uczucie

[...] do 15. Wrażenia: myślałem, że tam zejdę Nigdy nie robiłem takiego triple-attack, bary się świetnie spompowały i czułem, że wszystkie aktony i włókna dostały w dupę. Świetne uczucie. Dziś lekkie zakwasy nawet mam. Sądzę, że koncentracja na technice jest bardzo ważna przy tej partii. Szrugsy: 3 seria hantle po 25 kg x 15 Nogi Przysiady na [...]

[...] Wam powiedzieć, że fajnie w końcu poczuć że jem okej, to jest też duży komfort dla mojego brzucha, który je odpowiednie porcje. Schodzi woda, ale najbardziej mnie cieszy to uczucie "nieprzejedzenia". Czuję głód, ale to kwestia czasu (rozciągnęłam żołądek), jak widać jem michy warzyw, żeby go zagłuszyć. Ale ja lubię zielenine, mnie pasuje :D. [...]

no dorcia przczytalem wszystko.i mam takie dziwne uczucie,tam w artykule jestes taka nieszczesliwa i wogole a tu piszesz z e wolisz to zycie ze wybralas taki zdrowy styl.Wiec nie wiem chcesz dalej tak zyc czy cos zmienic??? Poprostu dorciu trzeba do wszystkiego podchodzic z umiarem (chodz sam go niemam). tez jetem na dietce redukcyjnej i zaczynam [...]

[...] trening Pull, niestety podczas rozgrzewki na bieżni spadł mi ręcznik przez co źle (krzywo) postawiłem lewą nogę i bieżnia trochę mi ją pociągnęła :-( teraz mam takie dziwne uczucie w kolanie przy pełnym wyproście i zgięciu. Nie jest to ból, chociaż czasami lekko zaboli, mam nadzieję, że to nic groźnego. Chyba w piątek odpuszczę trening nóg i [...]

Podejdz agresywnie do zawodow, podnies glowe a nie mysl o porazce przed bliskimi , kolezankami czy o czymkolwiek. Uczucie parcia do przodu powinno zdominowac Twoje umusl , serce i ducha! Spokoj Straszliwego Wojownika!

[...] do bilansu. Powinno niedługo zacząć spadać, pompa po treningu jest normalna, tylko im dłużej trenujesz, tym jest krótsza. Rozszerzają się naczynia krwionośne, stąd takie uczucie. kurde, mam nadzieję, bo rano zastanawiam się tylko które portki na mnie wlezą. dziś jeszcze dowalę, bo w planach trening A z pozytywnych zmian cieszy mnie ten [...]

[...] trening można się lekko prześlizgnąć, a można się zajechać dlatego się dziwiłam, że Tobie idzie tak lekko trening, który ja ledwo kończyłam. Na zakwasy najlepszy trening, a uczucie palenia w mięśniach w trakcie prawidłowe Witaj w świecie konkretnych treningów W MC zmniejsz ciężar, bo jego też źle robiłaś na filmie. Domyślam się, że wiosło też [...]

[...] nie dzieje (w sensie obwodów). Może czas na jakąś zmianę? Trening jadłam ok. godzinę przed treningiem - po pierwszym obwodzie myślałam, że się porzygam. Przy kolejnych uczucie się potęgowało. Ale dałam radę, w szoku, że czas jest lepszy. Dodałam troszkę w MC - póki co to max - przy tej ilości powtórzeń i na koniec. Czas jest też lepszy, bo [...]

[...] zgodnie ze starym BWT - nie wiem jaki ma być nowy Trening link: http://i1196.photobucket.com/albums/aa418/pavilna/cykl%203/1209TRENING.jpg Kolana mi nawalają Trudno mi też o progres w poszczególnych ćwiczeniach. Dziś - uczucie ciężkich nóg. Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-09-13 09:17:47 Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-09-14 09:06:43

[...] tu był W-F i jakies testy robilismy miedzy innymi test copera czyli 12min ciągłego biegu i zeby zrobic jak najwięcej okrążeń, byłem po tym cwiczeniu dętka, za***iste uczucie, a jeszcze jestem osłabiony bo jakies choróbsko chce mnie dopasc, to wogóle byłem wypompowany na maxa Od razu po biegu zjadłem jedno małe jabłko a pózniej jeszcze [...]

co do ostatniego ladowania to bylo czyste dopuki nie dorwalem i nie oyebalem 12kawalkow ciastek mialem uczucie sytosci ale nie przejedzenia kolejnego dnia wypilem 2porcje bialka z rana przed/po aero potem jadlem dopiero po 13.00 ssanie od wtorku masakra bo sciolem troche kcal i dodalem aero wiecej 6/tydzien bieg plus 3silowki teraz nie robie [...]

