uczucie

[...] można było wyżymać, tak się ze mnie lało. Wypociłem ponad litr wody. - MC leciutko, bo pierwszy raz od miesięcy. Wciągany po nogach, więc piszczele bolały. Generalnie inne uczucie w plecach, mniej obciążone były i łatwiej wciągnąć ciężar. Żeby robić MC poprawnie trzeba albo być nieczułym na ból, albo nosić grube dresy czy inne osłony na [...]

mi uczucie wódy z pyska, które się utrzymuje nawet po 2x umyciu zębów dramat

[...] z kumplami, rozgrzejesz sie i zaczniesz ćwiczyć..to ci koledzy madrale beda w kącie czekac aż zejdziesz ąłskawie z ąłwki.A jak przypniesz najszerszy to sie zesraja z wrażenia i zakupią wiecej metki. i nic im to nie da.A Ty zwyczajnie podczepsiz sobie ze 30 kilo do pasa i pojdziesz na drązek sie trochę podciągać..hehehhe To piękne uczucie zdr.

WITAM nitro wchdozi niesamowicie po dobrym treningu mam niesamowita pompe !! biceps normalnie 39,5cm po dobrym treningu biceps puchnie do 41,5cm super uczucie trzymam sie zmodyfikowanej diety nowego treningu waga 82,5kg przepraszam za brak fotek ale niemam wlasnego aparatu cyfrowego tyle co czasem sseezzaarr cos pstryknie za co mu wielkie DANKE [...]

[...] kg i poszło. Nogi zajechane. Wiem, że ciężary nie są duże, aczkolwiek dziś(niedziela) nie czuje nóg. Ból przy chodzeniu, przy podnoszeniu się z łóżka, przy kucaniu. Fajne uczucie, że mięsień jest zajechany:-) Miska kalorycznie wyszła nawet dobrze, ale ze względu na sobotę, trochę pospałem + wypad na jezioro i trochę brak stabilizacji w porach [...]

[...] Podsumowanie Z treningu klatki nie jestem zadowolony. Przy poczatkowych seriach hantel zaplatal mi sie i troche obilem przedramie, dlatego zszedlem troche z ciezarow. Biceps natomiast wszedl elegancko. Lapa napieta w koszulce :-)fajne uczucie. Miska trzymana, suple tez. Dawno wagi nie sprawdzalem, jutro przed sniadaniem sprawdze i podam. pzdr

[...] ktorej nie lubie trenowac:) na hantlach poszlo troche, na sztandze znowu slabo. Bicepsy spompowane. Na moglitewniku bardzo wolno opuszczana sztanga i duza pompa. Fajne uczucie. Niestety po treningu ogladalem mecz i zasnalem. Przez co opuscilem ostatni posilem i dlatego miska tylko 2773 kcal. Mial byc twarog + oliwa, wiec 3000 bym [...]

powiem Ci że u mnie jest na odwrót.. co zjem trochę więcej to jestem pełny i nawet ciężko sie trenuje tak.. postaraj sie coś bardziej sycącego jeść albo więcej wody pij bo też daje uczucie sytości

[...] trening - bcaa/ po 5g kreatyna wieczor - magnez Podsumowanie Trening krotki, intensywny. Unoszenie na boki + do przodu polaczylem w jedno cwiczenie. Rewelacja, calkiem inne uczucie. Na szrugsach zapas duzy, ale nie mialem owijek i lipa. Miska ok. ale sos czosnkowy z salatki meczyl mnie caly dzien. Dzis kopyta i potem dwa dni nie robie nic. pzdr. [...]

[...] Dzisiaj miałam trening nóg, można już powiedzieć że z 'prawie' z prawdziwego zdarzenia...karuzele w głowie, trzęsienie nóg, uczucie pieczenia...a staw? Jest good 3. Tutaj czułam już na 100% i dwójki i pośladki. 4. Mniej powtórzeń, bo po prostu nogi mi się trzęsły. 5. Pierwsza seria więcej kg ale [...]

