładce. 3. Wyciskanie sztangielek siedząc na ławce z [...]

[...] x 12 / 5kg x 12 / 5kg x 12 5kg x 12 / 5kg x 12 / 5kg x 12 / 5kg x 12 / 5kg x 12 podczas wyciskania z 17,5kg lekko drżały mi ręce, ale zapewne od ciężaru i za jakiś czas to uczucie minie, bo podobnie miałam podczas 15kg jednak po paru razach przeszło 4. Coś na triceps 3 x 8-10 francuskie wyciskanie sztangi: 15kg x 10 / 17,5kg x 10 / 20kg x 8 [...]

[...] x 12 / 5kg x 12 / 5kg x 12 5kg x 12 / 5kg x 12 / 5kg x 12 / 5kg x 12 / 5kg x 12 podczas wyciskania z 17,5kg lekko drżały mi ręce, ale zapewne od ciężaru i za jakiś czas to uczucie minie, bo podobnie miałam podczas 15kg jednak po paru razach przeszło Normalna sprawa. Będzie jak piszesz. 4. Coś na triceps 3 x 8-10 francuskie wyciskanie sztangi: [...]

ja zawsze chodzę na tortury - strzela kręgosłup, bolą rozpracowywane mięśni. Miałem też falę uderzeniową w okolicy łokcia to dopiero było zayebiste uczucie. Ale pomaga i to najważniejsze.

[...] : Wszyscy rozmawialiśmy po czym po chwili już nikogo nie było, żegnaliśmy się - ( nie lubię takich chwil kiedy wiem, że coś się kończy po prostu robi się smutno - podobne uczucie miałem na FIBO 2011 stojąc razem z Dawidem Gelerem "Giszmanem" patrząc na stoisko kiedy już odchodziliśmy....) Razem z dziewczyną dostaliśmy wskazówki gdzie [...]

[...] sportowca, w każdej dyscyplinie aby być dobrym i najlepszym trzeba się temu poświęcić ale każdy kto osiągnął jakieś szczebelki swoich założeń i celów wie jakie to fajne uczucie. http://img818.imageshack.us/img818/7333/img5384t.jpg Także taki świat był widziany z zaplecza - za kulis, a poniżej możecie zobaczyć jak wyglądała cała walka [...]

[...] z planem. Cały trening z rozgrzewką zajął mi ok 70minut Suple: 5g beta alaniny przed treningiem - pierwszy raz czułem tak silne mrowienie przy robieniu pleców - zajefajne uczucie :D 15g Bcaa w czasie treningu popijane 2 tabsy Zma - wezmę dziś na noc /SFD/Images/2015/11/23/acd4b9cd9b5d4536a5f48dd513133033.jpg Zmieniony przez - Gieru93 w dniu [...]

[...] tylko dane ćwiczenia zapewniają pobudzenie układu nerwowego, a inne już nie? Bo mi wydaje się, że to kwestia zaangażowania mięśnia do pracy w ćwiczeniu- każdym ćwiczeniu. A uczucie pompy chyba nie do końca nie ma nic wspólnego z efektywnością treningu. Ułatwia bowiem dostęp wartości odżywczych do mięśnia jak i suplementów. Lepsze napompowanie [...]

[...] a inne już nie? Wielostawowe w znacznie większym stopniu. Nigdzie nie napisałem ze jedne tak a inne nie. Eech te internetowe dyskusje... zawsze prowadza do nikąd. A uczucie pompy chyba nie do końca nie ma nic wspólnego z efektywnością treningu. Ułatwia bowiem dostęp wartości odżywczych do mięśnia jak i suplementów. No tak, ale wtedy [...]

[...] . Dziekuje bardzo Obli za pomoc Vena w takim razie sprobuje tego lnianego skoro i zdrowy i dobry Zakwasy mam na nozkach , juz dawno nie mialam na czworoglowych zakwasow .. uwielbiam to uczucie na szczescie chodzic moge, bo kiedys po syzyfkach to mialam jakos ze 4 dni taka masakre . Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2009-05-06 13:53:15

Zakwasy mam na nozkach , juz dawno nie mialam na czworoglowych zakwasow .. uwielbiam to uczucie mam tak samo ... wiem ,że nie są one wyznacznikiem dobrze wykonanego treningu ale jak je mam to wiem że coś się dzieje

No i odpuscilam wczoraj silke, dzisiaj tez raczej nie pojde, bo przy podskokach, schylaniu, czy jak mam gdzies podbiec to mi strasznie pulsuje i nieprzyjemne to uczucie :-/ wczoraj jadlo mi sie jeszcze gorzej niz w dzien wyrwania ale udalo mi sie wcisnac jajecznica kasza piers z kurczaka kasza karkowka troche wolowinki z fasolka szparagowa [...]

[...] /// DODAJ BIAŁKA BO INACZEJ POSIŁEK SŁABY 20;00 kolacja tunczyk 100 gram jakies warzywko chleb z szynką,żółtym serem itp. /// OK spać ide 22;00 ,23;00 coś koło tego i mam uczucie głodu coś wrzuce chyba na noc/// PÓŁ KOSTKI TWAROGU / JAJKA ZAŁATWIĄ SPRAWE DIETA PRZECIĘTNA , BRAK ZDROWYCH TŁUSZCZY NP. OLIWA , ZA MAŁO WARZYW I OWOCÓW WITAMINY [...]

[...] Dlaczego? Po pierwsze nie ma takich rezultatów, o jakich pisano - to nie jest tylko moja opinia. Nie powoduje takiego wzrostu siły i masy. Jedynie porawia się łaknienie i uczucie głodu. Czasami miałem coś takiego, że łyknąłem to sobie wieczorem, a w nocy nie mogłem spać, bo miałem takie ssanie. Fajne uczucie, ale czy warto tylko po to wydawać [...]