uczucie

albo tabsy, w których se ustawiasz preferowane proporcje b/w/t i kcal %-) tylko żeby jeszcze dawały uczucie sytości

Fajne uczucie prawda?

[...] do planka, wydychasz powietrze. Następnie spinając mięśnie pośladków i brzucha wychylasz miednicę tak, jakbyś chciała kością łonową dotknąć mostka. Powinno towarzyszyć temu uczucie skrócenia się mięśni brzucha i zbliżenie się pępka do kręgosłupa. Utrzymując cały czas mięśnie w takim właśnie napięciu robisz wydech i dalej już normalnie oddychasz. [...]

[...] rosnąąąą... mam nadzieję, że za jakiś czas nogi będą miały lżej %-) :-D Miska z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef590db63d074bd98ab0d1bfc823d23c.png Cały dzień jestem mega ospała. Najprzyjemniejszy moment - położenie się na łóżku z nogami w górze - uczucie, że wszystko z nich spływa bezcenne. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-22 21:44:41

[...] dać z siebie więcej :-( może to za sprawą tego, że od 12 dni nie miałam ani jednego dnia na odpoczynek (codziennie kilka godzin fitnessów) i to swego rodzaju bunt. Dziwne uczucie, bo głowa chce a ciało ma jakąś blokadę i to bez uczucia palenia mięśni, więc tym bardziej nie mam satysfakcji z dzisiejszego treningu ;-) Zmieniony przez - eveline [...]

Siemanko jak wy się uczucie że zawsze rano tu jestescie?? Ja mam teraz praktyki i kładziemy pladur Dzisiaj maksy

[...] FBW splitem partia 2x w tygodniu, plan raczej słaby i tan ułożony, żeby coś ćwiczyć, jak wykrystalizuje mi się bardziej sytuacja z ocenami, to pomyślę nad poprawami w planie. Ale powiem, że powrót do izolacji to takie dziwne uczucie, bo powracają zakwasy i człowiek się prawie nie męczy na treningu, w porównaniu do 3 ćw złożonych na trening

w sumie nie wiem co mnie tak sponiewiera czy ten enan czy tren bo siła up sylwetka sie zmienia,jedyne efekty trena to widze podczas robienia zastrzyku,poyebane pieczenie i uczucie jakby ktoś mi skakal po klacie

oj chyba nie w ten sposob bo ja gdy tak stane mam -20cm wyskoku uczucie takie jakby ktorys miesien nie dzialal...

[...] rzucalem i troche truchtalem, i na drugi dzien noga nie bolala wcale, dzisiaj też jest ok, choc poczulem jakby sie cos naciagalo w kolanie kiedy stojąc kucnąłem sobie na maksa nisko tak że niżej sie nie da, takie dziwne uczucie, poza tym normalnie noga juz nie boli, mozliwe ze pomogl mi czas, jakies suplementy masci tabletki no i rozciaganie

Sołtys pewny jesteś ,że łydka? Uczucię jak by Cię ktoś kopnął jest także przy naderwaniu achillesa, i także ból niesamowity przy podnoszeniu palców i stopy calej.

ja zazdroszczczę teraz ludziom którzy mogą się katować, bo przyznam ze duzo lepsze jest uczucie posiadania zakwasów niż być całkowicie wypoczętym. podziwiam Cię że umiałeś skakać i grać na pół gwizdka bo ja akurat nie potrafię grać tak na pół i trenować sobie delikatnie,zawsze to skakanie jest ponad siły i kontrole :) w każdym bądź razie wracaj [...]

norbert211996 jeżeli masz jakieś pytania to otwórz własny temat ;-) lapsior polecam zapoznać się z tym artykułem: http://potreningu.pl/artykuly/2676/-intermittent-fasting-i-uczucie-glodu--jak-sobie-z-nim-poradzic Piątkowy trening masz dość przeładowany.

korva zawsze jak z rana łykam omege3 to po chwili mi z gęby jdzie rybą, głupie uczucie i mnie to wkorwia, popijane wodą nic nie daje

jest też koło media markt (w tamtych rejonach) Animusz, się zwie PANOWIE !!! jestem juz po zdjeciach, jakie to piekne uczucie jak wpadasz do sklepu i bierzesz to na co masz ochote, wpierniczasz, idziesz na stacje benzynowa kupujesz hotdoga tortille i przepijasz mirindą !!! f*** yeah dzisiaj ide na kregle, zjem cala pizze wypije piwko i pewnie do [...]

:) uczucie solidnego treningu ...choć bolesne...daje satysfakcje;D

[...] wypyerdolil z 50kg hantlem to mogło by być nieciekawie :D}:-( W ogóle wspięcia to chyba najłatwiejsze ćwiczenie jakie powstało :-PP Z tymi 20 kg już fajnie łydki czuję. PS: Na przedostatnim treningu robiłem wyciskanie francuskie, to myślałem, że mi się bark wykręci w drugą stronę (tak jakbym) bardzo dziwne uczucie, później się bałem robić :-PP

[...] / 5x10 / 5x10 / 5x10 Komentarz ogólny- Trening 9/10 bo kuva już byłem bezsilny w pompkach tyłem, co widać w opisie wyżej. Mega pompa tricepsa po francuzie, MEGA! zaj**iste uczucie%-) Wycisk skos- Mogłem w sumie dać te 17,5 bo myślę, że byłem w stanie to zrobić. Wyciskania na płaskiej- Dobrze, dobre czucie no i ciężko w tych ostatnich seriach. [...]

[...] że split jak najbardziej ma swoje zalety. Kombinowałem nawet czy w moim FBW nie poświęcać CYKLICZNIE większej uwagi jakieś jednej partii - ale nie byłem w stanie się tego trzymać. W tym momencie jeżeli idę na siłkę i nie poruszę na treningu jakiejś części ciała to w głowie mam takie uczucie jakbym np próbował zasnąć a wiem że nie umyłem zębów

[...] dobę w szpitalu z synem po użądleniu przez pszczołę i adrenaliną w domu na przyszłość. Mam brzydkie ubytki po żyłach. Mam nadzieję, że z czasem się zarosną. Do tego głupie uczucie jakbym miała przykurcze. Ale od ponad tygodnia nie ma żadnych stanów zapalnych , pigułki odstawione i zostało 8 zastrzyków z heparyny. Może będzie już dobrze :) [...]