Świetne uczucie obudzić się w poniedziałek rano i poczuć totalny luz, banan na twarzy i zero spiny o żarcie i lykania tyłu tabsów. Motywacja jest świetna teraz, głowa odmulona. Ten tydzień jeszcze luzik, micha jest wiadomo węgle niezbyt wysokie jest na coś ochota to sobie zjem. I tak jeszcze w tym msc wesele i 2 razy urodziny więc i jedzenie [...]

[...] Wyjechałam na kilka dni, ale z jedzeniem nie było problemu, piłkę też zabrałam- codziennie udało mi się wykonać trening i dodatkowo ok godziny jeździłam na rowerze. Mam uczucie strasznie ciężkich nóg i pupy, aż nie chce mi się chodzić- ale to nie zakwasy, nie wiem czy to wina roweru, upału, czy może soli- pozwalam sobie na za dużo [...]

ech, wy obzartuchy. mi w chwilach krytycznych pomagała tatowa wisniówka 60%. łyk i uczucie przejedzenia znika...

Właśnie wróciłem z pierwszego treningu po miesiącu przerwy Jak ja kocham to uczucie zmęczenia A poza tym ciągle znajduje nowe obtarcia itp Powiedzcie mi czy ja jestem chory ?? Bo nikt z moich znajomych mnie nie rozumie, a ja myśle że to przez to że sami nie trenują.

Ja odplywalem, bardzo fajne uczucie, jest cieplo i blogo, slyszysz oddalajace sie glosy. Jak ktos zaliczyl KO to to jest bardzo podobne. Natomiast jak ratowac, to tak jak Jodan napisal, jeszcze mozna dodatkowo rece podniesc do gory i do tylu. Szybko sie wraca do swiadomosci, duzo bardziej woile odplywac, niz w leb czy jajka dostac.

Jest taki punkt zwrotny: najpierw rzeźbienie swojego ciała daje uczucie panowania nad nim, satysfakcję, wyrabia wolę i charakter, a potem ciało zaczyna panować nad człowiekiem. – Człowiek przestaje je akceptować, wydaje się ono ciągle za małe – tłumaczy Krzysztof Chrostowski. – Następny etap to dysmorfia, czyli [...]

[...] Jako, że strasznie ciepło było, wystawiłem polówkę na słoneczko, włączyłem podlewaczkę która podlewa wahadłowo i co 20-30 sekund byłem podlewany chłodną wodą . Cudowne uczucie, wreszcie wypocząłem. Nie popełniłem tego samego błędu co ostatnio i wysmarowałem się kremem do opalania, coby znów nie cierpieć później z oparzenia. Cały dzień [...]

[...] że wczoraj był trening Cały czas najbardziej czuję tylni akton barków. Nie to, że boli mnie najbardziej, ale najbardziej go odczuwam. Nie wiem jak to nazwać, bo nigdy wcześniej tak się nie czułem. To takie podobne uczucie jak bym był lekko spompowany po treningu. Czuję, że jest dobrze Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-03-17 08:33:30

[...] na sztabkach nie było nic napisane. Założyłem, że jedna wazy 7kg - podobnie wyglądają W każdym razie sztabek było 5, 6, 7. To ćwiczenie spompowało mi strasznie ręce. Mega uczucie super-seria składana BEZ PRZERW PO 10POWT -unoszenie sztangielki bokiem w opadzie jednoracz -unoszenie tej samej sztankielki bokiem stojac -wyciskanie ten samej [...]

[...] spróbować te 85, bo nigdy tyle na ławce nie wziąłem Wczoraj zebrało mi się na trening wysokointensywny. I zrobiłem HIIT 5x30/30, po nim był szybki marsz 20 minut w zakresie aerobowym. Wrażenia po HIIT jak zawsze, powietrze wciągane z gwizdem, ból obojczyków i to przemiłe uczucie, że zbiera się na pawia Dieta jak zawsze, zgodnie z założeniami