[...] rodzynek 4.60g ryzu brązowego+ok 200g piersi 5.udko z kurczaka+oliwa adzik no własnie tak robie ze jeste w wzdłuz ławki tak jak do wyciskania, i jest takie nie przyjemne uczucie, boje sie zeby nie jakas kontuzja... nie dowiesiłem bo jakos ciezko szło bo było nachwytem, a tez robiłem powolne opuszczanie, na następnym treningu postarm sie [...]

[...] wyrobiłem 6 powtórzen ale nie było najgorzej, wsumie sam sie dziwie że nie poszło, ale chyba za długo przyczymałem w tym mds-sie znowu to przenoszenie hatnli i to dziwne uczucie naprawde nie dam rady tego cwiczenia robic;/ no a po składance na łapy popma niesamowita i troche palenie zmierzyłem bica na pompie i jest tak 42-42,5cm micha z [...]

Uczucie pompy jest bezcenne i wynagradza wszystko BTW. Nie tylko Tobie tak muli.. mnie ostatnio też krew zalewa

[...] w MC dwa ostatnie powtórzenia zrobiłem przechytem bo chwyt puszczał;/ale ogólnie dobrze poszło dziś jakos mi dół pleców pompowało, chyba ze mi sie wydaje ale takie dziwne uczucie było micha: -5g mono 1.4jajka+100g owsa+jogo 2.bułka+100g piersi 3.100g ryzu brązowego+200g piersi+sałatka z papryki -30min przed treningiem cytonox TRENING -porcja [...]

[...] brzuch +przedramię 20min rowerka trening spoko ale ciezary juz czuc, w MC tak jak tydzien temu od razu na poczatku tak jakby mi sie pompował dół pleców i takie dziwne uczucie towarzyszy treningowy...ale wydaje mi sie ze technika ok a wiosło dzis jakos ostatnia seria ciezko poszła wydaje mi sie ze pewno technika tez słabo za tydzien bede [...]

[...] NFZ,więc miałem za darmo 10 wejść:) i tak mogę 2 razy w roku.A jak bym chciał prywatnie to zapłaciłbym za 10 wejść około 400zł.A powiedz mi jak się czułeś jak wychodziłeś z kabiny bo ja jak TERMINATOR twardy,nabity.,super uczucie.U mnie wyglądało to tak że chodziłem codziennie po jednym 3min. wejściu i po około 5 wejściach czułem wyraźną poprawę.

[...] w finale wyglądałem nawet lepiej, program dowolny poszedł mega. Tym razem jestem zadowolony z formy i bez wątpienia była to moja życiowa forma. A czego zabrakło, chyba trochę szczęścia. Wrzuce jutro fotki z finałów to sami ocenicie. Jestem bardzo szczęśliwy ale uczucie niedosytu jest, a to tylko motywacje, że trzeba dać z siebie jeszcze więcej.

[...] ale wczoraj na treningu ciało się zbuntowało. Pech chciał,że podczas wyciskania sztangi na ławce, odnowiła mi się kontuzja sprzed kilku miesięcy.Znowu poczułem to nie miłe uczucie rozrywania w klatce88-O Teraz pewnie znowu czeka mnie dobrych kilka tygodniu rehabilitacji klatki piersiowej zanim wróci w pełni do sił. Jestem mega zły na siebie bo [...]

[...] raz jedna noga, raz druga) : 50/50/44/41 3. Mountains climber : 42/37/40/36 4. Podskoki, kolana do klatki: 19/19/20/15 5. Low Jack : 45/47/38/51 Pod koniec mialam takie uczucie jak się mocno uderzymy czyms w twarz, w nos (np. asfaltem przy upadku z rowera), ni to krew, ni to co…szczególnie przy tych podskokach Zmieniony przez - malvinus w [...]